Peu de sports incitent à l’appréhension chez les novices comme la natation, ce qui est compréhensible, car il est très difficile de se noyer ou de se faire manger par un requin, même lors de votre première tentative de jogging.
Un moyen sûr d’aider à surmonter la paranoïa de votre piscine et de rendre la baignade plus agréable est d’aller avec d’autres personnes. Swim Dem Crew est un club de natation détendu pour tous les niveaux qui se réunit chaque semaine à Londres ou dans des piscines. Entraîneur a parlé avec le co-fondateur Peigh Asante pour en savoir plus sur les origines et la philosophie de Swim Dem Crew.
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Comment Swim Dem Crew a-t-il commencé?
Cela a commencé par des circonstances - je me suis blessé en courant et le physio m'a suggéré de nager dans le cadre de ma rééducation. J'ai vu que [les co-fondateurs de Swim Dem Crew] Nathanial et Emily nageaient aussi bien, car lorsque je suis allé à la piscine, je n'avais jamais vu que des mamans et des bébés et des personnes de plus de 60 ans. les gens de mon âge en train de nager.
Emily et moi avons juste commencé à nager tout le temps, tous les samedis, et ça a simplement grandi de façon organique pour être honnête. Ce n'était jamais une chose préméditée, c'était juste arrivé. Les gens se joignaient à nous et, au bout du compte, les choses se sont améliorées et nous avons commencé à diffuser le message.
Étiez-vous un débutant complet au départ?
Oui, un novice complet.
Combien de temps avez-vous pris pour bien nager?
Il a fallu peut-être quatre mois pour avoir la confiance nécessaire pour faire un triathlon [le premier triathlon de Peigh était à Dorney Lake à Eton en 2013], mais ma nage était vraiment terrible, ma nage était absolument incroyable. Mais je l'ai toujours fait.
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Pourquoi pensez-vous que les gens craignent de nager?
Il y a beaucoup de choses à faire. En courant, vous mettez en quelque sorte vos chaussures et prenez la route. La natation est beaucoup plus complexe et c’est le seul sport où vous devez vraiment laisser votre ego à la porte. Avec la course à pied, vous pouvez vous arrêter ou aller aussi lentement que vous le souhaitez. Avec la natation, vous n’avez pas vraiment cela.
Y a-t-il une philosophie clé chez Swim Dem Crew?
Il n'y en a pas une en particulier, mais nous voulons que les gens soient audacieux et disposés à aller dans l’inconnu. Il s’agit de vous défier, alors nous essayons toujours d’encourager les nageurs à pousser un peu plus loin et à l’embrasser comme un enfant. Lorsque vous êtes enfantin, vous ne développez pas vraiment la notion de peur ou quelque chose du genre, vous le faites simplement et vous y réfléchissez après, et c'est quelque chose que nous essayons certainement d'encourager chez Swim Dem.
Quelle est la meilleure façon de s’impliquer?
Chaque samedi, nous faisons une tournée - nous mettons un sondage sur Twitter et les gens décident où nous nageons. Alors, votez, participez à ce sondage, décidez où nous nageons, puis rencontrez-nous ce samedi.
Tweets par @swimdemcrew
Avez-vous des conseils à donner aux personnes nerveuses à propos de la natation?
Fais-le! Ne réfléchissez pas trop, nous passons beaucoup de temps à planifier, à réfléchir et pas assez de temps à exécuter.
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