Tout le monde a ses moments où il se sent déprimé. Il est de votre devoir de vous sortir de ce trou et d’avoir une ambiance positive.
J'ai récemment brisé mon cœur. Quand je dis un peu, je veux dire, il a été arraché de mon corps et jeté à la poubelle. Vous avez probablement tous expérimenté quelque chose comme ça, vous savez que vous ne ressentez rien de positif. Bien sûr, vous avez vos bons jours, mais il y a plus de jours à regarder Netflix seul ou avec vos parents. Il est temps d’accueillir de nouveau les ondes positives.
Vous voulez sortir de cette impasse. Cependant, une fois que vous êtes dans les dépotoirs, il peut parfois être difficile de vous en sortir. C’est là que vous devez vous concentrer pour ramener les ondes positives que vous avez perdues. Cela signifie que vous devez vous concentrer sur vous-même. Mais comment faites-vous cela?
Comment obtenir ces vibrations positives
Vous n’avez pas besoin d’aller à Woodstock pour attirer de l’énergie positive. Vous pouvez le favoriser dans votre propre corps.
# 1 Acceptez le fait que vous n'êtes pas là où vous voulez être. Acceptez enfin le fait que où que vous soyez dans votre vie n'est pas où vous voulez être.
Nous nous plaignons tous que nous devrions faire ceci ou cela, mais honnêtement, combien d’entre nous font réellement un changement? Exactement. Vous n'êtes pas content, acceptez-le. Maintenant, changez-le. [Lire: Obtenir l'acceptation de soi: 10 petites étapes pour un grand changement]
# 2 Sachez ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. C’est vraiment difficile à faire car la plupart d’entre nous ne savent pas ce que nous voulons ou ce dont nous avons besoin. Mais que diriez-vous de commencer avec les choses que vous ne voulez pas. Vous trouverez peut-être plus facile alors de voir les choses que vous appréciez et appréciez. Si vous savez ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, concentrez-vous sur votre réalisation.
# 3 Changez de focus. Si vous voulez attirer de l’énergie positive, vous devrez changer votre façon de voir les choses. Maintenant, je ne dis pas que vous êtes une Debbie Downer, mais vous ne voyez probablement pas le verre à moitié plein la plupart du temps. Il est temps de changer cela.
Vous allez vivre des situations de merde, cela fait partie de la vie, mais allez-vous le considérer comme une expérience négative ou comme une leçon d’apprentissage? [Lire: Comment réussir dans la vie - Tout ce que vous avez besoin de savoir]
# 4 Soyez spirituel. Maintenant, vous n'avez pas à commencer à croire en dieu ou à devenir bouddhiste, ce n'est pas ce dont il s'agit. Cependant, vous devez comprendre que tout est fait d’énergie. Donc, reconnaissez que nous ne sommes pas la plus haute forme d'énergie. Vous pouvez voir cela d'une manière spirituelle ou religieuse. Par exemple, je considère la Terre Mère comme quelque chose de plus grand que moi.
# 5 Soyez honnête avec vous-même. Oh mon dieu, celui-ci est un combat, croyez-moi. Être honnête avec soi-même signifie se faire connaître et reconnaître qui vous êtes vraiment en tant que personne. Ce n'est pas facile. Vous réalisez peut-être que dans de nombreuses situations, vous avez été un connard complet ou que vous n'êtes pas aussi bon que vous le pensez.
Cependant, en regardant vraiment à l’intérieur, vous pourrez faire des changements qui vous aideront à devenir une meilleure personne et à attirer des vibrations positives. [Lire: Être brutalement honnête: 13 scénarios quand c'est une obligation]
# 6 Commencez à respirer! Nous sommes tellement occupés à courir et à être distraits que nous oublions de respirer. Ok, je veux dire, nous respirons ou nous serions tous morts, mais ce que je veux dire, c’est que nous devons nous asseoir et vraiment respirer.
Respirez profondément en vous concentrant sur votre corps. Il s'agit de détendre l'esprit et le corps pour permettre à la positivité de se cultiver à l'intérieur. Je sais que ça sonne comme un truc hippie, mais ça marche.
# 7 Rire. Rire est si important pour cultiver des ondes positives. C’est le moment où vous ressentez une vraie joie. Si quelque chose est drôle, riez. Qui sait, peut-être que vous allez faire participer tout un groupe de personnes, car le rire est contagieux. Alors, répandez l'amour en donnant un rire.
