Abandonner quelqu'un que vous aimez lorsque votre relation se sent comme une bataille après l'autre n'est jamais facile. Ces 15 étapes vous aident à le faire - sans amertume.
Être dans une relation avec quelqu'un que vous aimez profondément et perdre cette personne est vraiment navrant. Que vous les ayez perdus à la suite d'une rupture, d'une maladie ou d'une tragédie, laisser tomber quelqu'un que vous aimez sera toujours insupportable. Aucun mot ne décrit correctement la douleur. Peut-être que vous ne pouvez même pas vous imaginer jamais guérir et avancer.
Mais c'est possible.
Et même si vous ne croyez pas que vous pouvez vraiment, sinon complètement, vous laisser aller, vous savez que vous devez le faire. Lâcher prise à quelqu'un que vous aimez, aussi douloureux soit-il, vous permettra de reprendre votre vie en main.
Abandonner quelqu'un que tu aimes
L'amour n'est pas pour les faibles de cœur. Le cœur brisé de lâcher quelqu'un que vous aimez reste longtemps avec nous. Mais il existe des moyens de vous aider à pleurer la perte et à trouver la libération sans l'angoisse et l'amertume qui s'accumulent.
# 1 Savoir pourquoi vous avez dû l'appeler se ferme. Il est difficile de se laisser aller quand on ne sait même pas pourquoi on a dû cesser de le faire. Était-ce à cause de vous? Était-ce parce qu'ils étaient tombés amoureux? Les avez-vous découverts en train de vous tromper? Ou votre amour est-il mort d'une mort lente et douloureuse?
Le simple fait de savoir pourquoi vous vous êtes séparé vous permet d’accepter plus facilement la réalité. Utilisez cette raison pour décoller et affronter la vie par vous-même. [Lire: Comment lâcher quelqu'un que vous aimez: Rationaliser et raisonner]
# 2 Acceptez le fait que vous avez fait de votre mieux. Les relations sont un travail difficile. Etes-vous certain que vous avez fait de votre mieux et que vous n'avez rien fait de mal pour blesser l'autre partie mais que les choses devaient s'arrêter comme elles l'ont fait? Ensuite, vous avez une meilleure chance d'accepter pourquoi les choses devaient se passer comme elles l'ont fait. Cela vous donne une meilleure chance de vous laisser aller et de vous déplacer une fois que vous savez que vous n’avez pas de regrets et que vous n’avez pas de points de départ.
# 3 Acceptez qu'il n'y ait plus rien à faire. Donc, votre relation peut avoir été dure pendant longtemps. Vous avez tout essayé pour sauver la relation. Vous avez quitté votre emploi, cessé de voir vos amis et vous êtes tombé en arrière pour que vous puissiez consacrer toute votre énergie aux braises mourantes de votre amour.
Cependant, peu importe vos efforts, les relations prennent fin et plus vite vous acceptez, plus il vous sera facile de les laisser partir.
# 4 C’est la meilleure chose pour vous. Faites-vous comprendre que certaines choses ne sont pas destinées à être. Vous deviez laisser tomber quelqu'un que vous aimez, peu importe combien vous l'aimiez. Peu importe à quel point c'est douloureux en ce moment, c’est toujours la meilleure chose qui vous soit arrivée.
Et un jour, tout cela aura du sens. Gardez cela à l’esprit pour que les émotions et les souvenirs ne vous rattrapent pas et vous fassent faire quelque chose que vous regretterez. [Lire: 8 erreurs les plus courantes après la séparation que vous ne devriez jamais faire]
# 5 Apprenez tout cela. Il n'y a pas de raison de laisser tomber quelqu'un que vous aimez, de traverser toute la douleur, mais de revenir et de ressentir à nouveau tout le drame. Il y a toujours une leçon à tirer du processus. Si vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez dans la relation, au moins vous avez appris de précieuses leçons.
Rappelez-vous simplement d'apprendre non seulement du mauvais mais aussi du bien. Cela vous empêche également de revenir sur la personne ou d'entrer dans une relation similaire, les deux pouvant finir tragiquement.
# 6 Donnez-vous tout le temps dont vous avez besoin. Rien ne guérit la douleur que vous ressentez mais le temps. Cependant, il peut y avoir des blessures si profondes qu'il semble qu'elles ne guériront jamais. Vous pensez que vous vous sentirez comme ça pour toujours. Mais donnez du temps pour vous laver et apporter la guérison.
Si le temps ne peut pas complètement guérir votre chagrin, il peut au moins transformer ces souvenirs douloureux et vifs en des rendus flous. Vous serez surpris de constater que cela ne fait plus autant de mal.
