Tout le monde a soif de fermeture d'une relation passée. Malheureusement, tout le monde ne le comprend pas. Voici comment vous assurer de trouver la fermeture après le chagrin.
Les ruptures font mal.
Le chagrin fait encore plus mal.
Les gens vont et viennent, et il y a ceux qui laisseraient des traces dans notre cœur et laisseraient des souvenirs qui dureraient toute une vie. C'est ironique, n'est-ce pas? Celui qui comptait tant pour vous à un moment donné deviendrait un étranger à vos yeux.
Comment peut-on sortir des souvenirs d'un amour passé? À vrai dire, il n’ya pas de moyen facile de les surmonter. L'expérience m'a appris que passer d'un amour passé peut représenter un grand défi. Vous pouvez pleurer tout ce que vous voulez, maudire tout ce que vous voulez, rire tout ce que vous voulez, mais la vérité est que vous êtes maintenant séparé de votre partenaire. Que vous ayez initié la rupture ou non, cela a quand même tendance à laisser un peu de piqûre.
Personne n'a dit qu'il était facile d'aller de l'avant et de trouver une solution. Je me souviens que j'ai laissé ma tristesse affecter ma façon de vivre pendant un certain temps. Je portais ma tristesse comme un linceul et pendant un moment, il semblait que ma tristesse durerait éternellement… Jusqu'à ce que je décide que j'en avais assez.
Parfois, l'amour ne suffit pas
En grandissant, je me sens un peu plus sage. Mes relations passées m'ont appris une ou deux choses sur l'amour. J'ai appris à désapprendre les illusions et les idéaux que beaucoup de films et de romans romantiques m'ont appris. Autant que je déteste l'admettre, l'amour n'est jamais suffisant pour maintenir la relation en vie. Les gens ont souvent des idées erronées sur l'amour et les relations. Souvent, ils s'étoufferaient leurs partenaires dans des relations qui laissent peu de place à la croissance et à la liberté.
Garder des relations passées que l’amour ne peut pas sauver peut être malsain et peut vous enlever votre bonheur. Ils vous empêchent d'avancer et de vivre dans le présent. Bien que le passé puisse être un bon endroit à visiter à l'occasion, vous ne voudriez pas y vivre.
Comment fait-on la paix avec le passé?
Passer d'une relation passée n'est jamais facile, mais c'est possible. C'est un voyage de découverte de soi, de faire la paix avec soi-même et d'apprendre à être vraiment heureux.
# 1 Donnez-vous le temps de pleurer. Laissez-vous un peu de temps pour pleurer la fin de la relation. Ce n'est pas grave de se sentir triste, alors ne réprime pas tes sentiments. Prenez le temps de faire votre deuil, mais ne laissez pas cette tristesse vous consommer entièrement ou vous empêcher de faire les choses que vous aimez. Rappelez-vous que la vie continue et ne s'arrête à personne, même si vous le souhaitez. [Lire: Comment survivre les 168 premières heures après une rupture]
# 2 Apprenez à accepter que certaines choses ne peuvent pas être défaites. Ils disent que l'acceptation des choses est la partie la plus difficile de laisser aller. Vous devez être au courant de votre situation actuelle afin de prendre conscience que votre relation est terminée. C'est peut-être l'étape la plus importante pour obtenir la fermeture, car cela vous rassurera et vous aidera à évaluer vos sentiments.
# 3 Apprenez à faire la paix avec vous-même. Vous pourriez trouver très facile de vous blâmer pour les erreurs du passé, mais rappelez-vous que vous êtes uniquement humain. Le chemin de l'auto-blâme n'est pas beau, alors ne vous laissez jamais aller dans cette voie.
Prenez les leçons que vous avez apprises et utilisez-les pour améliorer votre vie. Bien que cela puisse sembler banal, concentrez-vous sur l’apprentissage de l’amour et du pardon pour que vous puissiez vivre le bon type d’amour. [Lire: 12 moyens infaillibles d'arrêter de penser à votre ex]
# 4 Soyez juste envers vous-même et envers les autres. Une fois que vous êtes hors de relation, vous pourriez être tenté de vous mettre à la disposition de la prochaine personne. La plupart des gens guériraient à leur rythme, mais je me donnerais six mois complets avant de décider de poursuivre une autre relation.
