Il tient le nouveau babygro pendant que vous vous disputez avec cette couche - que ferez-vous sans lui ?! Ne paniquez pas. Lorsque le congé de paternité de votre partenaire se termine et qu'il retourne au travail, vous pouvez faire beaucoup pour faciliter la transition.
Vous ne seriez certainement pas seul si votre premier vrai moment de doute survient lorsque votre partenaire termine son congé de paternité et retourne au travail.
Depuis le premier jour, vous avez été confrontés à un nouveau-né ensemble, et maintenant, il n’est plus là pour les neuf ou cinq ans. Bien que la transition puisse être décourageante au début, faciliter cette nouvelle routine consiste à utiliser le réseau de support autour de vous et à en créer un tout à fait nouveau.
Préparez-vous à y retourner
Vous savez tous les deux que ce jour arrive, alors parlez de vos soucis et de la manière dont vous pouvez les gérer. Si vous êtes nerveux à propos de l'heure du bain de bébé, essayez-le plusieurs fois sans lui, alors vous vous sentirez mieux. Et s’il veut réduire les flux de nuit parce qu’il aura du travail le lendemain, discutez-en pour trouver une situation qui vous plait tous les deux. De cette façon, rien n'est trop choquant.
Sortir et à propos
Si vous craignez de vous sentir isolé, quel meilleur moment pour sortir avec votre bébé et rencontrer d’autres parents - vous n'êtes pas le seul à ressentir cela. «Allez au parc local avec un café ou trouvez un groupe de bébés dans une église ou un centre communautaire à proximité», explique Karen Doherty, entraîneure et auteure de la parentalité. Cela vous donne une bonne chance de partager les astuces et les expériences des bébés et de vous faire plaisir - souvent avec des biscuits.
Tirez le meilleur parti de votre réseau de support
Dites à votre famille et à vos amis que vous êtes nerveux et demandez de l’aide pendant que vous vous habituez à ce que votre partenaire soit de retour au travail.
Peut-être que quelqu'un peut préparer quelques repas pour vous, venez à un groupe de bébé si vous êtes nerveux ou en train de faire une ronde pendant une heure pendant que vous dormez.
«Si vous avez des amis dans le même bateau, vous pouvez vous aider mutuellement - peut-être vous réunissez-vous pour cuisiner de la nourriture chez quelqu'un, alors vous partagez la charge», dit Karen.
Restez en contact avec lui
Et pour lui? Si vous craignez de manquer de temps avec votre bébé, restez en contact pendant la journée - ce sera bien pour vous aussi. Vous prévoyez peut-être de parler au téléphone à l’heure du déjeuner, alors c’est prévu et vous n’interrompez pas son travail. Même envoyez-lui des photos ou des vidéos de votre petit. A quoi bon avoir un téléphone techy si vous ne l’utilisez pas, hein?
