L’insécurité dans une relation peut être difficile à gérer, en particulier lorsque votre partenaire ne peut pas vous comprendre et que tout ce que vous ressentez en amour est source de confusion. Découvrez comment surmonter les insécurités relationnelles et avoir une meilleure relation.
Tomber amoureux peut se sentir comme un lit de roses.
Mais si vous constatez que votre amour n’est pas réciproque, vous risquez d’être blessé ou de vous sentir peu sûr de votre relation.
Comprendre et gérer l’insécurité dans une relation n’est pas facile, surtout si votre partenaire ne vous comprend pas ou ce que vous vivez.
Et parfois, la confusion dans les niveaux d'intimité entre deux amants peut causer plus de douleur et de frustration que même une rupture.
La rupture est une étape unique qui finalise la fin. Mais une relation précaire vous fait croire que vous êtes amoureux et pourtant, vous vous sentez déjà en rupture.
Insécurité dans une relation
Êtes-vous en train de vivre une relation précaire en ce moment? Vraiment, pourquoi vous sentez-vous dans l'insécurité dans votre relation?
L'une des meilleures façons de comprendre les insécurités relationnelles consiste à comprendre la cause première du problème.
Vous avez peur de perdre votre amant (peut-être pour quelqu'un d’autre). Mais pourquoi tu te sens comme ça?
Vous sentez-vous dans l'insécurité dans la relation parce que beaucoup de gens sont attirés par votre partenaire? Est-ce parce que votre partenaire passe beaucoup de temps avec ses amis et ne vous appelle pas? Ou est-ce parce que votre partenaire ne vous fait jamais vraiment sentir spécial et apprécié? Ou s'agit-il d'autre chose? [Lire: Comment faire en sorte que votre partenaire vous appelle souvent]
Pour bien comprendre les insécurités dans les relations, vous devez réfléchir à vos insécurités et trouver la vraie raison. Et surtout, votre partenaire peut-il y remédier? [Lire: petits amis jaloux]
Parlez à votre partenaire
Une fois que vous avez compris la cause de l’insécurité de votre relation, parlez-en à votre partenaire. Vous n'êtes pas obligé de dire à votre partenaire que vous vous sentez en insécurité, cela risque d’aggraver la relation. Il suffit de mentionner que vous ne vous sentez pas aimé parfois et que vous expliquez quelques exemples lorsque vous vous sentez peu en sécurité.
Ne sois pas frustré ou triste, dis-le simplement. Si votre partenaire vous aime, ils essaieront de vous rassurer et de vous sentir mieux.
Mais avant d’exprimer vos insécurités, soyez certains que votre partenaire peut raisonnablement changer. C’est bien de demander à votre petit ami de faire plus attention à vous quand il est avec ses amis ou en parlant à une autre fille. Ce n’est pas bien de lui demander de cesser de parler aux filles ou à ses amis! [Lire: Comment gérer la jalousie dans une relation]
Te sens-tu mieux?
Une fois que vous exprimez votre insécurité relationnelle, vous vous sentirez peut-être mieux. Mais si vous vous sentez mal à l'aise même après que votre partenaire a changé de comportement ou vous a rassuré, alors vous êtes sur un terrain instable.
D’un côté, votre partenaire peut penser que vous ne faites rien et continuer à faire les choses qui vous rendent mal à l’aise.
D'un autre côté, votre partenaire peut vous changer ou vous rassurer, mais vous pouvez ne pas être convaincu, peu importe ce que votre partenaire dit ou fait jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux dans votre relation.
L'insécurité dans une relation peut surgir pour des raisons non évidentes, mais les raisons les plus courantes sont lorsque vous sentez que votre partenaire est trop bon pour vous ou que vous pensez qu'il y a beaucoup trop de personnes autour de vous (et peut-être voler votre partenaire).
Comment cesser de se sentir insécurisé dans une relation
Si vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation, même après que votre partenaire a changé ses manières de vous satisfaire et vous rassure, peut-être avez-vous simplement besoin de vous sentir mieux dans votre peau. Et comprenez que votre partenaire n'est pas le problème, vous êtes!
Commencez à vous sentir en confiance et à avoir confiance dans votre relation. Utilisez ces conseils pour vous changer et vous apprendrez peut-être à surmonter vos insécurités dans la relation.
