DES EXERCICES 2024, Novembre

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Pour construire un haut du corps plus impressionnant, il est essentiel d’entraîner vos épaules, pas seulement votre poitrine et vos bras. Si vous ajoutez de la largeur à vos épaules, le haut de votre cadre sera plus large et vous aurez l'impression que votre taille est plus étroite qu'elle ne l'est, ce qui rend votre haut du corps plus large et plus mince.

Être fort dans les Big Three Lift n’est pas seulement pour les gros joueurs - les compétitions de catégories de poids signifient que tout le monde peut impressionner

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