La jalousie dans une relation est normale mais il arrive un moment où elle est destructrice. Apprendre à surmonter la jalousie commence par comprendre ce qui le pousse.
Il n’ya pas une âme vivante * qui ne ment pas * qui peut dire qu’elle n’a jamais été jalouse. La jalousie est un trait humain que tout le monde expérimente. Mais il arrive le moment où la jalousie devient extrêmement destructrice. Si vous voulez savoir comment surmonter la jalousie, réalisez votre valeur et ce que vous offrez au monde.
Souvent, nous nous sentons jaloux dans nos relations parce que nous ne pensons pas que nous sommes dignes ou que nous craignons de perdre quelqu'un. La triste réalité est que vous ne pouvez pas faire en sorte que quelqu'un reste dans une relation s’ils ne veulent plus y participer. Un concept difficile, la seule personne que vous contrôlez est vous-même. Si vous avez continuellement une nature jalouse, faites des accusations et ne faites pas confiance à votre partenaire, il est temps de regarder à l’intérieur. [Lire: 14 signes d’un amour obsessionnel que vous ne pouvez pas ignorer]
Comment surmonter la jalousie - Les 6 astuces qui font toute la différence
Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles une personne est jalouse. Certaines personnes ont juste une nature jalouse alors que d'autres ont une raison d'être jalouse. Si vous êtes avec quelqu'un qui ne vous donne aucune raison de douter de leur fidélité, arrêtez-vous et examinez ce qui se passe en vous. Pourquoi pensez-vous qu’ils ne seraient pas fidèles? En fin de compte, cela doit concerner qui ils sont ou qui vous êtes.
Si vous trouvez que ce cycle jaloux n'est pas votre premier rodéo et que vous avez des antécédents de jalousie, ces six conseils vous aideront à surmonter la jalousie qui détruit vos relations.
# 1 Pourquoi quelqu'un te tromperait-il? Si vous pensez constamment que quelqu'un vous trompe, alors vous voudrez peut-être vous interroger sur ce qui vous concerne et qui vous fait penser que votre proche n'aime pas. Souvent, la jalousie est quelque chose que nos propres problèmes perpétuent avec estime de soi et dignité.
Si vous ne vous sentez pas digne de la fidélité de quelqu'un, il est facile de mettre vos insécurités sur quelqu'un d'autre et de penser qu'il voit ce que vous faites, ce que vous ne valez pas. Si c'est un problème constant, commencez à travailler sur votre propre estime de soi et commencez à vous aimer.
Bien que je déteste l'admettre, vous ne pouvez pas trouver l'amour si vous ne vous aimez pas en premier. Tout ce que vous trouverez probablement, c'est une rumination constante sur les raisons pour lesquelles quelqu'un voudrait être avec vous. [Lire: 6 raisons de s'aimer avant de tomber amoureux]
# 2 Laissez aller le passé. L'une des choses les plus destructrices de nos relations futures est la souffrance résiduelle de votre passé. Si vous avez été trompé par le passé, il est difficile de changer de vitesse et de faire confiance à quelqu'un d'autre. Sachant à quel point vous vous êtes senti trahi, la dernière chose que vous voulez est d'être aveuglé par le fait que cela se reproduise.
Le problème est que vous ne pouvez pas contrôler ce que fait quelqu'un. Si tout ce que vous faites est de les accuser de tricher, vous recevrez probablement votre prophétie auto-réalisatrice et ils sortiront. [Lire: Comment abandonner le passé et se passionner pour l'avenir]
# 3 Que savez-vous des relations en dehors de la vôtre? Si vous avez beaucoup d'amis avec des conjoints ou des partenaires qui ont été trompés, ou si vous avez grandi dans une maison où l'un de vos parents a triché, alors il est facile de perdre confiance dans les relations. Rappelez-vous que vous n'êtes pas un autre couple.
Et ce n’est pas parce que d’autres personnes choisissent de sortir de leur relation que cela ne signifie pas que les gens ne peuvent pas être fidèles. Si vous le pouvez, supposez que la personne avec qui vous êtes peut le faire aussi. Laissez toutes les notions que vous avez sur les relations derrière vous pour en commencer une saine basée sur la vérité et l'amour. [Lire: 17 drapeaux de la relation la plupart des gens ignorent complètement]
# 4 Réalisez qu'ils vous ont choisi. Si vous êtes avec quelqu'un et que vous êtes continuellement jaloux, vous devriez vous arrêter et regarder autour de vous. S'ils sont avec vous et à vos côtés, acceptez qu'ils le soient.
Commencez à regarder toutes les manières dont ils vous disent qu’ils vous aiment et toutes les manières dont ils vous montrent au lieu de chercher toutes les choses qui signalent qu’ils ne vous aiment pas.
Encore une fois, les prophéties auto-réalisatrices, en particulier dans les relations, sont le pire des clous dans le cercueil que quiconque peut marteler. Arrêtez de chercher des signes qu'ils ne sont pas dignes de confiance et commencez à regarder comment ils vous font confiance. [Lire: 15 actions qui révèlent les sentiments de votre partenaire envers vous]
# 5 Arrêtez de fouiner. Je connais. Lorsque vous êtes avec quelqu'un et que vous êtes une personne jalouse, il devient très facile de commencer à fouiner chaque action. Vous cherchez des signes qui vous trompent.
Mais si vous continuez à fouiner, vous trouvez des choses pour prouver votre point, tordre des choses qui pourraient ou ne pas être vraies et trouver la confirmation de ce que vous pensez être la réalité. Vous ignorez en regardant la réalité de la situation.
Si vous êtes du type jaloux, ne continuez pas à chercher et à fouiner pour trouver votre preuve. Cela ne fait que mettre votre partenaire en garde et augmente la probabilité que votre incapacité à trouver la paix les éloigne. [Lire: 20 façons d'apprivoiser le monstre aux yeux verts]
# 6 Cherchez la thérapie. Personne ne veut admettre qu'ils ont un problème. Il est beaucoup plus facile de repousser vos problèmes sur d’autres personnes. Vous justifiez votre comportement en disant que quelqu'un le provoque.
Mais si vous avez connu des problèmes de confiance et de jalousie dans le passé, il est temps de déterminer ce qui la motive et de la faire disparaître. Il pourrait y avoir quelque chose dans votre passé ou dans vos traits de personnalité à la base de vos peurs improductives.
Si vous voulez savoir comment surmonter la jalousie, creusez à la source de la jalousie.Vous ne pouvez pas résoudre un problème ou savoir comment y travailler si vous ne savez même pas d'où il provient.
La jalousie est une émotion humaine naturelle. Mais certaines personnes ont tendance à être plus jalouses que d'autres. Si vous avez des antécédents de ne pas faire confiance aux personnes que vous fréquentez. Ou le petit monstre vert de la jalousie fait surface et déchire votre relation en morceaux, il est temps de comprendre pourquoi vous vous sentez jaloux et d’où il vient.
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Ce n’est qu’à ce moment-là que vous pourrez apprendre à surmonter la jalousie et à croire que vous êtes digne d’amour, à moins que quelqu'un vous donne la raison de penser qu’il n’est pas vrai.
