Est-ce que votre enfant a de la difficulté à se concentrer? Un petit exercice pourrait aider…
Les enfants devraient passer au moins une heure par jour à être actifs pour stimuler leur concentration, révèle une nouvelle étude. Les recherches de l'Université de l'Illinois ont porté sur 221 enfants âgés de sept à neuf ans. La moitié ont été inscrits à un groupe d'exercices après l'école pendant neuf mois. Les tests ont révélé que les personnes placées sur le programme actif amélioraient de deux fois leur précision sur certains tests de capacité mentale par rapport à ceux qui n'étaient pas affectés à l'exercice quotidien. Les personnes faisant partie du groupe d’exercices portaient des moniteurs de fréquence cardiaque et effectuaient de courtes périodes d’exercices avec des périodes de repos sur une période de deux heures.
LIRE: COMMENT DISTRACTER VOTRE TODDLER DE L’IPAD Les enfants étaient actifs environ 70 minutes par jour et, comme prévu, la forme physique a le plus augmenté dans le groupe d'intervention au cours de l'étude. Les enfants du groupe d’exercices ont également montré une augmentation substantielle de leur «inhibition attentionnelle» - une mesure de leur capacité à bloquer les distractions et à se concentrer sur la tâche à accomplir - et de la «flexibilité cognitive», qui consiste à
LIRE: POURQUOI CE PLAYDATE EST-IL TRES IMPORTANT Les enfants du groupe d'exercice ont amélioré deux fois plus que leurs pairs en termes de précision des tâches cognitives. L'étude a également révélé que les enfants ayant une plus grande fréquentation au programme avaient des changements plus importants dans les fonctions cérébrales et les performances cognitives.
LIRE: LES JEUX DE L'ECOLE DES ANCIENS TOUJOURS EN VEDETTE QUAND ELLE VIENT A BEBY PLAYTIME Le chercheur principal, le Dr Charles Hillman, a ajouté que les efforts visant à améliorer la santé des enfants devraient être axés sur les activités de groupe, en tant que bon moyen d’améliorer la condition physique et les aptitudes mentales. «Le fait est que les enfants sont des êtres sociaux; ils exercent une activité physique dans un environnement social », a-t-il déclaré. Est-ce que votre petit a assez d’exercice? Faites-nous savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.