# 7 Ne vous attardez pas sur le passé. Vous ne pouvez pas continuer si vous continuez à traîner dans les endroits où vous alliez ensemble, si vous avez toujours leurs affaires tout autour de votre maison, ou si vous les traquez encore sur les réseaux sociaux. Lâcher la personne, laisser tomber ses souvenirs, à la fois heureux et triste. Si nécessaire, pardonnez. Pardonne-leur et pardonne-toi aussi. Lâchez les bagages pour avancer et vivre de nouvelles expériences. [Lire: Passons! 9 chansons optimistes pour surmonter votre amour perdu]
# 8 Restez à l'écart de la personne. Ne pas laisser tomber la personne que vous aimez si vous traînez encore dans leurs ombres n’aide pas. N'allez pas dans des endroits où vous savez que vous pourriez le rencontrer.
Changez votre routine si vous devez le faire, le ciel sait que vous avez besoin d’une bouffée d’air frais. Et ne les traquez pas sur les réseaux sociaux. Supprimez-les de vos listes de contacts, désabonnez-les ou même les exclure de vos comptes de médias sociaux et de votre vie.
# 9 Prenez-le un jour à la fois. Même si le temps semble suspendu dans une brume de larmes et de douleur, vous réussirez. Cela peut sembler durer une éternité, mais si vous prenez chaque jour un pas à la fois, vous vous sentirez moins accablant. Occupez-vous et concentrez-vous sur vos objectifs pour la journée, même si cela signifie seulement que vous devez mettre un pied devant l'autre. [Lire: 10 étapes d'une rupture et comment les traverser]
# 10 Pensez positif. Les pensées sombres de malheur et de désespoir ne vous aident jamais, vous plongeant plus bas dans la décharge dans laquelle vous vous trouvez. Gardez une attitude positive et voyez votre vie comme ne recommençant que.Cela vous aide à regarder vers l’avenir plus que vous ne le pensez.
# 11 Avoir un exutoire sain. Que ce soit prendre un nouveau passe-temps, rejoindre une compétence –Apprendre en classe, voyager, écrire ou méditer, trouver un débouché sain pour remplir l'espace dans votre esprit * et votre cœur *, qui une fois rempli de pensées de la personne que vous avez dû laisser partir. Le recours à une activité productive, même si ce n’est qu’un combat ou une heure de jogging, vous aide à garder un esprit sain. [Lire: Faire face au chagrin: 10 étapes pour le faire correctement]
# 12 Sortez avec des amis. L’amour de votre vie peut vous avoir quitté, mais cela ne signifie pas que vous êtes seul. Vous avez des amis et des membres de votre famille qui vous aiment et prennent soin de vous. Pendant que vous étiez en couple, vous n’avez peut-être pas accordé suffisamment d’attention à votre entourage en dehors de votre partenaire.
Il est maintenant temps de vous reconnecter et de rattraper tout ce que vous avez manqué. Ils vous aident à vous débarrasser de vos problèmes et peut-être même à vous inspirer.
# 13 Voyage. Si l'abandon de quelqu'un que vous aimez s'avère difficile, surtout si chaque virage que vous tournez vous le rappelle, alors partez. Aller loin. Voir les nouveaux lieux Découvrez de nouvelles choses. Et peut-être même rencontrer de nouvelles personnes.
Plongez dans tous les nouveaux sites et sons des lieux que vous visitez. Peut-être que lorsque vous reviendrez, vous reviendrez à une autre personne. [Lire: 12 destinations de voyage inspirantes pour la recherche de l'âme]
# 14 Concentre-toi sur toi-même. Être en couple avant peut vous avoir privé de votre propre croissance, car chaque mouvement est centré autour de vous avec un partenaire. Cette fois, vous n'avez rien d'autre à penser que vous-même. Savoir comment vous pouvez grandir en tant que personne, sans avoir quelqu'un à vos côtés, vous apprend plus de choses sur vous-même et fait même de vous une meilleure personne. [Lire: 13 façons inspirantes de faire ressortir le meilleur de vous-même]
# 15 Laissez entrer de nouvelles personnes Lâcher prise est difficile, sans aucun doute. Cela ne signifie pas que vous vous bloquez à l'idée de rencontrer d'autres personnes. N'ayez pas peur de vous faire des amis et de permettre à certaines amitiés de se développer. Peut-être que la seule façon de vous laisser aller est de laisser entrer une nouvelle personne. N'ayez pas peur de cela. Peut-être que c'est vraiment tout ce dont vous avez besoin.
L'amour est comme une drogue. Peu importe comment vous l’obtenez, tant que vous avez de l’offre et que cela vous fait monter en flèche. Et lorsque l'approvisionnement est coupé, le retrait devient si grave que vous ressentez littéralement la douleur. Mais c’est ce qui laisse tomber une personne que vous aimez.
[Lire: Comment arrêter de garder une relation qui est finie]
Laisser aller et avancer est une exigence de la vie pour que vous puissiez grandir, car qui sait - celui qui vous est destiné peut être juste au coin de la rue.
