La classique plage d’été de quinze jours n’est pas pour tout le monde. Et même si vous aimez vous prélasser à côté d’une piscine dans le coma, vous ne voulez pas nécessairement le faire pendant sept jours consécutifs. Donc, voici les meilleurs endroits où aller cette année si vous voulez combiner la relaxation avec un effort intense. Oui c'est possible…
Faites de votre parc d’aventure le plus grand parc du monde
Cela fait probablement quelques années que vous ne jouez plus dans un parc, mais Yosemite a la capacité de faire en sorte que tout le monde se sente comme un enfant. Vous devriez commencer votre voyage en visitant San Francisco, Oakland et Sacramento, où vous pourrez vous gaver de culture et de produits locaux avant de vous dépenser dans la nature sauvage voisine. Après tout, ce n’est pas la Hampstead Heath, car elle est deux fois plus grande que le Grand Londres, ce qui n’est pas surprenant: passez vos journées à faire de l’escalade, du vélo, de la randonnée, de la tyrolienne. Bien qu’elle soit ouverte toute l’année, il vaut mieux battre la foule en évitant les mois d’été si possible. Prix des vols à partir de £ 311 aller-retour avec Norwegian Air (norwegian.com/uk) yosemiteexperience.com
Entraînez-vous pour un triathlon en famille
Vous souhaitez un entraînement complet tout en trouvant du temps pour vous prélasser au soleil avec votre famille? Ce complexe tout compris du parc naturel régional de la Brenne en France offre l’aide dont vous avez besoin pour aller plus vite sur vos pieds (routes de campagne, piste d’athlétisme), vélo (routes très calmes) et eau ( piscines avec des caméras d'analyse sous l'eau et des lacs) tout en offrant le confort et la commodité des vacances en famille. Ils organisent même un mini-triathlon pour les jeunes intéressés - ne soyez pas le père compétitif. Prix à partir de 700 £ par adulte, qui comprend presque tous les repas mais exclut les vols, tri-topia.com
Transformations corporelles en Afrique
Promettant des «résultats radicaux» - perte de poids ou gain de masse musculaire - et retour à la nature à Zanzibar, cette séance est beaucoup plus exotique que quelques séances avec l’entraîneur personnel de votre gymnase local. Vous courrez pieds nus, traversez des arbres, lancez des pierres sur une cible dans une gorge et brûlez généralement beaucoup de calories. Il y a aussi quelque chose de décrit comme un «combat sauvage» qui n’est pas aussi primitif que cela en a l’air (c’est une sorte de mélange sans contact de coups de pied et de boxe). La nourriture servie provient d'une philosophie «naturelle» similaire, mettant l'accent sur ce qu'elle appelle un «régime évolutif». Attendez-vous à de la viande et des fruits de mer locaux avec des fruits frais, des légumes et des graines. Prix à partir de 3 400 £ par personne, incluant la nourriture mais excluant les vols et les transferts, wildfitness.com
Cycle d'une section du Tour de France
Il est vrai que vous pourriez emmener votre vélo dans le centre de Londres et que vous vous engagez techniquement dans une partie du Tour, mais cela ne vous ferait pas beaucoup de vacances, n'est-ce pas? Mais les «cols alpins du Tour de France» sont le genre d’aventure de huit jours dont vous vous souviendrez toute votre vie. Il commence par l'une des routes les plus hautes d'Europe (le col de la Bonette se situe à 2 802 m au-dessus du niveau de la mer) et culmine avec les 21 virages en épingle en direction de l'Alpe d'Huez. Bien que l’itinéraire soit emprunté à la course cycliste la plus célèbre du monde, ne vous souciez pas de concurrencer vos compagnons de route - l’esprit d’équipe est à l’ordre du jour. Peut-être le seul moment où vous pouvez vous en sortir avec une chemise blanche serrée recouverte de gros pois roses. Prix à partir de £ 1,059 par personne, qui comprend les vols / transferts et petits déjeuners, exodus.fr
VTT sur les escaliers Inca
Vous avez loué un vélo les jours de fête avant, mais pas comme ça: le parcours de course Inca Avalanche s'adresse aux cyclistes de montagne expérimentés qui recherchent des routes difficiles et éloignées et des ascensions difficiles avec des voyageurs partageant les mêmes idées. La tournée «Sacred Singletrack» au Pérou serait un rêve d’Instagram si vous n’utilisiez pas trop le vélo pour vous arrêter et vous arrêter. Si vous entrez en collision avec un lama lorsque vous choisissez un filtre, vous ne pouvez vous en prendre qu'à lui-même. Prix à partir de £ 1,275 par personne, qui comprend 65% des repas et des transferts, mais exclut les vols, skedaddle.co.uk
«Skyrunning» dans les Dolomites
Skyrunning est la montagne qui court à une hauteur supérieure à 2 km sur une pente d'au moins 30%. Il est aussi éloigné du tapis roulant que possible et offre un entraînement cardio incroyable. À Rosa Alpina, dans le village de San Cassiano, près de la frontière autrichienne, vous courez deux heures chaque matin avec l'aide d'un guide expert sur ce bootcamp intensif de trois jours, laissant les après-midi libres pour d'autres activités avant le dîner et épuisé dans votre chalet de montagne. Bon travail, une paire de massages indispensables sont inclus dans le package. Prix à partir de 1500 £, qui comprend la plupart des repas, mais exclut les vols, rosalpina.it
Le camp d'entraînement des Caraïbes
Sainte-Lucie est plus connue pour les voyages de noces que pour les exercices hardcore, mais il y a beaucoup de variété sur cette petite île. Outre les entraîneurs dévoués de la station, des athlètes olympiques de l'équipe GB tels que Keri-Anne Payne, David Carry, Jamie Baulch et Colin Jackson sont à votre disposition pour vous aider à vous mettre en forme en fonction du moment de votre voyage. Pas de pression là, alors. Après avoir travaillé sous l’attention des médaillés britanniques, vous voudrez vous ravitailler en carburant - il ya cinq restaurants sur place, dont l’un figure dans une liste des 60 meilleurs endroits où manger au monde.Cela doit valoir une matinée d’entraînement par intervalles, sûrement? Prix à partir de £ 341 par personne et par nuit, y compris la nourriture et les boissons, mais à l'exclusion des vols et des transferts, thebodyholiday.com
Sports nautiques dans les Keys de Floride
Les Florida Keys sont un point chaud pour les activités aquatiques (regardez une carte, c’est plus d’eau que de terre là-bas). De l’île la plus méridionale de l’Europe continentale, Key West, vous pouvez faire de la «planche de nuit» illuminée sur un stand-up paddle (brûlant 800 calories par heure car tous les muscles de votre corps) ou en partager deux. -personnel, kayak à fond clair. Vous partez au coucher du soleil depuis l'hôtel Ibis Bay Beach Resort et utilisez des lumières LED spéciales non seulement pour trouver votre chemin, mais aussi pour voir la faune locale qui appelle la maison Keys. Avec un peu de chance, ces vues vous distraient du fait que tout votre corps se sent comme une gelée à la fin. Prix à partir de £ 1,459 par personne avec Bon Voyage (bon-voyage.co.uk), qui propose un voyage de sept nuits aux Florida Keys en septembre 2016, fla-keys.co.uk
