Nous traversons une gamme de sentiments lorsque nous sommes en couple. Mais si vous êtes confronté à ces émotions malsaines, il est peut-être temps de vous en débarrasser.
Une relation doit se sentir comme un système de soutien, un refuge sûr et un lieu où s'exprimer ouvertement sans être moqué ou jugé. Se contenter de moins que ce que vous méritez en restant dans une impasse ou une relation insatisfaisante ne fera que vous sentir plus isolé et seul.
Si une relation affecte votre santé mentale, perturbe votre paix intérieure, corrompt votre estime de soi et vous rend généralement plus négatif que positif, vous devez soit laisser la relation aller, soit chercher de l'aide pour améliorer votre relation. Les gens cherchent des relations pour se sentir heureux, accepté et complet, mais lorsque vous ressentez l'une des émotions suivantes, demandez-vous: «À quoi bon rester dans une relation qui fait plus de mal que de bien? â €
Des émotions qui ne devraient pas être ressenties dans une relation saine
Bien qu'aucune relation ne soit parfaite, vous ne devriez toujours pas vous contenter d'une relation qui vous fait toujours ressentir les émotions suivantes:
# 1 Négligé. L'un des plus grands sentiments dans une relation est de savoir que quelqu'un se soucie de vous et veut vous rendre heureux. Se sentir négligé dans une relation ou se sentir laissé pour compte par soi-même n'est pas une caractéristique de toute relation qui mérite d'être suivie. Un bon partenaire se souciera de vos besoins et s'efforcera de vous rendre aussi heureux que vous en faites. [Lire: Comment arrêter de se sentir ignoré par celui que vous aimez]
# 2 seul La relation est ce qu'est une relation. Si vous sentez que vous êtes seul tout le temps, demandez-vous pourquoi vous restez même. Si votre partenaire vous laisse toujours sortir avec des amis et oublie que vous avez aussi des besoins, envisagez de passer à autre chose.
# 3 Blessé. Un partenaire doit vous aimer et vous apprécier, les lacunes et tout. Si votre partenaire souligne toujours vos défauts afin de les aider à se sentir mieux, il est grand temps que vous trouviez quelqu'un qui accepte mieux ce que vous avez à offrir. [Lire: 18 signes critiques d'une relation malsaine]
# 4 Peur. Une relation est censée être un lieu sûr dans lequel vous vous sentez protégé des dures réalités du monde. Si vous sentez que vous vivez constamment dans la peur d'être victime d'abus ou de manque de respect, ou que vous ne vous sentez généralement pas en sécurité avec votre partenaire, vous devez vous libérer avant que le problème ne dégénère.
# 5 Comme marcher sur des œufs. Si vous sentez que vous êtes constamment en contact avec votre partenaire par peur de crises de colère, d'accusations ou d'insultes, cette relation est extrêmement malsaine. Vous devriez être à l'aise avec votre partenaire et ne pas avoir l'impression de devoir constamment surveiller vos actions afin d'éviter une éruption. [Lire: 12 signes vous promenant sur des œufs dans votre vie amoureuse]
# 6 Indignité. Une relation saine vous fera sentir en confiance et en sécurité dans votre peau. Se sentir peu attrayant ou indésirable en raison de votre relation n’est pas un bon signe que vous êtes avec la bonne personne. Votre confiance ne devrait jamais manquer à cause des paroles ou des actions de votre partenaire. [Lire: 17 questions pour vous demander de savoir que vous êtes maltraités dans l'amour]
# 7 Inférieur Se sentir impuissant, inférieur ou comme si vous n'aviez aucune voix dans votre relation est toujours un drapeau rouge. Vous ne devez pas perdre votre assurance ou votre opinion à la suite de votre relation. Une relation doit se sentir comme un partenariat égal, pas comme une lutte pour le contrôle.
# 8 Profite de. Si vous vous sentez mis à profit dans votre relation ou si votre partenaire vous fait sentir habitué, vous n'êtes pas traité de la manière que vous méritez. Que ce soit financièrement, émotionnellement, physiquement ou mentalement, se sentir comme votre partenaire est seulement avec vous sur la base des avantages que vous leur fournissez est pour le moins égoïste. [Lire: 11 signes pour savoir que vous êtes utilisé pour du sexe ou de l'argent]
# 9 unilatérale. L'effort devrait être égal dans une relation. Vous ne devriez pas avoir l'impression d'être seul responsable du maintien de la relation. Votre partenaire devrait vous rencontrer à mi-chemin, et s’ils ne tirent pas leur poids, envisagez de les laisser derrière eux. [Lire: Que se passe-t-il lorsque vous êtes juste une option pour celle que vous traitez en priorité?]
