L'allaitement est une compétence. Et comme pour tout talent, il y a des astuces qui facilitent la prise en main
Il est indéniable que l’allaitement est un moyen extraordinaire de nourrir votre bébé - vous n’avez pas besoin de biberons stérilisés ni de bouilloire bouillante et le lait est facilement disponible et gratuit.
La recherche montre également que les bébés allaités ne sont pas aussi susceptibles d’avoir la diarrhée ou des infections de la poitrine et de l’oreille, et qu’ils ont moins de chances de développer un eczéma.
Mais cela ne signifie pas que vous allez simplement brancher votre bébé et partir. Vous avez besoin de ces tactiques pour augmenter vos chances de réussite en matière d'allaitement.
Commencez fort
Donnez à votre bébé son premier aliment dès que possible. Même si vous avez pris des analgésiques puissants pendant le travail, essayez de le faire dans la première heure. Et vous ne pouvez pas avoir trop de contact peau à peau. Il initie les signaux d’alimentation de votre bébé.
Dites à votre équipe
Assurez-vous que votre famille et vos amis comprennent pourquoi l’allaitement est important pour vous - la recherche montre que les nouvelles mères sont plus susceptibles de réussir avec le bon soutien.
«Informez votre partenaire de tous les avantages pour la santé», déclare Emma Pickett, de l’Association des mères allaitantes. "S'il sait pourquoi vous le faites, il sera plus encourageant."
Avoir des attentes réalistes
Au cours des premières semaines, les bébés se nourrissent huit à douze fois en 24 heures. «Ne vous inquiétez pas si elle a faim 30 minutes après son dernier départ - les bébés se regroupent quand ils sont dans une période de croissance», dit Emma.
De cinq jours à six semaines, à condition que vous ayez environ six couches mouillées et trois poos de la taille d’une pièce de deux livres ou plus toutes les 24 heures, votre bébé va bien.
Gardez un œil sur ce que vous ressentez aussi. «Attendez-vous à une douleur au mamelon, mais si la douleur continue, quelque chose ne va pas», explique Alison Shaloe, consultante en lactation. "Demandez de l’aide avant que vos seins deviennent trop douloureux."
Découvrez les ressources locales
Pendant que vous êtes enceinte, renseignez-vous sur les groupes de soutien et établissez une relation avec un conseiller en allaitement. De l’aide est donc disponible lorsque vous en avez besoin. Contactez les quatre principaux organismes de bienfaisance - Association des mères allaitantes, NCT, Réseau d’allaitement maternel et Ligue La Leche - et voyez qui est le plus important dans votre région.
Ditch la culpabilité
L’allaitement peut ne pas sembler facile, surtout dans les premières semaines où vous vous y habituez ou si vous avez mal. Mais, avec un peu de détermination, cela peut devenir l'option la plus simple.
N'ayez pas peur d'avoir un plan de secours, cependant, pour certains, il peut être utile d'avoir une formule dans le placard, au cas où.
Voir par vous même
La plupart d’entre nous n’avons pas vu des bébés allaités jusqu’à ce que nous le fassions nous-mêmes, alors demandez à un conseiller local en matière d’allaitement si vous pouvez visiter un groupe de soutien -
«Certaines femmes supposent que leur bébé aura juste la bouche sur le mamelon, mais si vous regardez, vous verrez que le bébé a la bouche grande ouverte qui absorbe beaucoup de l'aréole de la mère», dit Emma.
Suis le courant
Les bébés ne suivent aucun horaire, surtout au cours des six premières semaines. Même si vous progressez dans une routine, retenez-vous pendant les six premières semaines pendant que vous approvisionnez votre production de lait et que vous commencez à vous nourrir - exprimer peut aussi vous aider.
«Les meilleurs modèles viennent directement de votre bébé», dit Emma. "Si vous imposez un calendrier, vous aurez moins de flexibilité par la suite."
Les bébés sont le produit de plusieurs années d'évolution - faites confiance aux vôtres pour savoir comment obtenir exactement ce dont ils ont besoin.