Votre partenaire fait partie de votre vie
Laissez votre partenaire faire partie de votre vie, pas de toute votre vie. C'est aussi simple que ça. Lorsque toute votre vie tourne autour de votre vie amoureuse, il est facile de commencer à l’observer et à choisir de minuscules défauts imaginaires qui peuvent même ne pas exister. Et les insécurités peuvent se présenter lorsque vous souhaitez parler à votre partenaire ou les rencontrer tout le temps. Dirigez votre propre vie et consacrez-en une partie à aimer. Vous garderez votre vie amoureuse plus amusante et excitante, et vous vous inquiéterez moins des insécurités relationnelles. [Lire: Comment donner de l'espace et tomber plus amoureux]
Faites confiance à votre partenaire
À moins de vous lancer dans la relation sans vraiment vous demander si votre partenaire vous aime beaucoup, vous devriez vraiment apprendre à faire confiance à votre partenaire. Vous êtes tous les deux attirés l'un par l'autre et vous vous aimez, alors pourquoi voudriez-vous fouiner ou chercher des moyens d'attraper votre partenaire en flagrant délit? Apprenez à faire confiance à votre partenaire, à moins que vous ayez de bonnes raisons d'en douter. [Lire: Comment établir la confiance dans une relation]
Sortez avec vos propres amis
Passez du temps avec votre propre groupe d'amis et passez un bon moment. Cela vous aidera de deux manières. Premièrement, vous comprendrez qu’aucun dommage n’est réellement causé à une relation en passant du temps avec des amis. Deuxièmement, si vous échangez quelques regards avec quelqu'un d'autre, vous ne trompez pas vraiment votre partenaire!
Soyez un optimiste
Arrête la négativité. Arrêtez de vous demander ce que vous ferez si votre partenaire vous déverse ou ce que votre partenaire fait quand il sortira sans vous. Votre partenaire est tombé amoureux de vous pour la personne que vous êtes, souvenez-vous de cela. Si vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation, apprenez à en parler en en discutant avec votre partenaire ou évaluez la situation en vous mettant à la place de votre partenaire.
Développez votre confiance
L'une des raisons les plus évidentes et les plus embarrassantes de l'insécurité dans une relation est le manque de confiance en soi. Ça fait mal mais c’est vrai. Vous n'êtes pas sûr de vous parce que vous ne croyez pas que vous êtes assez bon.
Échangez quelques regards avec une hottie lorsque vous sortez avec des amis, choisissez quelques passe-temps, et de temps en temps, forcez-vous à faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire, même s’il est en dehors de votre zone de confort. Plus vous conduisez longtemps une voiture, plus vous êtes expérimenté dans la conduite. De même, plus vous apprenez à vivre pleinement votre vie, plus vous apprendrez à avoir confiance en vous et en votre valeur.
Se sentir bien avec vous
Les insécurités dans une relation surgissent lorsque vous êtes heureux de voir votre partenaire, mais pas vraiment satisfait de ce que vous voyez dans votre propre miroir. Sortez souvent et commencez à vous habiller comme un million de dollars. Et travaillez et obtenez le corps de rêve que vous avez toujours voulu avoir. Lorsque vous vous sentez comme un million de dollars, vous savez que vous êtes digne de n'importe qui. Et lorsque vous vous sentez en confiance et digne, les insécurités dans les relations n'ont nulle part où aller, si ce n'est à la poubelle!
[Lire: Comment être heureux dans une relation]
Prendre une décision sur vos insécurités
Maintenant, toutes les relations ne sont pas parfaites. Parfois, vous pouvez être vraiment confiant et attrayant, mais vous risquez toujours de vous sentir insécurisé. Votre partenaire peut vous prendre pour acquis, flirter avec les autres en face de vous ou même vous ignorer complètement. Si vous êtes frappé par l’insécurité des relations, même après en avoir parlé à votre partenaire et même après vous être changé en utilisant les conseils de renforcement de la confiance mentionnés ici, alors quelque chose ne va pas.
Votre partenaire vous prend peut-être pour acquis et ne vous soucie pas vraiment de vous sentir mieux dans votre relation.
Lorsque vous êtes confronté à une situation comme celle-ci, où l’insécurité dans une relation n’est pas due au manque de confiance mais au manque d’amour et de surdose de négligence, il est temps de prendre une décision à ce sujet.
Être coincé dans une relation précaire est pire que de rompre avec son partenaire ou de le surprendre. L’insécurité dans une relation va nuire à la confiance et au bonheur de votre vie et vous ne vous sentirez jamais vraiment aimé. Vous ne ferez que disparaître de l'intérieur jusqu'à la fin de la relation.
[Lire: Comment mettre fin à une relation - Conseils de conversation]
Apprenez à faire face à l'insécurité dans une relation, en augmentant votre confiance ou en faisant face à votre partenaire. Mais si rien ne marche vraiment, peut-être est-il temps de sortir et de trouver quelqu'un d’autre qui puisse vous donner le bonheur et l’amour dont vous rêvez.
