Vous pensiez que vous alliez revivre le cahier. Eh bien, peut-être pas. C’est la vraie vie, il est temps que vous appreniez à surmonter une rupture avec votre petit ami.
Si vous êtes sur la scène «nous avons rompu», vous devez savoir que je suis un pro. Je veux dire, je possède la scène «on vient de rompre». Donc, si vous pensez que vous ne pourrez pas vivre sans cette personne, vous devez savoir que la vie continue. Il n’est pas facile de comprendre comment surmonter une rupture avec votre petit ami lorsque votre esprit se mêle aux souvenirs de votre relation.
Est-ce que ça va faire mal pendant un petit moment? Bien sûr… ça va se sentir comme si tu étais frappé par un bus.
Vous n'avez probablement pas l'air trop heureux en lisant cela maintenant, mais je vous dis la vérité. Ça va faire mal. Et ça va.
Comment surmonter une rupture avec votre petit ami
Les ruptures ne sont jamais faciles, cependant, savoir quoi faire peut aider à soulager la douleur. Ce que vous devez faire, c'est connaître les étapes et comment passer par cette phase sans aggraver la situation. Parce que croyez-moi, il y a certaines choses que vous pouvez faire qui vont encore plus vous embêter. Voici quelques conseils pour surmonter une rupture avec votre petit ami.
# 1 Acceptez le. Écoutez, je ne dis pas que vous ne serez pas ensemble, mais en ce moment, vous ne l’êtes pas. Donc, si vous voulez savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami, commencez par accepter que vous avez rompu. Je sais que tu aimes toujours cette personne, je comprends.
Mais penser que vous allez revenir ensemble ne vous aidera pas à traiter cette rupture. Et si tu ne te ressaisis pas? Tu sais combien de temps tu passerais à te réserver pour eux? En les attendant? N'attendez pas [Lire: Comment surmonter un petit ami que vous ne pouvez pas oublier]
# 2 Reconnaissez que cela prendra du temps. Cela va prendre du temps. Ma dernière rupture m'a pris un an pour me remettre. Je n’étais pas en train de pleurer toute l’année, mais elles étaient toujours dans mon esprit. Mais finalement, vous arrêtez lentement de penser à eux. Vous ne remarquez même pas jusqu'à ce que vous rencontriez quelqu'un et ils vous interrogent sur votre ex. Au fur et à mesure que vous avancez, ils ne sont plus assis dans votre tête.
# 3 Cry. C'est une excellente thérapie. Je me fiche de savoir si quelqu'un vous dit de pleurer, c'est pour les chattes. Ils ont évidemment des problèmes. Pleurer est une excellente forme de libération. Si vous avez envie de pleurer, faites-le. Faites-le jusqu'à ce que vous ne puissiez plus pleurer.
Vous êtes attristé par la perte de votre partenaire, il est donc normal d’être bouleversé et ému. Alors, attrape la glace, mets-toi au lit, regarde le film que tu veux, et fais-le jusqu’à ce que tu ne veuilles plus le faire. [Lire: Prêt pour des larmes? 20 films qui vous feront pleurer]
# 4 Soyez égoïste. Écoutez, si vous voulez vous asseoir chez vous en pleurant, faites-le. Si vous voulez parler de votre ex, faites-le. Avez-vous déjà eu un ami qui a rompu avec son partenaire? C’est un cauchemar - c’est tout ce dont ils parlent. Et si vous pensez que vous allez être différent, vous ne l’êtes pas. Vous allez analyser la merde, croyez-moi. Alors, acceptez que ce soit tout pour vous pendant quelques mois.
# 5 Ne gardez pas vos sentiments à l'intérieur. Je ne saurais trop insister là-dessus. Ne gardez pas vos émotions enfermées à l'intérieur de vous. Vous finirez par avoir une dépression mentale et émotionnelle. Vous allez casser et ce sera probablement pendant un événement ou une situation où ce n’est pas approprié. Donc, quel que soit votre souhait de libérer vos émotions, faites-le. [Lire: Comment être stable émotionnellement et trouver votre zone de calme parfait]
# 6 Ne le contactez pas. S'il vous plaît. Ne le faites pas pour moi, faites-le pour vous. Ne lui écrivez pas. Ne l'appelez pas. Ne pas envoyer de courrier électronique. N'aime rien sur leur Instagram. Ne pas. Faire. Il. Vous devez avancer, et si vous continuez à le contacter, vous allez avoir l'air fou, et vous pouvez même vous retirer avec une ordonnance restrictive. Vous devez avancer sans lui dans votre vie. [Lire: 12 raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne toujours]
# 7 Pas de médias sociaux. Vous pouvez avoir des médias sociaux, cependant, vous ne devriez pas l'avoir sur vos réseaux sociaux. Ce sera l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire, mais vous devez le supprimer des médias sociaux. Facebook, Instagram - peu importe, supprimez-le simplement. Bloquez-le si vous vous trouvez constamment en train de ramper.
