Alors que la saison du cyclisme sur route touche à sa fin, en dehors de quelques événements hivernaux, de nombreux coureurs sont confrontés à l’hiver des trajets quotidiens et des entraînements en salle. Cependant, il y a une sorte de cyclisme qui prend toute son ampleur en cette période de l'année: le cyclocross.
Notamment un mélange de course sur route et de course tout-terrain, le cyclo-cross oppose des cyclistes sur des vélos à roues fines à un terrain accidenté, généralement très boueux, qui comprend généralement des obstacles que vous devez transporter sur votre vélo. La plupart des épreuves impliquent 10 tours de circuit remplis d'adrénaline en une heure de course.
C’est un travail très dur, mais très amusant, comme l’explique Gruffudd Lewis, cycliste professionnel chez Madison Genesis et passionné de cyclocross: «Le cyclocross améliore les habiletés de cyclisme, vous apprend beaucoup sur le rythme et vous donne une forme physique haut de gamme.
«En plus de tout cela, la scène est généralement très accueillante avec les enfants et les parents qui participent à la course de la journée. Je crois que cela donne également à un coureur comme moi de nouvelles compétences pour affronter ma saison sur route. »
Conseils pour les débutants en cyclocross
Voici quelques conseils de Gruffudd Lewis sur la façon de débuter dans le cyclocross:
- Quel que soit votre niveau, en tant que débutant, je pense que la compétition est le meilleur moyen d'apprendre rapidement. Les courses ont lieu la plupart des week-ends et peuvent être trouvées facilement en ligne.
- Trouvez un circuit techniquement difficile à pratiquer. Entraînez-vous à démonter et à monter le vélo et découvrez où courir est parfois plus rapide que la conduite.
- Ne vous sentez pas obligé de suivre les lignes des autres coureurs. Vous trouverez souvent des lignes alternatives avec plus d'adhérence, mieux adaptées à votre style.
Le bon vélo
En fait, ils constituent une excellente option pour les navetteurs, car vous roulez le long des routes plus rapidement que sur un VTT, et vous pouvez abattre des raccourcis astucieux sur les sentiers et les sentiers où des vélos de route devraient être transportés. Le Ribble CR3 est une excellente option pour les convertis de cyclocross.
Voulez-vous essayer le cyclocross? La London X League organise régulièrement des événements tout au long de l'hiver, londonxleague.co.uk. Madison Genesis porte des vêtements de cyclisme Madison, madison.cc.
