Lorsque vous n'êtes pas heureux dans une relation, il peut y avoir beaucoup de facteurs menant à ce malheur. Comment trouvez-vous et diffusez-vous le problème?
Cela peut être difficile à admettre, mais les relations ne sont pas toutes des arcs-en-ciel et du soleil. Nous savons qu'il y a des combats et des bons et des mauvais jours, mais quand vous n'êtes vraiment pas heureux dans une relation, est-ce que cela peut être réparé? Ou devriez-vous passer à autre chose?
Si vous n'êtes pas heureux dans une relation, faites attention
Certaines personnes préfèrent être malheureuses dans une relation plutôt que dans un célibataire heureux. Être seul semble être la pire chose pour certains. Mais en réalité, être mécontent de quelqu'un est injuste envers vous et votre entourage. Si vous n'êtes pas heureux, vous ne partagez pas votre meilleure identité avec eux.
Si vous n'êtes pas heureux dans une relation, vous ne vous ouvrez pas, ne vous amusez pas ou ne donnez pas. La relation est là, mais si vous n'y êtes pas heureux, pourquoi êtes-vous toujours là?
Pourquoi es-tu malheureux?
Si vous êtes malheureux, il est peut-être temps de quitter la relation. Que vous soyez dans une ornière, que la relation ait suivi son cours ou que vous ayez simplement perdu des sentiments, aller de l’avant pourrait être la solution. [Lire: 20 signes que votre relation est déjà bien passée]
Mais considérez les forces extérieures. Si vous aimez cette personne et que vous voulez être heureux dans votre relation, vous devez travailler à changer ce qui vous rend malheureux.
Êtes-vous coincé au travail et vous sentez-vous insatisfait? Vous pourriez porter cela dans votre vie personnelle. Êtes-vous dans une ornière? Peut-être essayer de nouvelles choses ensemble et communiquer davantage. Comprendre pourquoi vous êtes malheureux en premier lieu peut vous donner votre réponse pour le futur. [Lire: 15 raisons pour lesquelles la plupart des couples s'ennuient avec leur relation]
Que faire si vous n'êtes pas heureux dans une relation
Personne ne devrait être dans une relation où ils sont malheureux. Cela ne vous rend pas seulement vide et insatisfait par votre relation, mais cela vous laisse aussi ouvert à ressentir votre partenaire, même si ce n'est pas de leur faute.
# 1 Parlez-en. Si vous voulez être heureux, parlez-en à votre partenaire. Dites-leur que vous ne vous sentez pas heureux. Ils ont peut-être une idée à laquelle vous n’avez pas pu faire face.
Peut-être ont-ils remarqué quand vous avez commencé à vous retirer et à être mécontent. Si tout va bien, ils seront prêts à vous donner le temps de travailler sur vous-même, ou travailler avec vous pour faire de la relation un endroit où vous pouvez être tous les deux heureux. [Lire: 20 façons ingénieuses de garder votre relation vraiment excitante]
# 2 Découvrez pourquoi. Ne vous attardez pas par vous-même. Si vous le faites, vous ne deviendrez probablement que plus mécontent et vous accuserez peut-être votre partenaire.
Au lieu de cela, pensez à toutes les raisons pour lesquelles vous pourriez être malheureux. Avez-vous été heureux au début de la relation? Étiez-vous heureux quand vous étiez célibataire? Êtes-vous satisfait de votre relation avec votre bonheur? Vous devez comprendre cela pour avancer. [Lire: Comment tirer votre bonheur de l'intérieur]
# 3 Changer les choses. Une fois que vous l'avez compris, changez ce que vous pouvez. Si vous avez du ressentiment pour votre partenaire, parlez-leur. Voyez s'il y a quelque chose qu'ils peuvent faire pour vous aider. Ou peut-être avez-vous besoin de réfléchir sur les choses vous-même.
Peu importe la raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait, si vous n'essayez pas de résoudre le problème, rien ne changera.
