Il ne fait aucun doute que les trackers de fitness ont eu un effet positif sur notre santé, en partie parce qu’ils exploitent l’esprit de compétition - avec nous-mêmes et les autres. C’est amusant de voir comment certaines personnes peuvent devenir obsédées par ces objectifs. Nous avons même entendu de grandes histoires de personnes attacher leur tracker à un collier de chien pour monter les marches et battre les totaux de leurs amis. Regardons les choses en face, c’est aller trop loin - et pas seulement parce que nous soupçonnons Geoff que les comptes nous utilisent.
Ne soyez pas la proie d’un tel comportement obsessionnel - faites attention à ces signes avant-coureurs que la technologie du fitness reprend dans votre vie:
- Vous roulez en rond autour de votre bloc à la fin d'une randonnée de six heures à vélo pour atteindre la marque magique de 100 km sur votre ordinateur GPS Garmin.
- Vous laissez votre nièce en pleurs à sa fête d'anniversaire parce que votre application Snack dit que vous devez rejeter une part d'elle Congelé gâteau d'anniversaire.
- Vous quittez une réunion de travail critique parce que votre montre de fréquence cardiaque Polar dit que le stress vous a poussé dans la zone 4 un jour de repos.
- Vous détruisez l'ambiance d'une soirée entre filles en utilisant l'application My Macros + pour analyser la teneur en protéines de chaque cocktail dans le menu.
- Vous tracez soigneusement vos itinéraires MapMyRun pour dessiner la forme d’un cheval géant sur la carte numérique de votre quartier.
- Vous effectuez un jogging avant le coucher sur le rituel afin d’atteindre la cible quotidienne de Fitbit en 10 000 pas.
- Vous rédigez une Porsche 911 pour créer un nouveau record de Strava sur le segment de 1 km dans votre café rural préféré.
- Délibérément, vous quittez votre maison en retard, vous devez donc battre vos 5 km sur votre application Nike + Running ou rater votre évaluation de 9 heures avec votre patron.
- Vous créez une file d'attente de 40 profondeurs dans votre épicerie locale en utilisant votre application Calorie Counter pour calculer la teneur en vitamines de chaque ingrédient de votre focaccia.
- Vous écourtez une date parce que votre Apple Watch dit que vous avez été assis trop longtemps.
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