Vous jouez dans la vidéo The Rugby League of the Extraordinary (ci-dessous), qui montre l'incroyable puissance et l'agilité des joueurs de la Rugby League. Quel type de formation faites-vous pour développer ces attributs? La plupart du travail que nous effectuons sur la puissance et la vitesse se déroule dans la salle de sport. Nous faisons de gros gains avant la saison grâce à l’entraîneur en conditionnement physique de Wigan, Mark Dixon, qui a travaillé avec nous de novembre jusqu’au premier match en février. L'agilité est une chose sur laquelle nous travaillons toute l'année, mais elle a également un rôle important à jouer dans les trois mois précédant le début d'une saison. Sur quels exercices et exercices vous concentrez-vous dans le gymnase? Nous faisons beaucoup de gros exercices composés qui reproduisent les mouvements que nous faisons dans le rugby, tels que les hang hangs, les squats et les deadlifts. Quel aspect de vos entraînements trouvez-vous le plus difficile? Probablement les sessions de colline que nous devons faire quelques fois par semaine avant la saison. Ils sont généralement 40 minutes à monter des collines abruptes par temps horrible - idéal pour améliorer l'endurance, mais gravement blessé. Quel est le meilleur conseil de formation que vous ayez reçu? Allez aussi fort que vous pouvez à tout moment. Chaque session compte et si vous ne donnez pas tout, même une seule fois, cela peut vous coûter à la fin. Suivez-vous un régime alimentaire spécifique? J'ai de la chance, alors je n'ai pas besoin d'être trop strict. Je prends des suppléments et mange raisonnablement bien - beaucoup de protéines et de fruits et légumes frais. Environ une fois par semaine, je prends un plat à emporter après un match, que ce soit pour célébrer ou pour comploter. Que faites-vous pour vous motiver avant un grand match? Je pense à ramasser des trophées à la fin de la saison. En équipe, nous nous levons pour les jeux en nous concentrant sur la fin de l’année. La grande finale est l'endroit où nous voulons nous rendre, alors nous faisons tout ce que nous pouvons dans chaque jeu pour nous assurer que cela se produise. En 2011, vous avez marqué un essai juste après avoir été assommé. De quoi vous souvenez-vous de l'incident? Pas trop, comme vous l'imaginez! J'ai plongé pour la ligne, j'ai été frappé au visage et heureusement, je tenais toujours le ballon quand j'ai atterri inconscient. Après quelques jours, je me suis senti assez groggy - c'était comme si j'avais trois jours de gueule de bois. Quel a été votre point culminant personnel de la saison dernière? Gagner la Coupe Challenge. C’est toujours étonnant de jouer à Wembley - j’y ai déjà joué une fois avec Wigan et une fois avec l’Angleterre contre l’Australie, et c’est toujours un endroit très important à jouer. Wigan n’avait pas remporté la Coupe du Challenge depuis de nombreuses années. Pourtant, dans les années 90, il était considéré comme un trophée de Wigan, alors gagner à Wembley était un grand exploit.
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