La course à pied est souvent considérée comme un passe-temps solitaire, mais la communauté au sein de ce sport est souvent son principal attrait - que ce soit en courant avec un ami ou des collègues, en rejoignant un club ou en descendant chaque week-end.
Des recherches effectuées par l’Université Glasgow Caledonian ont montré que 89% des coureurs participant à parkrun estiment que cela les a rendus plus heureux. De plus, en participant aux courses du samedi matin, ils sont plus susceptibles de faire de l'exercice à d'autres moments, 80% d'entre eux déclarant que Parkrun les avait motivés à s'entraîner dans la semaine.
L'enquête a également impliqué des personnes qui utilisent l'application de suivi sportif Strava, estimant que 83% d'entre elles étaient plus motivées pour faire de l'exercice à cause de cela. Plus de 8 000 personnes participant à des courses de parc ou utilisant Strava ont été interrogées dans le cadre de la recherche.
Happiness a été évalué à l'aide du questionnaire Oxford Happiness, qui obtient une note de 1 (malheureux) à 6 (extrêmement heureux). Les participants à l'étude ont obtenu une note moyenne de 4,4 à 0,4 supérieure à la moyenne de la population générale, ce qui n'est pas une énorme surprise pour quiconque a déjà assisté à un parkrun. Même les samedis les plus froids et les plus humides, c’est tout sourire.
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En ce qui concerne Strava, ses fonctionnalités de réseautage social peuvent avoir un impact positif sur votre bien-être, car contrairement à la plupart des applications et des sites de médias sociaux, Strava est un endroit extrêmement positif. Les gens félicitent les autres pour leurs activités et laissent presque exclusivement des commentaires bien intentionnés. Contrairement à presque toutes les autres formes de médias sociaux, vous pouvez penser à.
Près des deux tiers (64%) des personnes interrogées ont déclaré que Strava avait eu un impact positif sur leur confiance en soi, et 44% ont déclaré avoir amélioré leur vie sociale. Seulement 0,7% des répondants ont déclaré que l'utilisation de Strava avait eu des effets négatifs.
Même si vous n’avez pas l’intention de vous joindre à Strava ou de vous retirer du lit le samedi pour débuter l’heure de départ de 9h à parkrun, il ya quelque chose à tirer de l’étude: faire du sport avec d’autres personnes vous rendre plus heureux en général et vous motiver à faire plus d’exercice.
