Rencontrer quelqu'un au bureau semblait romantique et méchant, jusqu'à ce que vous rompiez. Voici comment surmonter une personne que vous voyez tous les jours sans la perdre.
Rappelez-vous quand tous vos amis vous ont dit de ne pas sortir avec l'enfant dans votre cours de sociologie ou quand toute votre famille vous a dit de sortir avec la personne du bureau était une idée terrible? Eh bien, ils avaient raison. Faire face à la douleur peut sembler difficile, mais apprendre à surmonter une personne que vous voyez tous les jours n’est pas plus facile.
Rencontrer quelqu'un que vous voyez tous les jours semble être une bonne idée jusqu'au moment où vous vous séparez. Maintenant, vous êtes obligé de les voir interagir avec d’autres personnes tout en vous donnant l’œil nauséabond au quotidien. Ou pire, ils commencent une autre relation et vous devez la regarder s'épanouir avec une envie haineuse pour les prochaines semaines. En gros, c’est le pire.
Il est difficile de surmonter quelqu'un que vous aimez lors d'une bonne journée. Apprendre à surmonter une personne que vous voyez tous les jours rend votre travail plus difficile. Après tout, il n’ya pas de potentiel de distance. Donc que fais-tu? Suivez ces huit conseils sur la façon de surmonter une personne que vous voyez tous les jours.
Comment surmonter une personne que vous voyez tous les jours
Lorsque vous êtes à la maison ou dans le confort de votre entourage, vous vous sentez bien. Vous avez la certitude que la mémoire de votre ex n'existe que dans un fragment de temps éphémère, étiqueté à jamais: «LOL. A quoi pensais-je?”C'est… jusqu'à ce que vous les voyiez au travail.
Voir votre ex au quotidien ramène un bagage émotionnel qui regroupe un certain nombre de sentiments différents. Vous pourriez tomber en amour avec eux à nouveau ou vous pourriez vouloir déchirer leurs globes oculaires et piétiner leur nouvel iPhone. Tout dépend de la journée.
Le fait de voir votre ex au quotidien n’est pas sain. Voici comment surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours.
# 1 Passez par le processus de deuil, mais faites-le en privé. Il y a beaucoup d'étapes à franchir pour surmonter une rupture. Et même si humilier publiquement votre ex sur votre lieu d’affaires partagé peut sembler être l’un d’eux, ce n’est pas le cas.
Vous êtes censé faire l'expérience du processus de deuil et passer en revue des examens stupéfiants de ce qui a mal tourné. Vous êtes autorisé à vous sentir blessé, coupable et triste. Juste, ne le fais pas au travail. Ceci n'est pas professionnel. Après tout, vous ne voulez pas perdre votre emploi aussi bien que votre partenaire, n'est-ce pas? [Lire: Combattre le chagrin: 12 étapes pour le faire correctement]
# 2 Anticipez le pire. Cela peut sembler cynique, mais imaginer les pires scénarios susceptibles de se produire entre vous et votre ex peut vous aider à décider à l'avance comment les gérer. Du maigre au puissant, que feriez-vous si ces scénarios venaient en public?
- Vous rencontrez votre ex dans un ascenseur. - Vous vous battez avec votre ex au travail. - Vous avez des rapports sexuels avec votre ex au travail. - Tu pleures sur ton ex au travail. - Vous et votre ex essayez de vous blesser émotionnellement / physiquement au travail. - Votre ex commence à sortir avec quelqu'un que vous voyez tous les jours. - Votre ex ne vous parlera pas ou ne vous reconnaîtra pas en public.
Face à ces réalités potentielles, vous avez le temps d’examiner comment les gérer si elles se présentent. Pro tip? N'ayez jamais de rapports sexuels avec votre ex, surtout pas dans un environnement public. [Lire: Sexe avec ton ex - Quand ça va et quand tu dois rester clair]
# 3 Restez professionnel. Vous ne voulez pas être la fille qui a une crise de jalousie dans la salle de repos ou le gars qui envoie des messages malveillants juste avant que votre ex soit sur le point de passer un examen. Okay, peut-être que tu * veux * être cette personne - mais ne le fais pas.
Restez professionnel lorsque vous êtes au travail. Vos collègues, votre patron et tous vous remercient pour votre maturité. [Lire: 15 règles très efficaces pour oublier quelqu'un dont vous vous êtes occupé une fois]
# 4 Ne faites pas que les gens choisissent les côtés. C’est à quoi servent les amis - pas les collègues! De plus, vous n'êtes plus 15. Il n’ya aucune raison de jouer au jeu «Vous n'êtes plus autorisé à parler avec eux!» Avec les personnes de votre entourage. Évitez les commérages enfantins et établissez les normes que vos collègues ou vos camarades de classe doivent suivre en étant cordiaux avec votre ex.
# 5 Ne sois pas trop gentil. Vous êtes adulte. Tu as ça. Vous êtes très cordial avec votre ex pour éviter ces silences maladroits. Vous les traitez comme vous traitez le type qui prend un million de pauses-fumeurs ou la femme qui boit du lait tous les jours à l’heure du déjeuner. Poli, mais pas trop près.
Assurez-vous simplement de ne pas être trop cordial. Vous ne voulez pas que quelqu'un pense que vous êtes toujours dans cette personne ou que vous êtes faux. Ils ne doivent pas voir à travers votre ruse. [Lire: 14 choses à garder à l'esprit lorsque vous rencontrez votre ex]
# 6 Obtenez un passe-temps après le travail. Regardons les choses en face, votre travail occupe la majorité de votre temps chaque jour. Cela rend les choses beaucoup plus difficiles lorsque vous devez passer la plus grande partie de votre journée avec quelqu'un que vous préférez ne plus revoir au cours de votre vie. Pour cette raison, il est bon de trouver un nouveau passe-temps que vous faites tous les jours après le travail.
Cela vous donne quelque chose à espérer après une longue journée. Il est également bon de savoir que si vous passez une journée frustrante, vous pourrez vous en dégager plus tard. Rejoignez un cours de fitness, faites du tir à l'arc ou rejoignez une équipe sportive.Quelle que soit votre fantaisie, vous aimerez savoir que votre journée a été plus longue que de regarder votre ex pendant que vous travaillez.
# 7 Obtenez un nouvel emploi. C'est peut-être un peu extrême, mais si votre présence pendant toute la journée entrave votre croissance émotionnelle, votre meilleur pari est peut-être de chercher un emploi ailleurs. Vous pourriez également demander à votre patron super cool si vous devez être transféré.
Si vous allez à l’université avec votre ex et que vous êtes assis loin d’eux en classe n’est pas suffisant, essayez de demander à votre professeur de vous faire passer un cours du soir à la place. [Lire: Comment aller de l'avant et gérer une rupture avec le sourire]
# 8 Ne recommence pas. La plupart des ruptures provoquent des maux de tête, de la confusion, de la colère, de l'inconfort et une nouvelle appréciation des situations de suranalyse. Cette douleur semble être amplifiée lorsque vous devez continuer à voir cette personne tous les jours. Il n'y a pas d'échappatoire! Que cette rupture de bureau vous apprenne la leçon importante de ne jamais relancer une histoire de travail.
[Lire: Ce que vous devez faire quand une relation avec un collègue se termine]
Les ruptures sont difficiles à sucer dans une bonne journée. Lors d'une mauvaise journée, vous devez toujours travailler avec cette personne - aïe. Personne n'a dit que cela allait être facile, mais avec ces petits pas, vous pouvez apprendre à surmonter une personne que vous voyez tous les jours, lentement et sûrement.