# 10 manipulé. Les manipulateurs ont ce talent pour être subtils dans la manière dont ils manipulent les autres. Vous pensez peut-être que vous faites des choses par amour pour votre partenaire, mais en y regardant de plus près, ils pourraient vous manipuler pour faire ce qu’ils veulent que vous fassiez. Si vous sentez que vous êtes dupé à faire quelque chose que vous n'êtes pas sûr de vouloir faire, c'est un signe clair que votre relation est extrêmement malsaine. [Lire: 12 signes subtils vous êtes manipulés par votre amoureux]
# 11 Obligatoire. Une relation devrait être quelque chose que vous vouloir être dans, pas quelque chose que vous avoir être. Si vous êtes dans une relation par devoir ou parce que vous avez l'impression de devoir quelque chose à votre partenaire, vous restez à cause d'une obligation. Une relation doit être fondée sur l’amour, l’attraction, la confiance et l’honnêteté, et non sur le sens du devoir.
# 12 Suffocated. Un partenaire jaloux et possessif qui inhibe votre liberté et votre autonomie peut être étouffant et restrictif.Ces partenaires ne seront jamais heureux jusqu'à ce qu'ils puissent vous posséder complètement, et vous serez laissé en attente pour expirer. [Lire: 5 signes clairs vous étouffez complètement votre partenaire]
# 13 Trahi. Se sentir trahi dans une relation ou être menti et trompé régulièrement est l’un des pires sentiments que doit endurer une personne de confiance. Si quelqu'un vous trahit ou vous ment régulièrement, il ne mérite pas votre loyauté ou votre présence.
# 14 Insécurité. Toutes les relations ne sont pas entièrement sécurisées, mais vous devez vous sentir au moins en sécurité lorsque vous êtes avec votre partenaire. Si vous sentez constamment que le moindre problème peut entraîner l'effondrement de votre relation, vous devriez soit trouver un moyen de renforcer votre relation, soit trouver quelqu'un avec qui vous pouvez être plus en sécurité.
# 15 Piégé Tout comme vous ne devriez pas vous sentir obligé dans une relation, vous ne devriez pas non plus avoir l'impression de ne pas avoir de meilleures options dans la vie. Croire qu'une relation moins qu'étoile est la meilleure que vous puissiez obtenir est un mythe qui ne vous empêche de trouver quelqu'un de meilleur.
# 16 Stagnant. Une relation doit ressembler à grandir ensemble, à planifier des événements et à partager des objectifs communs pour l’avenir. Une bonne relation doit avoir une progression, un engagement et des objectifs communs à atteindre ensemble. Lorsque votre relation est viciée, comme si vous aviez atteint une impasse, il est temps de réévaluer la relation pour voir si cela vaut la peine de continuer.
# 17 Sous surveillance. La confidentialité est essentielle dans une relation. Vous ne devriez pas vous sentir constamment surveillé par un partenaire qui doit savoir ce que vous faites 24/7. Si vous sentez que vous êtes sous surveillance constante, votre partenaire est beaucoup trop obsédé et contrôle pour avoir des limites saines dans votre relation. [Lire: 20 signes criants d'un monstre de contrôle qui aime le contrôle]
# 18 isolé. Votre partenaire essaie-t-il toujours de créer un coin entre vous et le monde extérieur? Il peut sembler flatteur au début de savoir que votre partenaire vous veut tous pour vous, mais en réalité, votre partenaire essaie simplement de limiter le monde à vous deux. Et c’est un signe que c’est le temps de se libérer!
[Lire: 21 signes de violence psychologique que vous pourriez ignorer]
Bien que les relations ne soient pas uniquement composées de moments heureux et amusants, les bons moments devraient toujours l'emporter sur les mauvais. Si vous ressentez constamment les émotions ci-dessus dans votre relation, souvenez-vous que vous avez le droit de quitter votre partenaire si elles ne vous traitent pas comme vous le méritez - avec amour et respect.
