Quels sont vos objectifs pour les Jeux paralympiques de Londres?Tout ce que je veux, c'est une médaille d'or. Je ne pense pas à gagner plus que ça. Tout extra est un bonus. J'ai de bonnes chances de gagner quatre buts, mais ce sont les Jeux paralympiques, alors tout le monde sera au top. Gagner devant une foule locale serait incroyable. Une crevaison vous a coûté une cinquième victoire au marathon de Londres en 2010. Dans quelle mesure étiez-vous déçu?J'ai été très déçu et frustré à l’arrivée mais j’ai depuis compris que terminer troisième en dépit de deux crevaisons était une belle réussite. Le pneu avant est passé à 26 km, mais comme il n’ya pas beaucoup de poids, je me suis bien amusé. Mais quand le pneu arrière est rentré, je ne pouvais rien faire sauf espérer avoir une avance suffisante. Je ne l’ai pas fait. Je n’ai rien pu faire. Je n’ai pas utilisé ces pneus depuis lors! Vous avez remporté le marathon de New York en 2010. Comment cette victoire at-elle été comparable à vos succès à Londres?C'était une grosse coche sur ma liste de choses à faire. Je suis arrivé cinquième en 2005 et j'ai toujours voulu y retourner et gagner. C’est un parcours plus difficile que Londres: il ya plus de collines et de ponts à monter et il peut être plus venteux et plus froid, donc c’était génial de gagner. Surtout parce que je n’ai gagné qu’une seconde, ce qui montre à quel point le domaine était compétitif. Vous participez au 800 m, au 1 500 m, au 5 000 m et au marathon, et vous faisiez aussi 400 m. Est-il difficile de s'entraîner pour des événements aussi différents?C’est en fait assez facile. En fauteuil roulant, la vitesse est la clé du succès, quelle que soit la distance, car le dernier tour sera presque toujours un sprint. J’ai débuté en tant que sprinter, donc j’ai toujours été rapide, mais j’ai toujours aimé l’élément tactique nécessaire pour réussir sur de longues distances - comment évaluer et analyser en permanence ce qui se passe autour de vous. Quelle est la formation d’une semaine type?La plupart des matinées, je ferai de 15 à 20 milles [24-32 km] et quelques nuits par semaine, je serai sur la piste pour des séances de Fartlek, donc 100 m puis 100 m ou 350 m puis 50 m, 12 tours. C’est intense, c’est une session difficile. Lorsque je suis dans la salle de gym, je travaille principalement avec le ballon médical. À quel point l'homme moyen trouverait-il difficile de participer à une course en fauteuil roulant?Il ne ferait pas très bien du tout! Il faut énormément de puissance pour commencer et tout est une question de technique. C’est comme nager ou faire du vélo - si vous ne maîtrisez pas le mouvement, vous vous fatiguerez très vite. Il y a des années, beaucoup de gens ont simplement supposé que nous nous sommes réveillés et que nous sommes sortis pour faire un marathon. Ils ne se sont pas rendu compte que nous nous entraînions très fort, comme tout autre athlète. Il y a une bien meilleure compréhension maintenant. Pour plus d’entretiens avec les meilleurs athlètes, abonnez-vous à MF - on va te donner cinq numéros pour 5 £.
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