# 8 Recyclez la positivité dans votre communauté. Si vous voulez recevoir de l'énergie positive, vous devez donner de l'énergie positive. Alors, complimentez quelqu'un que vous voyez ou aidez une vieille dame à traverser la rue. Si vous recyclez de l'énergie positive dans votre communauté, non seulement vous vous sentirez bien, mais vous sensibiliserez les autres au pouvoir de la positivité. [Lire: 11 façons simples d'inspirer et de se connecter avec les gens autour de vous]
# 9 Lâchez. Vous devez laisser partir Je sais que c’est vraiment difficile, et ça va vous prendre du temps pour le faire. Cependant, vous devez le faire. Lâchez si vous voulez attirer des ondes positives. Vous n'avez aucun contrôle sur autre chose que vos réactions. C'est juste quelque chose que vous devez accepter.
# 10 Visualisez une vie positive. Chaque jour, nous avons des pensées négatives. Vous n'obtiendrez pas cette promotion, vous n'êtes pas assez intelligent, pas assez mince, ils sont constants. Mais pour rompre ce cycle, passez plus de temps à vous visualiser en ayant une vie positive. [Lire: 25 leçons de vie mémorables pour parfaire votre vie]
# 11 Soyez conscient de l'ego. L'ego est une chose dangereuse et détient beaucoup de pouvoir sur vous lorsque vous le laissez faire. Pour être conscient de votre ego, vous devez être pleinement conscient de ce que vous faites. Comment vous vous sentez, vos actions et vos pensées. Ce sera un défi et ce sera fatiguant. Cependant, cela vous aidera à vous détendre et à ressentir la positivité.
# 12 Sortez dans la nature. La nature a un pouvoir incroyable pour détendre l'esprit humain.Si vous voulez vraiment être positif, vous allez devoir vous détendre. Bien sûr, vous pouvez aller dans un spa de luxe ou dans la salle de sport, mais vous pouvez aussi vous promener dans les bois ou vous asseoir au bord d'un lac. Être avec la nature est une forme de méditation.
# 13 Apprenez la reconnaissance. La reconnaissance est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez pratiquer. Bien qu'il puisse y avoir des luttes dans votre vie, reconnaissez également le positif dans votre vie. Peut-être avez-vous des enfants, un partenaire extraordinaire ou une bonne santé. Ce sont des choses dont vous devriez être reconnaissant. [Lire: Nancy négative: 17 traits et façons de gérer leur attitude]
# 14 Laissez-vous émouvoir par les émotions. Parfois, nous avons tendance à regrouper toutes nos émotions, puis un jour, lorsque vous êtes dans le bus et que quelqu'un vous coud accidentellement, vous vous brisez.
Au lieu de cela, permettez-vous de ressentir les émotions que vous ressentez. Vous les sentez pour une raison. Si tu as besoin de pleurer, pleure. Si vous voulez rire, riez. Ok, parfois vous ne pourrez pas libérer vos émotions. Mais prenez un peu de temps à la fin de la journée pour y réfléchir.
# 15 Utilisez votre côté créatif. Vous ne pouvez pas croire la positivité qui peut être créée en faisant quelque chose avec vos deux mains. C’est un accomplissement et vous permet de débloquer des émotions, en les mettant dans quelque chose de positif. Rejoignez un cours de peinture ou essayez d'écrire des chansons. Quoi qu'il en soit, il agit comme un moyen de vous soulager émotionnellement et de vous connecter.
# 16 Nettoyer. Nettoyez votre maison, examinez tous les documents qui traînent, nettoyez votre salle de bain, dégustez votre garde-robe et faites-vous couper les cheveux. Nettoyez le tout. Lorsque vous faites cela, vous vous sentez automatiquement plus léger et vous avez maintenant un espace lumineux et spacieux. Si vous vivez dans la pagaille, votre esprit est en désordre. Comment pouvez-vous laisser l'énergie positive? [Lire: Arrêtez d'être paresseux: comment affronter et surmonter vos excuses]
# 17 Faites un tour sur les situations négatives. De toute évidence, il y a eu des situations où vous pensez que votre vie se termine et que vous avez vraiment foiré. Nous ne sommes que des humains. Mais, vous devez commencer par considérer ces situations négatives apparentes comme une leçon à tirer. Parce que c’est ça, apprendre des leçons.
[Lire: Comment vous améliorer - 16 secrets puissants de l'amélioration de soi]
Vous avez probablement pensé qu'attirer de l'énergie positive allait être un jeu d'enfant. Mais il faut absolument de la pratique et de l'énergie. Cependant, une fois que vous acceptez les vibrations positives pour entrer dans votre vie, vous commencerez à voir la lumière.
