Si vous n'avez pas regardé Le Trône de Fer pourtant, qu'as-tu regardé? Ne pas être à jour sur EU C’est suffisant pour que tout le monde se sente malade chaque fois qu’ils voient un refroidisseur d’eau - c’est tout ce dont les gens parlent. Et tout va recommencer, avec cette première de la sixième saison du plus grand béhémate à la télévision. Si vous avez besoin d'un cours de démarrage, EU fournit, en abondance: violence extrême, sexe, à la fois grande et petits dragons, manteaux de fourrure, beaucoup d'épées et des gens qui ne savent rien.
La saison à venir promet plus de choses, avec quelques secrets et astuces - notamment (et de manière exaspérante) la réponse supposée à la question de savoir si un personnage bien-aimé est mort ou non. En dehors de cela, il est probablement préférable de ne pas entrer dans les détails et les rumeurs, car vous pourriez être l’un de ces maniaques qui n’en ont encore jamais vu.
Comme l’auteur George RR Martin n’a toujours pas réussi à sortir les derniers livres de sa série à succès, l’émission de télévision a finalement dépassé la version écrite. Nous sommes vraiment sur le terrain. Ce qui peut être garanti, cependant, est que cela vous amènera à faire un achat eBay impulsif et coûteux d'un manteau de fourrure géant. Et si vous ne voulez pas y nager, essayez-les EUmouvements de gym
L'été arrive
Payer le prix du fer est une manière étonnamment bonne de construire un meilleur corps. Choisissez votre arme et en avoir.
L'arme: l'épée
Presque tout le monde en a un - du Hearteater de Joffrey au Lightbringer de Stannis. Les styles de combat varient de la poussée et de la parade de Braavosi au hack-and-slash de style Westeros, mais l'essentiel est que vous devez être fort pour en changer un.
La version Gym: Clubbell Ceci est votre arme secrète dans le renforcement des poignets, la préparation de l'avant-bras-renforcement de l'épée. Le mouvement que vous voulez est le «plâtre»: tenez la massue verticalement devant vous, puis amenez-en une autour de votre tête - comme si vous parez un coup de tête - et revenez en position. Répétez pour dix reps. Si vous n’avez pas gagné la bataille à ce moment-là, vous avez des problèmes.
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L'arme: l'armure
De toute évidence, certaines personnes ne s’en préoccupent pas - Khal Drogo, par exemple, était plutôt un combattant de chemises et de peaux. Mais Gregor “The Mountain” Clegane, joué par Hafitorór Júlíus Björnsson, le concurrent le plus fort du monde, porte un costume si lourd qu’aucun homme normal ne pourrait le porter. Dur à cuire.
La version Gym: Veste pondérée Celles-ci ajouteront de la dureté à pratiquement n'importe quel mouvement que vous souhaitez nommer - mais pour une véritable brutalité qui frappe les châteaux, la course d'escalier pondérée est le ticket. Trouvez un escalier décent (pas dans le métro, la police n’aime pas les gilets alourdis) et lancez-le. Descendez, puis répétez. But pour cinq ensembles, en fonction de la taille de votre château.
L'arme: arc
Les études effectuées sur les squelettes des archers médiévaux révèlent qu'ils étaient, en un mot, enfoncés - et pour une bonne raison. Les longbows anglais ont généralement un «tirage» de 40 kg, ce qui en fait un tir à la mouche 12 fois par minute, ce qui équivaut à un ensemble très lourd de rangées à un bras. Important de bien faire, à moins que vous ne vouliez risquer de vous embarrasser lors de funérailles comme l’oncle de Robb Stark, Edmure Tully.
La version Gym: Bande de résistance Vous n’avez besoin que d’un mouvement ici: le tirage au sort de l’archer. Tenez une extrémité d'une bande de résistance dans une main, sortez votre bras droit, puis tirez l'autre extrémité sur votre poitrine, comme un archet, en gros. Abaissez sous contrôle et, contrairement à un vrai bowman, assurez-vous de travailler des deux côtés.
La saison six de Game Of Thrones commence sur Sky Atlantic le 25 avril
