Au cours des deux dernières années, Andrew Geldard, 34 ans, a disputé 27 marathons. C’est un exploit remarquable pour qui que ce soit, mais c’est d’autant plus impressionnant que, avant de relever ce défi épique, Geldard a déjà pesé 21 kg (134 kg). En plus de compléter ces deux douzaines de courses, il a également perdu plus de cinq pierres (32 kg).
Lorsque vous vous engagez à ce niveau d'engagement, il est toujours judicieux de recueillir tous les conseils possibles. Nous nous sommes donc entretenus avec Geldard avant son premier marathon de Londres, qu'il dirige pour Cancer Research UK. La première chose que nous avons apprise est de commencer votre course par une journée ensoleillée.
«C'était une belle journée chaude et le soleil brillait à travers la fenêtre et j'ai pensé, pourquoi suis-je à l'intérieur?» Dit Geldard. "Je suis allé pour une longue marche et au fil du temps qui s'est transformé en course à pied."
De toute évidence, tout le monde ne s’attaquera pas à 27 marathons, mais tout le monde peut apprendre de l’approche de Geldard.
«La patience est la chose la plus importante», déclare Geldard. "Peu et souvent pour commencer."
«Cela ne sert à rien de penser« je vais courir 13 milles ». Essayez de vous retenir pour commencer. Faites peut-être un mille ou deux.
Courir avec d’autres personnes peut aussi être un grand facteur de motivation, en particulier si vous avez la chance d’avoir un événement Parkrun à proximité.
«Parkrun a démarré dans la région et j'ai commencé à y aller aussi», explique Geldard, qui a maintenant complété plus de 100 courses de parc. "Ensuite, j'ai rejoint un club de course et il a fait un bond en avant à partir de là."
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Comme vous pouvez le constater avec l’incroyable bilan du marathon de Geldard, il s’est rapidement tourné vers des événements plus importants en plus de son hebdomadaire parkrun. Le défi d'avoir une cible pour travailler est un excellent moyen de soutenir un coup de pied.
«Mon premier marathon était censé durer 4h30», explique Geldard. «Je suis 4h 32min et je n’étais pas content. Maintenant, j'ai cassé la marque des 4h30 et je vis pendant 4 heures. C’est ce qui me pousse - le fait que je n’ai pas si bien fait. Je veux être meilleur.
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Au cours de ses marathons, Geldard a également repéré quelqu'un portant un T-shirt «100 marathons», une cible qu’il vise désormais lui-même. Londres est une partie importante de ce projet et c’est aussi un événement que Geldard a voulu faire depuis sa jeunesse.
«On ne peut pas faire 100 marathons sans faire Londres. C’est certainement le seul à faire. Depuis l'âge de 14 ans, j'ai toujours eu envie de le faire."
Geldard dirigera le London Marathon for Cancer Research UK, une cause qui lui tient à cœur et une autre motivation importante.
«Ma mère est décédée du cancer. Nous avons passé beaucoup de temps ensemble et je pense que sans la recherche sur le cancer, nous n'aurions pas eu ce temps. Je ne sais pas s’ils vont jamais trouver un remède, mais ils donnent du temps aux gens et c’est tout aussi important. »
Slimming World a également joué un rôle important en aidant Geldard à perdre du poids depuis son arrivée. Ne jamais sous-estimer le pouvoir de motivation d'un certificat, dit Geldard. “Travailler vers chaque étape - bronze, argent et or - vous obtenez un certificat. Peu importe votre âge - un certificat est toujours agréable, n'est-ce pas?
L’équipe marathon de Slimming World court pour Cancer Research UK au marathon Virgin Money de Londres en avril. Pour soutenir l'équipe du marathon Slimming World et aider à vaincre le cancer plus rapidement, visitez justgiving.com/SWMarathonTeam2017. Pour trouver le groupe Slimming World le plus proche, visitez slimmingworld.co.uk
