Bobby Strom est un entraîneur personnel qui a travaillé avec de nombreuses célébrités, dont Britney Spears, Ryan Reynolds et Scarlett Johansson. Ici, il parle à MF de la formation de l’acteur Joel Kinnaman pour son rôle principal dans le remake de Robocop l’année dernière.
Quel genre de forme était Joel quand vous l'avez rencontré pour la première fois?
Il était mince et en forme parce qu’il s’entraînait déjà un peu. Nous l'avons juste rendu plus maigre, plus gros, plus fort et dans un état supérieur.
Quand as-tu commencé à travailler avec lui?
Je travaille avec lui depuis janvier 2013, quand il a dû se mettre en forme pour le tournage, mais nous avons continué jusqu’à nos jours.
En quoi consistaient les sessions de formation?
La combinaison de Robocop qu'il devait porter était lourde, nous avons donc fait beaucoup de travail de base et de stabilité pour protéger son dos, en utilisant un TRX, une balle Bosu, des tableaux de stabilité et des bandes de résistance. Nous avons également fait beaucoup d’entraînements par intervalles de haute intensité que j’appelle «mash-ups». L'objectif est de bouger dur et rapide tout au long de l'entraînement et de ne jamais faire deux fois la même séance d'entraînement.
A-t-il aimé l'entraînement?
Il l'a vraiment fait et continue de le faire - nous nous entraînons ensemble six jours par semaine en ce moment.
Qu'en est-il de sa nutrition?
Tous ses repas ont été calculés en fonction de la quantité exacte de protéines, de glucides complexes, de graisses essentielles et de calories pendant six jours par semaine. Cela lui a laissé un jour par semaine pour faire son propre truc, mais cela signifiait toujours manger sainement. En approfondissant notre formation, nous avons augmenté ses protéines et ses calories.
Était-ce difficile de tenir des séances d'entraînement autour de son calendrier de tournage?
Les journées de tournage étaient longues, il était donc difficile de trouver du temps pour s'entraîner. Cela signifiait qu'il devait être préparé à l'avance. Mais il l'a compris - il est intelligent.
Robocop est disponible sur les plateformes numériques à partir du 2 juin 2014, et sur DVD et Blu-ray à partir du 9 juin 2014, avec l'aimable autorisation de Studio Canal.
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