George North, Leigh Halfpenny, Sam Warburton et leurs coéquipiers du pays de Galles ont mis tous les nerfs à rude épreuve et travaillé chaque fois que possible avant la Coupe du monde de rugby 2015.
Ici, MaxiNutrition nous emmène dans les coulisses de leur camp d’entraînement au Vale, près de Cardiff, où l’équipe a travaillé sur son endurance de puissance avec des tirs répétés sur SkiErgs et Wattbikes.
Et pour renforcer encore leur capacité de travail afin de faire face à leurs adversaires, cette vidéo révèle qu’ils utilisent également des méthodes d’entraînement solides avec des luttes de guerre, des attaques humaines et même des hayon Merc.
En pré-saison, ils ont escaladé les Alpes suisses pour s'entraîner en altitude, ont participé à des séances de sprint à 40 ° C à Doha, au Qatar, et sont maintenant retournés à l'altitude et à la cryothérapie de leur maison Vale of Glamorgan.
«Le camp d’entraînement avant le tournoi a été brutal, un véritable test pour le corps humain et pour l’ensemble de l’équipe du pays de Galles», déclare North, l’ailier instrumental du pays de Galles. «C’était très intense - nous étions à 2 000 mètres au-dessus du niveau de la mer aussi, donc l’altitude signifiait une décharge supplémentaire sur le corps.»
«Avoir la bonne protéine, une alimentation équilibrée et dormir était très important. Après une séance, j'aurais un shake MaxiNutrition et je grignoterais sur les barres MaxiNutrition Promax. »
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