Si vous avez perdu quelques personnes exceptionnelles en raison de vos besoins, il est indispensable d’apprendre à cesser d’être collant. Voici comment arrêter ce comportement.
Ceci est un vrai problème. Certaines personnes s’impliquent avec quelqu'un et ne peuvent pas s’aider elles-mêmes. Ils doivent être partout et leur parler tout le temps. Si vous êtes de ce type, apprendre à ne plus être collé peut sauver votre relation.
Parce que les gens ne veulent pas être avec quelqu'un qui les étouffe. La suffocation peut tuer des relations. Mais si vous êtes comme ça, comment vous arrêtez-vous? Comment devenez-vous une personne qui agit de façon normale et appropriée dans une relation?
La plupart des accents sont dus à une chose
Insécurité. Plus vous vous sentez mal à votre égard, plus vous souhaitez vous rapprocher de votre partenaire pour qu’ils ne partent jamais. Le truc, c’est que plus vous êtes, plus ils voudront s’enfuir. Cela ne fonctionne pas comme vous le pensez.
Lorsque vous n'êtes pas en sécurité dans la relation, vous ressentez toujours le besoin d'être rassuré. Cela se traduira par l’appel et l’envoi de textos à votre partenaire pendant toutes les heures de réveil, juste pour vous assurer qu’ils sont toujours en vous. Ce n’est pas sain pour vous et ce n’est pas amusant pour eux. [Lire: 9 moyens efficaces pour arrêter d'être si nécessiteux et insécurisés]
Comment cesser d'être collé pour avoir des relations normales et saines
Si vous voulez un jour où vous entretenez une relation saine avec une personne qui vous tient à cœur, vous devez mettre fin à votre comportement collant. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Ces conseils peuvent vous aider à éliminer cette mauvaise habitude et à rester avec la personne qui vous tient à cœur.
# 1 Travaillez sur votre confiance. Cela va être la meilleure chose pour vous. Afin de ne pas être trop collant, vous devez vous attaquer à la cause profonde, à savoir votre insécurité. Je sais que vous ne pourrez peut-être pas l'admettre, mais vous avez besoin d'aide.
Commencez à vous soigner et à réfléchir pour comprendre pourquoi vous ne vous sentez pas si bien dans votre peau. Apprendre à s’aimer vous-même vous aidera à vous sentir moins bien lorsque votre partenaire n’est pas là et que c’est comme ça que vous arrêtez d’être collant. [Lire: Comment gagner en confiance et améliorer votre vie]
# 2 Rassurez-vous. Vous n'avez pas besoin de quelqu'un pour vous rassurer. Vous pouvez le faire vous-même! Je sais que cela peut sembler idiot mais si vous voulez leur envoyer un texto et qu'ils vous ont juste dit qu'ils étaient occupés, grondez-vous.
Vous pouvez même le faire à voix haute. Dites-vous que vous n'avez pas besoin de savoir ce qu'ils font chaque seconde de chaque jour.
# 3 Restez occupé. C'est un moyen fantastique d'éviter d'être collé. Lorsque vous êtes occupé, vous n’aurez pas le temps d’envoyer des SMS à vos proches. Vous ferez votre propre affaire et vous serez heureux de le faire.
De plus, il sera plus gratifiant de discuter de vos journées car il y aura effectivement quelque chose à dire. Lorsque vous êtes toujours en contact, vous n’avez jamais le temps de vous manquer.
# 4 Déterminez si vous avez de l'anxiété. Beaucoup de personnes anxieuses ont tendance à être collantes. Ils ne veulent pas dire, mais c’est le résultat de pensées anxieuses qui les rendent bouleversés et inquiétants. Consultez un professionnel et discutez de ce que vous ressentez et des options qui s’offrent à vous. [Lire: Qu'est-ce que ça fait d'avoir de l'anxiété dans une relation]
# 5 Travailler sur le renforcement de la confiance. Si vous avez des problèmes de confiance, vous vous retrouverez plus facilement que d’autres. Maintenant, ceux-ci n'ont peut-être même pas évolué à cause de votre situation actuelle importante.
