Même pendant les premiers mois, les besoins en sommeil de votre bébé changeront considérablement, tout comme ses habitudes de coucher. Alors, suivez notre guide.
S'il n'y a pas de problèmes de prise et d'alimentation et que votre bébé est en bonne santé, il devrait dormir beaucoup au cours des premières semaines. Tina Southwood, consultante en sommeil chez M & B et infirmière de maternité -baby-sleep.co.uk).
Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas l’encourager à prendre de gros aliments espacés plutôt que de nombreux petits. Si vous commencez à nourrir votre bébé dès le début, vous êtes prêt à tout faire. «Si vous allaitez, offrez à votre bébé le sein toutes les deux ou trois heures, qu’il demande ou non de lui donner à manger.
Encore une fois, vous devez suivre ce schéma tout au long de la nuit, ce qui peut signifier réveiller votre bébé pour qu'il se nourisse - c'est parce que vous voulez qu'il prenne de bons repas régulièrement.
«Laissez-le nourrir longtemps avec un sein», dit Tina. «Ensuite, si vous pensez qu’il s’endort, retirez-le et changez sa couche. C'est un moyen garanti de réveiller votre bébé. Maintenant qu'il est à nouveau en alerte, offrez-lui un aliment de votre autre sein. Il n'en veut peut-être pas, ce qui est bien, mais vous lui apprenez à comprendre ce dont il a besoin. Vous lui apprenez également qu’il est temps de s’alimenter plutôt que de s’endormir dans un endroit agréable et apaisant.
Si vous constatez que votre bébé s'endort sur votre sein, une autre chose que vous pouvez faire est de retirer une partie des vêtements de ses jambes. Il ne se sentira pas aussi chaud et confortable, donc il risque moins de s’éloigner. » Combien?
En règle générale, votre bébé va dormir jusqu'à 20 heures au cours des premières semaines. Cela sonne bien, mais il se réveille également toutes les quelques heures pour un flux. Ton tour de sommeil
«Les premières semaines, emmailloter réduit le réflexe de sursaut et peut aider votre bébé à dormir plus longtemps»
«Mon meilleur conseil pour toutes les nouvelles mamans est d'essayer de les emmailloter», dit Tina. «Les bébés ont un réflexe de sursaut puissant qui peut les réveiller. La technique d’enveloppement crée une légère pression autour du corps de votre bébé, reflétant la sensation de sécurité qu’il a ressentie dans l’utérus.
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