Dans les moments où vous sentez que le tapis a été tiré sous vos pieds, il est facile de se sentir perdu et démotivé. C'est comment se retrouver à nouveau.
Une rupture, la perte d'un être cher, l'échec de carrière et des difficultés financières, ce ne sont que quelques événements de la vie qui rendent une personne impuissante et perdue dans la vie. Quand une personne se trouve dans le point le plus bas de sa vie, se remettre prend du temps et se révèle difficile. C'est comment se retrouver à nouveau.
Et si on les laisse s'envenimer, ce sentiment d'impuissance rend une personne vulnérable à l'isolement et à la dépression. [Lire: Comment récupérer le pouvoir sur votre vie]
Comment se retrouver
C'est pourquoi on nous rappelle constamment que si nous «tombons sept fois, montez à huit.» Les défis sont une réalité. C'est inévitable. Une fois que vous avez touché le fond, le seul moyen est de vous relever, de vous repérer et de recommencer à bouger. Et si par hasard les choses s’améliorent, vous regardez en arrière et vous vous rendez compte que le voyage en vaut la peine.
# 1 C'est bon de prendre une pause. Quand une personne traverse une période difficile, il est naturel de chercher un changement de décor. Non seulement pour effacer l'esprit, mais aussi pour prendre le temps de réfléchir aux événements récents et à la manière de les gérer à l'avenir. Si vous apprenez à prendre des vacances en santé mentale, allez-y et faites-le.
Certaines personnes voyagent, d'autres restent à la maison et se détendent. Quoi qu’il en soit, vous vous rendez service en vous donnant un peu de répit pour vous remettre d’un stress émotionnel. [Lire: Un guide pour ce moment où vous sentez que vous ne savez pas quoi faire de votre vie]
# 2 Acceptez que l'échec sera un fait constant de la vie. Certaines personnes traversent la vie en essayant d'éviter les échecs. Quand cela se produit, ils sont très durement touchés. L'échec est en effet difficile à avaler. C'est douloureux. Cela nous rappelle que tous les efforts que nous avons déployés dans quelque chose ont tous été vains. Il est important de savoir que l’échec est une réalité. Ce sera toujours une possibilité quels que soient nos plans.
Éviter l'échec est irréaliste et vous fait perdre la tête tôt ou tard. Ce dont nous avons besoin est la possibilité que nous puissions échouer soit par nos propres moyens, soit par des forces indépendantes de notre volonté. Une fois que vous perdez votre peur d'échouer, vos horizons se développent et seront libres de faire ce que vous voulez. [Lire: 20 façons positives d’embrasser la vie dans le présent]
# 3 Apprendre que l'échec est le meilleur enseignant et crée de nouvelles opportunités. Outre son caractère inévitable, l’échec doit également être considéré comme une opportunité d’apprentissage. L'expérience de l'échec est douloureuse. De la douleur et du processus de récupération, vous apprenez quelque chose et devenez une meilleure personne. Changer votre point de vue sur l’échec vous aide à mieux le gérer et à l’adopter pour devenir une meilleure personne.
# 4 Revisitez les anciennes passions et inspirations. Adulting suce. La plupart du temps, les gens mettent de côté leurs rêves et leurs loisirs pour consacrer du temps aux responsabilités des adultes qui leur enlèvent la vie et la motivation. Si la vie adulte normale vous fait vous sentir perdu, il est temps de faire une petite visite à vos petits rêves et à vos passions.
Qui sait, peut-être que ce sont les choses que vous faites pour vous amuser qui vous mènent à une vie plus réussie et plus satisfaisante. Lorsque vous vous sentez perdu, retournez aux choses simples qui ont rendu votre vie intéressante et intéressante. [Lire: 13 choses heureuses dont vous avez besoin pour une vie parfaitement heureuse]
# 5 Explorez de nouvelles choses. Non seulement cela vous aide-t-il à vous débarrasser des aspects stressants et ennuyeux de la vie, mais cela vous aide également à découvrir une nouvelle passion. Se sentir perdu entraîne généralement le besoin d'essayer de nouvelles choses. Alors, allez fou et essayez tout. Si votre choix ne fonctionne pas, passez à la suivante jusqu'à ce que vous trouviez votre appel. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais beaucoup de personnes qui ont réussi ont eu un travail différent avant d’atteindre leur vocation actuelle.
# 6 Faites une liste et commencez à les faire. Une liste vous permet de suivre tous vos arriérés de la vie, en particulier lorsque vous essayez de comprendre comment vous retrouver. Cela vous permet de prendre note des petites victoires que vous avez accomplies pour la journée. Votre liste ne doit pas inclure exclusivement vos objectifs de vie à long terme. Cela peut inclure des tâches simples que vous devriez faire pendant la journée ou même des choses stupides à essayer pendant longtemps.
Faire une liste vous aide à suivre vos objectifs et vos réalisations. Le fait de voir ces «choses à faire» est coché, ce qui vous procure un sentiment de satisfaction. [Lire: Comment vous motiver à faire à peu près tout dans la vie]
# 7 Sortez les personnes négatives de votre vie et entourez-vous de personnes inspirantes. Les gens ont une influence indirecte sur l’état d’esprit d’une personne, sa motivation, son niveau d’énergie et sa vision du monde. S'entourer de personnes qui manquent d'objectifs et d'ambition ou qui passent leur journée à harceler les efforts des autres a un effet négatif sur votre attitude de vie.
Afin de trouver votre vrai soi, coupez-vous des personnes comme celles-ci. Au lieu de cela, entourez-vous de personnes qui vous inspirent pour grandir. [Lire: Comment empêcher les personnes négatives de saper votre énergie]
# 8 Ne mesurez pas votre succès avec celui des autres. Lorsque vous fondez votre succès sur les réalisations d'autres personnes, vous perdez toute satisfaction avec la vie. Vous définissez des objectifs irréalistes ou prenez un chemin mal adapté à la réalisation de vos objectifs personnels.
D’autres personnes pourraient vivre la «bonne vie» selon votre imagination, mais sachez qu’elles ont quelque chose que vous n’avez pas, mais que vous appréciez actuellement un aspect de la vie qu’elles ne connaîtront jamais. Définissez ce que le succès signifie vraiment pour vous et travaillez votre chemin vers ce succès.
# 9 Développez une routine. Une routine fait des merveilles lorsque vous essayez de vous retrouver après un point bas. Tout d'abord, cela vous donne une idée du but sans avoir à penser à ce qu'il faut faire ensuite. Et deuxièmement, une routine fait de l'accomplissement des choses une habitude, en évitant la procrastination et en vous assurant que les choses se passent tous les jours. [Lire: Comment révéler les vraies passions de votre vie]
# 10 Demandez conseil. Se sentir perdu? Rien ne vaut l'ancienne façon de demander conseil à quelqu'un qui a traversé la même épreuve et qui est sorti avec succès.
Écouter les conseils des gens peut ne pas vous donner la réponse dont vous avez besoin, mais cela vous offre une perspective différente de la façon dont les autres personnes se sont trouvées compte tenu de leur situation personnelle. Cependant, souvenez-vous d'avoir fait exactement ce qu'ils ont fait et que cela ne fonctionnera peut-être pas de la même façon pour vous. Les leçons apprises et leur expérience vous permettent de vous retrouver après une crise.
[Lire: Comment remettre votre vie sur les rails après un grand changement]
L'appel à prendre votre place et à vous repérer est plus facile à dire qu'à faire. Avec la bonne attitude, les bonnes personnes et un peu d'aide, vous pouvez apprendre à vous retrouver.
