Le problème avec la plupart des conseils de productivité «simples» est que ce n’est pas si simple. «Apprenez et implémentez simplement un nouveau système compliqué de journalisation par balles! "J'ai commencé à me lever à 5 heures du matin pour faire du yoga, faire du jus et passer 45 minutes à réfléchir."
En plus d'être compliqué inutilement, cela est généralement inutile. Les meilleurs conseils de productivité fonctionnent partout, pour tout le monde, avec tout ce qui explique leur succès. Ceux qui sont en dessous travaillent en quelques minutes par jour avec rien de plus qu'un stylo, un bout de papier et une connexion Internet. Essayez-en un, puis essayez-les tous.
Pensez aux tomates
Le fait de rester assis à votre bureau pendant huit heures sans interruption (ou même quatre heures, en supposant que vous prévoyez de déjeuner) n’est ni amusant ni productif. Au lieu de cela, vous pouvez gagner du temps avec une minuterie Pomodoro - ce sont ces gros chronomètres en forme de tomate que l'on trouve souvent dans les cuisines, bien qu'il soit facile d'en trouver un en ligne.
Bien que vous puissiez choisir n'importe quelle configuration, l'intervalle de travail traditionnel de Pomodoro est de 25 minutes, suivi de cinq minutes de repos que vous utilisez pour vous lever de votre bureau, vous promener et prendre un jet d'eau. Si vous prévoyez de le dépenser sur votre bureau, utilisez takeafive.com pour créer un onglet auto-destructif qui vous permettra de vous libérer de Twitter après votre pause.
Faire une liste d'anxiété
Le problème avec les listes de tâches typiques? Vous griffonnez tout sur eux et rien n’est prioritaire. Il y a une meilleure façon, cependant.
Tout d’abord, notez les quatre ou cinq choses qui vous causent le plus d’anxiété: des projets imminents, de gros piles de factures ou des e-mails à des amis, à des membres de votre famille ou à des clients potentiels que vous avez remis.
Maintenant, parcourez-les et choisissez la chose qui vous préoccupe le plus et c’est votre objectif pour la journée. Chaque fois que vous vous retrouvez à procrastiner ou à rêvasser, c’est le travail auquel vous revenez - et lorsque cela se produit, vous faites le travail suivant. Simple.
Trouver du temps caché
Il est facile de penser que vous ne pouvez pas intégrer de nouveaux projets si vous êtes à la recherche de gros blocs de temps ininterrompus pour travailler, de ces heures ininterrompues mythiques où vous pouvez faire plein de choses. Trouver ce genre de temps est difficile. Trouver du temps «caché» est beaucoup plus facile.
Faites le point sur le temps où vous ne faites que déconner: jouer Candy Crush sur votre téléphone, vérifiez vos flux de médias sociaux pour la 12ème fois, en attente dans les files d'attente. Grâce aux applications téléphoniques qui vous permettent de tout apprendre, de l'apprentissage du japonais à la lecture de l'intégralité des œuvres de Kurt Vonnegut, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas les utiliser pour passer quelques instants à vous améliorer. Tout fonctionne.
Utilisez l'effet X
Si vous essayez de commencer une nouvelle habitude - que ce soit de boire vos deux litres d’eau par jour ou de travailler sur votre roman - l’essentiel est de le faire tous les jours. Si vous avez un calendrier quotidien, super; sinon, esquissez une grille 10x3 sur une fiche. Pour chaque jour où vous gardez votre habitude, mettez un X sur le calendrier - et essayez de ne pas manquer une journée.
Bannir les «jours zéro»
Un «jour zéro» est un jour où vous ne faites rien pour atteindre vos objectifs - un jour où vous ne faites pas un seul burpee ou écrivez une seule ligne de votre blog. Votre objectif est de ne plus en avoir. Si c'est 22 heures et que vous n'avez rien fait pour atteindre l'objectif que vous avez choisi, faites ce simple burpee, ou écrivez cette ligne ou cette idée, même si c'est juste sur une note autocollante.
Une meilleure idée serait de commencer le matin: se lever cinq, dix ou 30 minutes à l'avance et éliminer ce zéro aussi vite que possible. Quoi que vous fassiez, vous avez réalisé quelque chose et les choses vont faire boule de neige à partir de là.
Ensuite il est temps d’avoir une journée plus créative
Et trouver plus de moyens de #swapforgood avec l’actif BRITA fill & go
| Achetez un actif BRITA fill & go actif maintenant pour seulement £ 7.99 (normalement £ 12.99) |
|
