Vous pourriez penser que l'idée de manger des produits Greggs pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner tous les jours pendant un mois entier était la prémisse de la suite de Super taille moi, et ce ne serait pas une hypothèse déraisonnable. Mais cela ne pouvait pas être plus grave, car Greggs - une boulangerie omniprésente, institution nationale et fournisseur des meilleurs saucisses roulées dans la rue principale - a créé un régime alimentaire.
Le plan Minimize Me définit trois repas et une collation pour chaque jour de la semaine et est conçu pour être répété pendant quatre semaines d'affilée pour un effet anti-graisse complet. Greggs, qui a recruté un diététiste pour créer le plan, affirme que vous allez passer à 2 livres (0,9 kg) par semaine en le suivant, bien que la quantité de livres qui gonfle les coffres de Greggs sera naturellement beaucoup plus grande.
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Dans le but d’éviter d’être laissés pour compte dans un monde de plus en plus soucieux de leur santé, Greggs a créé une gamme de produits pour répondre aux exigences des consommateurs de quinoa, qui consomment des protéines et qui agitent les protéines. Le menu Greggs Balanced Choice comprend des salades, des sandwichs, des pâtisseries et de nombreux autres produits de moins de 400 calories.
Ces produits constituent l'essentiel du menu du plan Minimize Me, mais il reste de la place pour le roulé à la saucisse ou la tranche de pizza. Pas de bifteck cuit, ce qui est dommage.
VICESite web de la nourriture Munchies vérifié les références du plan Minimize Me avec le diététiste et porte-parole de la British Dietetic Association, Duane Mellor. Les résultats ont été mitigés.
Mellor dit que le régime devrait fonctionner en principe parce qu’il est contrôlé en énergie, donc vous devriez être en déficit calorique si vous le suivez (en dépensant plus de calories que vous en prenez - la base fondamentale pour manger pour perdre de la graisse). Cependant, il ne le recommande pas si vous cherchez à manger sainement à long terme.
"Il est peu probable que vous rencontriez vos cinq jours sur plusieurs jours", a déclaré Mellor.Munchies. «L’autre aspect à considérer si vous le faites à long terme est la quantité de fibres. Je pense que des choses comme le roulé à la saucisse et le petit pain pour le roulé aux œufs sont faits avec de la farine blanche et ne devraient pas fournir beaucoup de fibres. »
Il n’ya qu’un seul rouleau de saucisse sur l’ensemble du plan. Personne ne pourra aller chez Greggs souvent et seulement acheter un rouleau de saucisses par semaine.
En conclusion, adopter un régime de type Greggs-only n'est probablement pas judicieux. Vous le saviez déjà, n'est-ce pas?
