Courir avec d'autres personnes est une toute autre panoplie de poissons pour se lancer dans des courses de solitaire. Rien ne facilite les minutes de course à pied aussi efficacement que de bavarder, et il est difficile de se pousser au maximum pendant les sessions d'intervalle sans que d'autres personnes soient là pour les battre (supprimer le cas échéant).
Les clubs de course traditionnels sont sans aucun doute excellents mais, à Londres au moins, ils ont tendance à être situés dans les zones périphériques et exigent des frais d'adhésion (certes faibles). Ils ont également l’impression d’avoir davantage d’engagement à long terme et peuvent se sentir découragés pour les débutants. Heureusement, il y a maintenant tellement de groupes de course gratuits dans le centre de Londres que vous pouvez, si vous le désirez, courir avec les autres tous les jours de la semaine sans quitter la Zone 1 ou dépenser un centime.
Ces groupes sont souvent entraînés et vont mélanger leurs courses afin que vous puissiez essayer des séances d’intervalle et des entraînements en côte, ainsi que des courses plus longues. C’est un excellent moyen de vous présenter au monde des clubs de course sans s’engager véritablement. Bien que la plupart d’entre eux soient mis en place par une marque, il n’ya aucune pression pour porter ou acheter le matériel (bien qu’il y ait souvent une chance d’essayer le matériel gratuitement).
Voici les meilleurs groupes à essayer à Londres.
London City Runners
Ce club guide les nouveaux coureurs à travers un parcours répétitif de cinq semaines à 5 km (50 £; le prochain bloc débute le 16 juillet), mais propose également trois courses gratuites par semaine. Mardi, vous pouvez courir 5K, 6K ou 10K, puis il y a une session d'intervalle jeudi, et la semaine se termine par une longue course le dimanche. Toutes les rencontres commencent et se terminent actuellement à divers endroits sur Druid Street à Bermondsey, mais les London City Runners financent en juillet 2018 la rénovation de leur propre club-bar / café-bar près de Tower Bridge. comme base pour les coureurs de tout Londres et au-delà de se rencontrer et de discuter du sport qu'ils aiment. Si vous voulez discuter des meilleurs parcours, comparer les blessures et montrer votre équipement préféré, ce sera l'endroit idéal pour le faire. Rejoignez le club sur londoncityrunners.com.
Courir comme des enfers
Une course qui se termine par une récompense immédiate sous la forme d'une bière gratuite. Chaque mercredi, une course de 40 minutes commence et se termine à la brasserie de Camden Town (domicile de Hells Lager). Vous pouvez voir tous les détails sur les courses régulières et spéciales sur le site Web de Camden Town Brewery.
Le Running Run Run Club
Il y a trois courses de groupe par semaine à partir de ce magasin de course indépendant près d'Aldgate, et il y a également une session de piste au Mile End Stadium le mardi soir pour les speedsters. Les sessions sont mélangées dans leurs objectifs et leur intensité, avec le plan pour chaque semaine affiché sur le groupe Facebook Running Works Run Club, mais toutes les capacités sont les bienvenues.
Adidas Runners
Le club Adidas Runners organise quatre sessions hebdomadaires à Londres. Une course du mardi soir a tendance à rester au sud de la rivière, tandis qu’un jeudi se maintient au nord. Il y a aussi deux courses de femmes par semaine - une le mercredi soir et une plus longue le samedi matin. Il ya aussi la chance de rencontrer des athlètes célèbres lors des courses spéciales occasionnelles: l’année dernière, Mary Keitany a rejoint une session Adidas Runners quelques jours avant sa performance record au Marathon de Londres. Inscrivez-vous pour plus d’informations sur le groupe Facebook du club.
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Nike + Run Club
Nike a trois courses hebdomadaires à Londres les lundi, mardi et mercredi. La course de lundi est une affaire tout compris qui part de Niketown sur Oxford Street. La course du mardi est destinée aux débutants et débute à partir du magasin Nike Central à King’s Cross, tandis que le mercredi est une session d'intervalle visant à accélérer la vitesse, tenue à divers endroits. Inscrivez-vous sur nike.com - vous devrez probablement réserver une place sur les pistes bien à l’avance en raison de la popularité du club.
Les coureurs ont besoin de Just Run Club
La chaîne de matériel de course a récemment lancé son Just Run Club, qui s’étend au Royaume-Uni, dont dix magasins à Londres. Les pistes ont une longueur de 5-8 km et ont généralement lieu le mercredi ou le jeudi soir. Le club est soutenu par la marque de course Brooks et Garmin. Vous aurez donc l’occasion d’essayer des kits et des technologies sur les pistes. Et Runners Need récompense les participants réguliers au Just Run Club - trois courses vous rapporteront un t-shirt et un sac de goodies, et si vous en gérez dix, vous recevrez un bon de 10 £ pour le magasin. Vous pouvez trouver les informations sur votre groupe local sur le site Web de Runners Need.
Parkrun
Alors que d'autres groupes de cette liste sont parfaits pour les entraînements, parkrun offre la possibilité de tester cette formation avec un chronométrage hebdomadaire gratuit de 5 km à 9 heures le samedi. Il y a près de 50 différents parkruns à Londres (et beaucoup d'autres dans tout le pays) à choisir - commencez avec notre choix des meilleurs parkruns de Londres. Vous devez vous enregistrer pour obtenir votre code à barres, qui est scanné après chaque course pour enregistrer votre temps. Inscrivez-vous sur parkrun.org.uk.
