Est-ce que vous passez beaucoup de temps à encourager votre petit à manger ses légumes? Ne vous inquiétez pas - vous êtes l’un des nombreux parents aux prises avec un problème difficile.
Selon une nouvelle étude, 80% des parents britanniques ont des enfants difficiles à manger. Et certains parents passent jusqu'à une heure CHAQUE heure de repas pour inciter leur enfant à manger. Ce chiffre a été révélé après que 1 000 parents britanniques ont été interrogés par l’entreprise pharmaceutique mondiale Abbott sur les habitudes alimentaires de leurs enfants.
Certains parents dépensent jusqu'à une heure CHAQUE heure de repas pour que leur enfant mange sa nourriture
L’étude a également révélé que près de 90% des parents interrogés éprouvaient des «émotions négatives» en raison du comportement alimentaire de leur enfant, 69% des parents craignant que leur enfant ne reçoive pas les nutriments dont ils ont besoin. Environ 60% des parents ont déclaré que cette difficulté était frustrante pour eux, 27% ont dit qu'ils se sentaient anxieux et impuissants et 15% qu'ils se sentaient coupables. Un chiffre choquant de 40% a même déclaré que les habitudes alimentaires de leur enfant avaient rendu les repas malheureux en raison de conflits et de tensions avec leur partenaire. La solution? La tactique habituelle était d’essayer de corrompre des enfants avec des friandises sucrées (34%), de cacher des légumes dans d’autres aliments (33%) et de menacer d’emporter des friandises (21%). Cependant, une approche plus positive et collaborative pourrait être la voie à suivre, déclare Netali Levi, psychologue clinicienne. «Gérer les heures de repas pour les rendre agréables, réduire le stress (à la fois pour vous et pour l’enfant) et comprendre les signaux de faim de votre enfant sont tous essentiels au succès», déclare Netali. «Il est important de comprendre que certains aspects de la situation peuvent avoir moins de contrôle. Vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous et votre enfant mais en général, en les impliquant dans le processus d'achat, de cuisson et de préparation des aliments, en introduisant progressivement de nouvelles saveurs et textures et des progrès gratifiants, vous devriez pouvoir naviguer phase et les ramener à de saines habitudes alimentaires. Si vous avez besoin d’aide pour encourager votre enfant à manger plus, consultez nos sept façons faciles d’empêcher votre tout-petit de devenir un mangeur difficile et de lire les 10 secrets de cuisine que les mamans ne jurent pas. Comment tentez-vous d'essayer de nouveaux aliments? Faites-nous savoir ci-dessous.
