Nous voulons être amis avec Jade Kindar-Martin. Cet artiste de cirque d'origine américaine vit dans une ferme du sud de la France, où il chasse de sanglier pour le dîner et perfectionne son équilibre dans sa propre vallée. Oui, il possède un canyon. Ces compétences lui ont valu un record mondial conjoint avec Didier Pasquette, partenaire de haut vol, ainsi que l’atterrissage en prison pour avoir effectué des promenades à haute altitude illégales et franchement terrifiantes.
Pourtant, ce mauvais garçon chasseur de disques et record est tellement bon en équilibrage, il a été embauché pour aider Joseph Gordon-Levitt à se préparer pour le rôle principal de Philippe Petit, le casse-cou de la vie réelle. La promenade, sur Blu-ray et DVD aujourd'hui.
Vous avez un record du monde pour avoir traversé la Tamise sans équipement de sécurité. Comment défiez-vous l'instinct de survie humain comme ça?
Donc, assumer la folie en fait partie… quel est le secret d’un grand équilibre?
Garder vos hanches encore, ce qui est réalisé en ayant un noyau fort. Il y a cinq autres zones articulaires qui doivent également être maintenues immobiles: votre cou, vos épaules, vos bras, vos genoux et vos chevilles, qui sont également maintenus en place à travers le noyau. Vous aurez du mal à équilibrer si différentes parties de votre corps se plient et se déplacent dans des directions différentes. Cela s'applique à l'équilibre dans n'importe quel contexte.
Et comment développez-vous personnellement votre cœur?
Je brise absolument la planche et le boulet de médecine. J'ai également commencé à prendre des cours de boxe pour obtenir le physique et la force d'un boxeur, ils ont le type de corps idéal pour l'équilibrage. Ne négligez cependant pas l’aspect mental des choses. L'équilibre est autant dans votre tête que dans votre corps.
Que voulez-vous dire?
Vous avez besoin de clarté mentale pour équilibrer. Plus vous pratiquez l'équilibrage, plus vous obtenez la paix et la facilité. Travailler sur votre équilibre peut être extrêmement thérapeutique. Essayez-le Après une journée de travail, restez dans votre salon pendant 30 secondes. Si c'est trop facile, élevez-vous sur vos orteils. Progressez en fermant les yeux. Toujours trop facile? Croiser les bras. Maintenant, commencez à ajouter plus de temps. C’est comme une méditation active - vous vous débarrassez de votre esprit tout en développant une compétence athlétique.
Quelle est la compétence la plus transférable que vous ayez acquise grâce à la marche sur fil?
La marche sur fil a prouvé qu'avec le bon état d'esprit, nous sommes vraiment capables de tout. Rien ne met cela dans un contexte plus littéral que l'intrigue de La promenade. Alors que le cascadeur de Philippe était tout à fait époustouflant [en 1974, il a marché entre les tours jumelles du World Trade Center de New York sans équipement de sécurité], cela montre qu’avec la bonne attitude, nous sommes capables de faire bien plus que ce que nous réalisons.
Avant de recevoir vos conseils sur l’amélioration de l’équilibre, pouvez-vous nous raconter rapidement l’histoire de votre arrestation? Jolie s'il-vous-plaît?
[des rires] Eh bien, j'avais 23 ans et vivais à Paris. J'ai faufilé une église de 80 mètres de haut en pleine nuit, scotchant même du plastique bleu au-dessus de la lentille de ma torche parce que j'étais en mode ninja, et j'ai passé cinq heures à attacher un fil au bâtiment d'en face. Au lever du soleil, je me suis rendu compte que le bâtiment en face était un poste de police parce que ce policier est sorti, m'a regardé et est revenu deux minutes plus tard avec une trentaine de ses collègues. Ils ont même amené le négociateur en prévention du suicide à me parler!
Incroyable. D'accord, quels sont vos trois conseils que quelqu'un peut utiliser pour améliorer son équilibre à tout moment, n'importe où?
1. Concentrez-vous sur un point situé à dix pieds [3 m] pour vous assurer que votre tête reste droite. Assurez-vous que le point n’est pas trop proche, sinon vous perdrez l’équilibre en essayant de vous concentrer dessus. De même, assurez-vous qu’il n’est pas trop loin pour que vous ne le voyiez pas.
2. Tendre la merde hors de vos fessiers. Évidemment pas littéralement, mais assurez-vous qu'ils sont engagés aussi étroitement que possible. Vous voulez que vos jambes soient aussi actives que possible pour que les articulations de la cheville, du genou et de la hanche ne bougent pas dans des directions différentes.
3. Abaissez votre centre de gravité. Plus vous êtes au sol, plus il est facile de trouver un équilibre.
Outils d’équilibrage: recommandations de Kindar-Martin
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