# 8 Utilisez vos amis. Eh bien, quel est l'intérêt d'avoir des amis s'ils ne peuvent pas être avec vous pendant une rupture? C’est le moment d’agir et d’être un ami. Vous souffrez, vous avez mal - ils ont besoin de vous soutenir et de vous aider.
Donc, si vous êtes seul un soir ou si vous voulez parler de votre ex, vous devriez les appeler. Maintenant, à moins de deux ans, et vous ne pouvez toujours pas arrêter de parler de votre ex, ils ne peuvent pas se plaindre. [Lire: 10 étapes d'une rupture et comment les traverser]
# 9 Prenez votre temps. Vous n'êtes pas obligé de surmonter quelqu'un en deux jours. En fait, si vous le faisiez, ce serait très inhabituel. Alors, prenez votre temps. Il n’ya pas de «temps» suffisant pour se remettre de quelqu'un. Vous avez partagé des sentiments et des souvenirs avec cette personne, alors ça va prendre un certain temps pour vous en remettre. Quel que soit le temps dont vous avez besoin, utilisez-le.
# 10 Ne vous précipitez pas dans les fréquentations. Les gens pensent généralement que la meilleure chose à faire est de revenir sur la scène des rencontres. Ce n’est pas mal, mais vous avez besoin de temps pour traiter votre rupture plutôt que de vous lancer dans une nouvelle relation. Entrer dans une nouvelle relation ne vous aidera pas à surmonter votre rupture, mais simplement à la couvrir. Ce qui veut dire que tous les sentiments que vous masquiez finiront par être découverts. [Lire: Qu'est-ce qu'une relation de rebond? 12 signes pour savoir si vous êtes en un
# 11 Vous pouvez ou ne pouvez pas avoir un stand d'une nuit. Encore une fois, certaines personnes pensent qu’avoir des rapports sexuels occasionnels vous aidera à passer à autre chose. Vous pouvez l’essayer et cela peut vous aider sur le plan physique, mais émotionnellement, cela ne vous aidera pas. Mais il n’ya rien de mal à essayer de voir si cela fonctionne pour vous. Donc, je ne dis pas de ne pas le faire, mais seulement le faire si cela vous convient. [Lire: 13 questions sur le sexe rebond pour savoir si vous êtes prêt à en avoir une]
# 12 Faites les activités que vous voulez faire. Vous avez maintenant du temps supplémentaire, probablement beaucoup de temps supplémentaire, alors utilisez-le. Faites ce que vous avez toujours voulu essayer - prenez ce cours de danse ou essayez de peindre… tout ce que vous voulez. Concentrez-vous sur vous-même et les choses qui vous rendent heureux si vous voulez savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami de la manière la plus simple et la plus sûre possible.
# 13 Dites non à leur amitié. Ils vont vous suggérer de rester amis. Ecoutez, vous n'êtes pas amis. Peut-être que dans quelques années, vous pourrez être amis, mais pour l’instant, il n’ya pas d’amitié. Dites non à l’amitié… ce n’est pas ce dont vous avez besoin maintenant. [Lire: Comment refuser un ex qui veut être ami]
# 14 Ne bois pas ta tristesse. L’alcool est un moyen facile de supprimer les sentiments, mais ce n’est qu’une solution à court terme. Vous ne finissez pas une bouteille de vin tous les soirs avant de vous coucher. Donc, évitez les mauvaises habitudes comme l'alcool et la drogue. C’est facile de se laisser prendre, mais ce n’est pas l’un de mes conseils pour surmonter une rupture.
# 15 N'essayez pas de les récupérer. S'ils réalisent qu'ils ont commis une erreur, ils vous contacteront. Sinon, ne vous rendez pas à leur travail ou à leur restaurant préféré. Si vous envisagez de les récupérer, cela peut fonctionner, mais cela ne fonctionnera pas à long terme et vous vous retrouverez à la case départ. Pas de schémas!
# 16 Écrivez vos sentiments. C'est un excellent moyen de tout faire savoir. Écrivez-leur une lettre, mais ne l’envoyez pas. S'il vous plaît, ne l'envoyez pas. Mais en écrivant vos sentiments, vous pourrez dire tout ce que vous voulez sans avoir à regarder ce que vous dites ou à retenir quelque chose.
# 17 Essayez de ne pas analyser. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous voulez essayer de ne pas trop réfléchir et passer en revue chaque détail de votre relation. Écoutez, vous avez fait des erreurs, ils ont fait des erreurs, c’est normal. Mais, tout ce que vous analysez dans la relation ne vous ramènera pas ensemble. Alors, arrêtez l'analyse et arrêtez de vous blâmer.
[Lire: 14 choses à garder à l'esprit lorsque vous rencontrez votre ex]
Savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami n'est pas une tâche facile. J'ai dû passer par beaucoup d'entre eux pour trouver la meilleure façon de le faire. Cela va être difficile, mais vous pouvez et vous allez continuer.