# 4 Faites une pause. Pour être heureux dans votre relation, vous devrez peut-être prendre du recul pour mieux l'analyser. Informez votre partenaire que vous avez du mal et que vous avez besoin d'espace. Assurez-vous qu’ils savent que vous vous souciez toujours, et ne veulent pas rompre, mais ont besoin de temps pour s’asseoir avec vos sentiments.
Cela peut être une conversation difficile à avoir, mais si c'est ce dont vous avez besoin pour commencer à être heureux, alors vous devriez le faire et j'espère que votre partenaire comprendra et acceptera cela. [Lire: Comment fonctionne une pause dans une relation]
# 5 Travaille sur toi. Concentrez-vous sur vous-même. Vous pensez peut-être que vous êtes pris pour acquis. Prenez soin de vous. Vous définissez peut-être votre bonheur sur l'état de votre relation. Être indépendant. Vous êtes votre propre personne en dehors de votre relation. Concentrez-vous sur cela avant toute autre chose.
Une relation devrait ajouter à votre vie, pas la devenir.
# 6 Ne blâmez pas. Essayez de ne pas blâmer votre partenaire. Cela peut mener à des luttes vides, à de la colère et à des regrets. Au lieu de cela, prenez vous-même la responsabilité. Le plus souvent, vos sentiments ne sont pas aussi affectés par les autres que vous le pensez.
Blâmer votre partenaire pour votre malheur ne fera qu'empirer les choses pour votre relation et pour vous. [Lire: Pourquoi jouer à la victime ne fait que rendre votre vie beaucoup, bien pire]
# 7 Prenez vos responsabilités. Pensez à ce que vous faites pour nourrir votre propre malheur. Est-ce que vous y habitez? Faites-vous quelque chose pour être plus heureux? Une relation est une rue à double sens. Vous êtes une équipe
Vous devez tous les deux partager ce fardeau et travailler pour le rendre meilleur ensemble.
# 8 Aller à la thérapie. Que vous partiez avec votre partenaire ou seul, cela peut être le moyen le plus utile et le plus efficace de trouver le bonheur. Un thérapeute peut vous aider à traverser votre malheur. Ils peuvent vous aider à en déterminer la cause et vous guider dans vos choix.
Admettre que vous avez besoin d'aide extérieure n'est pas une défaite, c'est prendre le contrôle de votre vie et de votre bonheur. Cela peut même vous aider à déterminer si votre malheur est dû à votre relation.
# 9 Brisez. S'il n'y a pas de réponse et que vous avez essayé de résoudre le problème, il est peut-être temps de passer à autre chose.Je suis allé dans des relations où je ne pouvais pas mettre le doigt sur ce qui s’était passé, mais dès qu’il s’est terminé, j’ai ressenti une vague de soulagement. Et parfois, c’est exactement ce dont nous avons besoin.
Alors faites le meilleur choix pour vous. Mais soyez honnête avec votre partenaire. Dites-leur qu’il n’ya rien que vous puissiez spécifier, mais que vous n’avez pas été heureux depuis un moment, et que ça ne se sent plus bien. Je ne peux pas promettre qu’ils le prendront bien, mais c’est peut-être ce dont vous avez besoin. [Lire: 10 raisons pour lesquelles vous ressentez un soulagement après la rupture]
# 10 Prenez votre temps pour être heureux seul. Si vous vous sentez mieux après la rupture, félicitations. Sinon, vous devez prendre un certain temps pour être célibataire. Ne sautez pas dans une autre relation en pensant que cela vous rendra heureux. Parfois, ce dont vous pensez avoir besoin est l’exact opposé de ce qui vous rendra heureux.
Il est presque impossible d’être heureux dans une relation si vous ne pouvez pas être seul. Vous voulez vous partager avec quelqu'un de spécial. Mais si vous n’êtes pas heureux avant cela, vous ne faites que partager votre mécontentement et cela n’est bon pour personne.
[Lire: c'est comment apprendre à profiter du trajet unique]
Quand vous n'êtes pas heureux dans une relation, ça craint. Déterminez ce qui est bon pour vous et vous pouvez enfin commencer à être heureux.
