L’Académie aime un bon film de boxe (Rocky, Raging Bull et When We Were Kings, par exemple), mais MMA n’a pas encore su tirer parti de l’attachement des critiques à regarder les hommes se taper du poing. C’est en partie parce que le MMA est un sport jeune et que ses mouvements sont complexes, mais la raison principale est que tous les films MMA réalisés jusqu’à présent ont été terribles.
Tout cela va changer. Warrior est non seulement une histoire de rivalité et de rédemption, mais l’intrigue tourne autour de deux frères qui entrent dans le plus grand tournoi de combat au monde, mais aussi de Nick Nolte et de l’acteur australien Joel Edgerton. Voler la vedette, cependant, est la star britannique Tom Hardy, qui a emballé 12 kg de muscle pour jouer le prodige de lutte Tom Conlon. Hardy est tellement convaincant que vous soupçonnez qu’il aplatirait Robert De Niro, de l’époque du Raging Bull, que les caméras tournent ou non. MF lui a parlé de sa transformation.
Saviez-vous beaucoup sur MMA avant de commencer à travailler sur Warrior?
Je suis entré et sorti. Je connaissais l'UFC dès le début, quand Royce Gracie gagnait tout et que personne ne savait ce qu'est le jiu jitsu brésilien. J'ai regardé Ken Shamrock et Tito Ortiz dans les premiers jours, puis Chuck Liddell et Randy Couture. Puis je l'ai rattrapé quand j'étais impliqué avec Warrior.
Donc se battre était vraiment nouveau pour vous?
Eh bien, il y a trois ans, j'ai fait un peu d'entraînement lorsque j'étais sur RocknRolla parce que Guy Ritchie fait du BJJ. Ensuite, j'ai fait du taekwondo pendant environ un an à Londres. Maintenant je suis dedans. Je m'entraîne sur le plateau de The Dark Knight Rises avec [le champion du monde de karaté] Buster Reeves, faisant quelques frappes. Sur Mad Max, des gars de BJJ s'entraîneront tous les jours. C’est une chose thérapeutique, très froide.
Vous jouez beaucoup de personnages imposants. Trouvez-vous qu'être en forme change votre disposition?
Oui. Je remarque quand je suis en mauvaise posture parce que je deviens plus une bite. Lorsque je m'entraîne, je me sens plus en sécurité - je ne suis pas sûr que ce soit des endorphines, mais je me sens rassuré. Quand je ne m'entraîne pas, mes épaules montent, je suis aux jambes, mon centre de gravité monte sur mes pieds, mais quand je m'entraîne, je suis beaucoup plus libre. C’est tellement facile à oublier, c’est facile à faire: «Je n’ai pas le temps, j’ai des finances, des romances, tout ça», mais quand je m'entraîne, tout ralentit un peu plus. C’est une partie vitale de la vie.
Vous avez du muscle pour jouer à Conlon. Était-ce dur?
Joel et moi avons dû prendre jusqu'à 84 kg pour jouer des poids moyens. Au départ, nous allions jouer des poids lourds, mais c’était comme: «Cela prendra un an, je n’ai pas un an pour décoller d’un film à l’autre». J'ai passé trois mois avec mon entraîneur, P-Nut, avant le début du tournage. J'étais en désordre, parce que je suis un entraîneur excessif. Je m'entraîne pour la partie que je dois faire et puis je passerai un peu de temps avec mon fils, passer un moment sur le canapé, puis revenir à un personnage qui doit être physique et c'est comme: Je suis allé à la salle de sport pendant neuf mois. »P-Nut a dû me prendre par terre après avoir fini Bronson et j'ai dû enlever une charge de graisse et emballer le muscle aussi vite que possible.
Comment était l'entraînement spécifique au combat?
Avant le début du tournage, nous faisions deux heures de boxe, deux heures de Muay Thai, deux heures de jiu jitsu, deux heures de chorégraphie, deux heures d’haltérophilie par jour - sept jours par semaine. Ensuite, il a été filmé et j'ai dû maintenir le poids pendant que j'étais épuisé. Il faudrait environ deux jours pour tirer un «round» de combat. Même dans une séance d'entraînement dans la salle de gym, vous êtes assez fatigué après 20 minutes de combat, et nous maintenions cette illusion d'être enflammé pendant deux jours… et de manger du poulet et du brocoli en même temps. C'était étrange.
Vous vous êtes entraîné avec l'entraîneur-chef MMA Greg Jackson et quelques anciens combattants de l'UFC. Qu'est-ce que cela vous a appris sur la mentalité de combat?
Ce qui était intéressant, c’était ce sentiment d’encouragement et de camaraderie et de discipline qui accompagnait le fait d’être un combattant, et l’amour que les gens ont les uns pour les autres dans leurs propres camps. J’ai toujours pensé que le combat était un monde très dur. Quand on regarde de l’extérieur, c’est un sport où on bat les gens. Le camp n’est pas comme ça, c’est un endroit très affectueux. Oui, il y a une hiérarchie, mais cela vient du respect mutuel. Beaucoup de raisons pour lesquelles je n’étais pas dans les arts martiaux auparavant, c’était la peur des dojos, des gymnases des combattants, de cette mentalité, en pensant: «C’est un endroit effrayant, je n’y survivrai jamais. années, et j'ai trouvé de boire, trouvé des tatouages et d'autres moyens d'éviter cela et se sentir fort. Mais finalement, vous réalisez qu'être fort, c'est participer, être prêt à être compté. Vous n'avez pas à être bon, le fait que vous vous présentiez est très respecté. Parce qu'ils ont besoin de corps.
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Train se déplace, pas les muscles
«Je ne voulais pas former Tom pour qu’il puisse se battre - je voulais l’entraîner à se battre. Nous prenons les mouvements normaux impliqués dans la frappe et ajoutons de la résistance. Par exemple, je lui résisterais quand il lançait un coup de poing. Il devait s’habituer aux mouvements de combat avant de se lancer dans les scènes de combat. »
Envoyer les bons signaux
«En entraînement, je fais quelque chose appelé la signalisation, qui consiste à envoyer des« signaux »aux muscles que vous souhaitez développer aussi souvent que possible. Ainsi, au lieu de faire quelques séries de pressions sur l’échec de plus de cinq minutes, vous pouvez faire dix minutes toutes les cinq minutes pendant une heure, ou faire des séries tout au long de la journée. »
Confondez vos muscles
«Si vous faites toujours les mêmes mouvements, le corps sera plus efficace pour eux. Introduisez des variables: vous pourriez faire dix pressions rapides, puis une lente, mettre vos genoux ou vos bras très larges. En rendant chaque représentant difficile et différent, vous vous assurerez que le corps essaie généralement d’être plus fort plutôt que mieux dans un mouvement spécifique. »