Alors que certaines personnes n'iraient pas nécessairement en mode de rencontre complet juste après la fin de leur relation précédente, elles commenceront à flirter avec d'autres personnes. Bien que cela semble vous faire du bien, cela ne sera pas juste pour l'autre personne.
Souvent, nous traitons l’autre personne comme une sorte d’assistance à la bande pour couvrir les dommages causés par la relation précédente. Cela fonctionne comme un baume pour la solitude mordante, mais cela n'aide jamais vraiment. Soyez juste envers vous-même et soyez juste envers les autres.
# 5 Ne jamais penser à ces moments comme une perte de temps. Au fur et à mesure de votre progression, vous constaterez que tous ces moments passés avec votre ex ont été perdus. Les moments sont précieux, quelle que soit la durée ou la durée de la période. Considérez-les comme des expériences qui vous façonnent en tant que personne et non des erreurs que vous devriez essayer d’oublier. [Lire: 8 erreurs les plus courantes après la rupture]
# 6 Mettez de côté tout ce qui vous rappelle le passé. Parfois, nous devons nous débarrasser des choses qui vous rappellent le passé. Mettez de côté toutes les lettres, les photographies et les cadeaux. Placez-les toutes dans une boîte et rangez-les. Si vous sentez que vous avez besoin de revenir sur le passé, faites-le. Mais rappelez-vous que vous ne devriez jamais utiliser ces souvenirs et ces souvenirs pour vous donner de faux espoirs de revenir à ces moments.
# 7 Reconnectez-vous avec qui vous étiez avant le début de la relation. Nous avons tendance à perdre un peu de nous-mêmes lorsque nous nous trouvons dans une mauvaise relation. Cela signifie abandonner les choses que vous aimiez faire, passer du temps avec les personnes que votre ex n'approuvait pas ou changer qui vous êtes pour que votre ex vous aime.
Maintenant que votre ex est parti, reconnectez-vous avec qui vous étiez avant, parce que vous êtes votre propre personne, et qui vous avez daté ne devrait pas définir qui vous êtes. [Lire: 10 choses à faire pour se sentir mieux après une rupture]
# 8 Concentrez-vous sur le moment présent. Lorsque vous refusez de laisser tomber une relation passée, vous ne faites que vous retenir. Vivez le moment, malgré les peurs que vous pourriez avoir. Le passé est maintenant une ombre, et il est temps pour vous de profiter de votre liberté. Saisissez le moment et utilisez le présent pour vous assurer un avenir meilleur.
# 9 Ne vous concentrez pas sur la vengeance. Vous pourriez être tenté de traquer votre ex ou même de penser à vous venger. Bien que cela puisse être tentant, il n'est jamais sain de donner des pensées de vengeance, car cela ronge votre bonheur et vole votre paix.
Si possible, détachez-vous des médias sociaux pendant un certain temps ou bloquez votre ex sur Facebook. Rappelez-vous que personne ne gagne dans le jeu de la vengeance. C'est juvénile et immature, et ça ne fera que vous faire plus de mal que de bien.
# 10 Ne pas entretenir de relation familière avec votre ex. Bien que vous puissiez être tenté de revenir au passé parce que c'était si familier, vous savez que ce n'est jamais la chose intelligente à faire. Une fois que vous entretenez une relation étroite ou même sexuelle avec votre ex, les anciennes sentiments peuvent revenir et vous empêcher d'avancer, et cela peut également empêcher votre ex de continuer.
Essayer de rester amis alors que vous n’avez toujours pas terminé votre ex ne fera que rendre plus difficile la conclusion que ce que vous avez déjà fait disparaît. [Lire: Est-il vraiment possible d'être juste ami avec un ex?]
Passer à autre chose est un processus effrayant, car il vous oblige à être sur un territoire inconnu. Il vous arrache de la familiarité de votre passé et vous fait face à un avenir incertain. Rappelez-vous cette vérité: vous retrouverez l'amour, l'amour dont vous avez besoin et que vous méritez.
