Les relations se succèdent souvent après l'arrivée d'un bébé. Revenez sur les rails grâce à nos conseils pour les nouveaux parents
Ok, alors on sait que c’est presque un cliché de la relation post-bébé - le rendez-vous nocturne. Mais il y a vraiment beaucoup à dire sur l'idée de réserver en temps utile avec votre partenaire. Les nuits de rendez-vous vous permettent de conserver une certaine normalité et une certaine familiarité dans votre nouvelle vie de parents. Passer du temps de qualité ensemble soulage le stress et continue de se concentrer sur vous deux en tant qu’équipe dans cette nouvelle unité familiale.
Choisissez la bonne date
La clé rend le temps ensemble gérable, de sorte que vous pouvez le maintenir.
«N'insistez pas pour être extravagant tout le temps - il est censé être facile et accessible plutôt que stressant», déclare Sam Owen, coach de la relation.
«Un repas aux chandelles à la maison ou à la maison peut être formidable, ainsi que des choses qui impliquent le rire, la communication et le travail d’équipe, comme le bowling, les jeux-questionnaires ou une promenade dans le parc.
Équilibrez l'ancien et le nouveau en faisant des choses que vous aimiez avant de devenir parents et de vous surprendre avec de nouvelles expériences.
Faire l'effort
Se préparer à sortir est parfois encore plus amusant que de sortir, alors faites-vous un effort.
Sentir que tu es à ton meilleur est bon pour ton estime de soi.
«Peu importe à quel point vous êtes avec votre partenaire, il est toujours agréable de se regarder de temps en temps et de sentir que votre cœur saute un battement», dit Sam. «De plus, le fait de sentir que tu es ton meilleur est bon pour ton estime de soi.»
Sortir de ces joggeurs teintés en purée est aussi une façon de quitter le mode maman pendant un petit moment.
Considérez les points de discussion
Certains conseillent de ne pas limiter les discussions sur les couches sales et les aliments de nuit, mais est-ce réaliste?
«Vous et votre partenaire créez vos propres règles pour ce que vous faites et ce que vous n’aimez pas dans votre relation», déclare Sam.
«Si vous voulez garder un sujet de la table pendant une soirée, alors tout va bien. S'il le soulève, demandez-lui un changement de sujet et dites-lui que vous préférez ne pas en parler parce que vous voulez juste passer une soirée romantique avec lui.
Et laissez-le savoir qu'il peut vous dire la même chose.
Incluez votre bébé
Ce n’est peut-être pas la tasse de thé de tout le monde, mais certains parents aiment l’idée d’inclure leur bébé dans un couple de qualité.
«Allez dans un parc ou prenez un repas dans un restaurant familial où votre bébé peut s’asseoir dans une chaise haute ou une poussette», dit Sam.
«Profitez également au maximum du temps d’endormissement de votre bébé - vous n’avez pas à toujours réserver une baby-sitter. Mais il est toujours important de ne fixer que des dates pour vous deux. »