Ils peuvent être le résultat d'un ex-tricher sur vous ou de faire des choses qui ne vous conviennent pas. Vous devez travailler ensemble pour établir la confiance. Passez du temps à l’écart et vous verrez à quel point vous pouvez leur faire confiance. Cela peut prendre un certain temps une fois perdu, mais continuez d’essayer et cela en vaudra la peine.
# 6 Parlez à votre partenaire. Vous ne pouvez pas garder vos sentiments en bouteille. Vous devriez vraiment parler à votre autre personne à ce sujet. Les chances sont, ils savent que vous êtes vraiment collant et ils ont peut-être même exprimé leur agacement.
Votre travail consiste à vous ouvrir et à leur demander comment vous pouvez améliorer les choses. Travaillez ensemble pour trouver un juste milieu afin de pouvoir les garder dans votre vie.
# 7 Maintenez votre propre vie. Plus vous faites de choses pour vous, moins vous serez intéressé par ce que fait votre partenaire. Cela a juste à voir avec avoir votre propre vie. Vous avez vos propres préoccupations et vous ne vous inquiétez pas pour lui. [Lire: 17 façons de vivre plus simplement et d'avoir plus de satisfaction]
# 8 Fermez les pensées négatives. Nous avons tous des mauvaises pensées parfois. Même les personnes qui semblent les plus heureuses peuvent avoir des pensées qui les inquiètent et qui doivent consulter leurs partenaires.
Vous devez les fermer. Moins vous donnez de temps à ces pensées, moins elles ont de pouvoir. Ils cesseront également de surgir à mesure que vous formerez votre cerveau à penser de manière positive.
# 9 Rappelez-vous que vous avez tous deux besoin d'indépendance. Si vous voulez comprendre comment cesser d'être collant, vous devez comprendre qu'aucun couple ne peut survivre à se côtoyer 24/7. Rappelez-vous cela. Vous devez avoir votre indépendance pour ne pas être complètement malade les uns des autres. Ne pas avoir cet espace peut vous faire tous deux suffoquer et tuer la relation.
# 10 Découvrez à quoi ressemblent les relations saines. Recherchez ce qui est nécessaire pour faire durer une relation. Observez des relations saines et même interviewez des personnes qui sont ensemble depuis longtemps. Une fois que vous avez une image de ce que votre relation doit ressembler, vous vous sentirez mieux et vous cesserez d’être si collant. [Lire: 15 signes d'une relation saine que vous devez toujours rechercher]
# 11 Engagez-vous à changer vos habitudes. À moins que votre proche ne fasse quelque chose de grave pour vous faire adhérer, vous êtes dans l'erreur. C’est ce que vous faites et c’est à vous de décider si vous voulez changer.
Trop souvent, les gens demandent de l’aide en ce qui concerne l’attachement, puis ils ne s’engagent pas à changer et ne font aucun effort. Vous ne pouvez pas laisser ça être vous. Pas si vous voulez que votre relation dure.
# 12 Obtenez de l'aide professionnelle. Il pourrait facilement y avoir des raisons plus sous-jacentes à votre besoin d’être collé. Nous ne pouvons pas toujours nous considérer objectivement et cela peut cacher certains problèmes qui affectent réellement nos vies de manière majeure.
Alors, allez voir quelqu'un et parlez-lui de ce que vous vivez. Ils peuvent souvent fournir un aperçu auquel vous n'aviez jamais pensé auparavant.
[Lire: Comment ne pas être si collant dans une relation]
Pour pouvoir vivre une relation saine à long terme, vous devez apprendre à ne plus être collé. Personne ne voudra jamais rester dans votre vie s’ils ne peuvent pas respirer avec vous.
