Qui a aidé à vous transformer en champion?
Une grande partie était de la malchance, en quelque sorte. Mes deux meilleurs camarades à l’école, avec qui je touchais toujours, ont soudainement quitté Cardiff et ont déménagé à Londres. Je me suis retrouvé seul et je me suis ennuyé, alors j'ai mis mon énergie dans l'athlétisme - le sport était mon nouveau meilleur ami. Si elles étaient encore présentes, je serais probablement allé en boîte avec eux au lieu de m'entraîner.
Avez-vous été naturel?
Eh bien, Malcolm Arnold, qui m'a entraîné pendant la plus grande partie de ma carrière, dit qu’il n’a pas vraiment vu de potentiel au début. Il a soigné beaucoup de crème - son premier finaliste olympique était de retour en 1968, alors il est un bon juge. Mais il savait aussi que parvenir au sommet n’est pas seulement une question de talent inné, mais de savoir si votre soutien familial est excellent ou non. Tant que vous ne connaissez pas un athlète, vous ne pouvez pas dire s’il va le faire ou non.
Votre famille était-elle favorable?
Ils travaillaient. Mon père me conduirait à la pratique, mais il ne remettrait jamais en question ce que les entraîneurs faisaient une fois sur place. De même, quand je devais être prêt pour une course, ma mère me faisait me préparer un petit déjeuner. Je suis tellement content qu’ils n’aient pas exagéré leur implication. Vous voyez des parents qui interférent et qui veulent partager la gloire et vivre avec leurs enfants, et cela peut être si destructeur. Leur enfant va toujours regarder par-dessus leur épaule en pensant: «Oh non, qu'est-ce que maman va dire si je me trompe?
Quel athlète avez-vous le plus respecté?
Daley Thompson. J'ai eu la chance de m'entraîner avec lui à plusieurs reprises. Il a passé tellement de temps à m'aider. Et il m'a enseigné une leçon incroyablement précieuse pour quiconque veut réussir: «Une excuse n'est pas une raison.
Quelles erreurs avez-vous commises?
Le principal était mon régime alimentaire. J'ai pensé qu'il était vital que je ne porte pas de poids excessif et j'ai passé trop de temps à regarder dans le miroir en me préoccupant de la graisse. Cela peut facilement basculer en négatif. Lorsque vous vous entraînez, vous devez alimenter votre corps, mais si vous êtes obsédé par votre apparence, vous souhaitez limiter votre apport calorique.
Quel est le meilleur régime alors?
Une leçon importante à apprendre est que vous n’avez pas besoin de beaucoup de variété. Nous avons trop de choix au supermarché. Trouvez juste quelques choses que vous aimez qui vous donnent une nutrition complète et respectez-les.
Lorsque vous avez gagné une grande course, avez-vous pensé: «Oui! Je suis le meilleur"?
Quand j'ai battu le record du monde [pour les 60m haies], mon entraîneur a dit: "Qu'est-ce qui est arrivé au sixième obstacle, vous êtes tombé un peu?" maintenant je dois me réengager pour le prochain défi ». Je suis passé d’un sommet à l’arrière de la colline dans un hymne national.
Vous étiez célèbre pour vos départs rapides. Quel était ton secret?
Je jouais à ce jeu lorsque vous empiliez des pièces sur votre coude et que vous essayiez de les attraper. Je ne le faisais pas pour m'aider à courir, mais je suppose que cela m'entraînait inconsciemment pour aller avec le B de «BANG!»
Vous menez la campagne Go Dad Run pour que les hommes parlent du cancer de la prostate…
Oui, nous voulons que les hommes sachent l’importance d’obtenir un bilan de santé. En tant qu'athlète, il était facile de voir un médecin, car ils étaient au robinet. Mais tant d’hommes mettent leur santé en veilleuse, parce qu’ils sont embarrassés ou parce qu’il faut du temps pour prendre des rendez-vous. Les femmes y sont brillantes, elles sont beaucoup plus heureuses de discuter de leur santé. L'idée est de faire parler les hommes, de sauver des vies - un fait simple.
Si tu étais papa, quelle leçon donnerais-tu à tes enfants?
Le plaisir est la chose ultime. Si vous aimez quelque chose, vous y travaillerez fort et plus vous le trouverez amusant, plus vous aurez de chances de devenir le meilleur au monde. Personne n'a jamais réussi à faire quelque chose qu'ils détestaient.
Colin Jackson est un ambassadeur de Go Dad Run, dont Coach est fier d'être un partenaire de bienfaisance. Il amasse des fonds pour Prostate Cancer UK afin de lutter contre le cancer de la prostate à travers une série de courses de 5 km et de 10 km.
