Avez-vous un ami qui est secrètement jaloux de vous? Leur négativité affecte-t-elle votre vie? Utilisez ces 8 étapes pour traiter calmement un ami jaloux.
Que votre partenaire de laboratoire réussisse mieux que vous, ou que votre meilleur ami se soit engagé en premier, la jalousie a tendance à se retourner dans presque toutes les situations sociales. Nous sommes humains et la concurrence est ce qui fait tourner le monde.
Vous vous êtes peut-être senti jaloux de nombreuses personnes dans d'innombrables occasions, mais avez-vous déjà été à l'opposé du spectre où des amis étaient jaloux de vous?
Amis jaloux et la négativité déroutante
Pour ma part, j'ai un ami qui transforme toujours les choses en compétition. De nos jours universitaires jusqu'à plus de dix ans plus tard, elle se comporte toujours comme si chaque petite chose était une course à gagner.
Et sa strie compétitive et sa nature jalouse me rendaient difficile de partager des choses avec elle sans me mettre sur la défensive.
Lorsque je suis partie en vacances sur la plage pendant quatre jours, elle s’est réservée pour une semaine. Quand j'ai fait mieux sur un essai qu'elle ne l'a fait, elle a demandé au professeur de relire son article. Lorsque j'ai obtenu ma certification de plongeur avancé, elle a décidé de se faire certifier, mais en moins de temps. Lorsque j'ai perdu du poids après des mois passés à faire du gym et à suivre un régime, elle a haussé les épaules comme si tout le monde pouvait facilement le faire!
Jalousie, compétition et les amis qui ne peuvent pas être heureux pour vous
La jalousie peut casser même les amitiés les plus fortes et si vous ne reconnaissez pas la boule verte dans la pièce, vous risquez de perdre cette amitié. Indéniablement, il n’est pas facile d’aborder et de surmonter la jalousie d’un ami parce qu’il est généralement voilé par des couches et des couches d’hostilité et de déni.
Certains amis peuvent même vous renverser la situation et vous reprocher de trop vous vanter et de vous vanter de vos succès. Malheureusement, il y a des gens dans ce monde qui veulent simplement vous faire tomber juste parce que votre vie semble meilleure que la leur. Que ce soit avec leurs commentaires ou en minimisant vos réalisations, nous avons tous un ami qui ne peut tout simplement pas être heureux pour nous.
Les gens disent que vous devriez être flatté quand les gens deviennent jaloux de vous, mais est-ce vraiment le cas? Que pouvez-vous faire pour améliorer la situation si vous savez qu'un bon ami a quelque chose contre vous simplement parce que vous avez plus de succès?
Vous avez peut-être obtenu une promotion au travail, perdu 20 livres, publié ou engagé. Votre premier instinct est de partager la bonne nouvelle avec les personnes que vous aimez, notamment votre famille et vos amis. Cependant, que se passe-t-il lorsque leurs réactions ne sont pas du tout ce à quoi vous vous attendiez?
Au lieu de vous sentir ravi, votre ami minimise votre réussite et la repousse comme si quelqu'un avait pu le faire. Cela vous laissera probablement blessé et confus quant à la raison pour laquelle ils agissent de la sorte. C'est de la jalousie pour toi. [Lire: Le guide complet pour arrêter d'être jaloux du succès de quelqu'un d'autre]
8 étapes détaillées pour faire face à un ami jaloux
Voici certaines choses que vous pouvez faire pour aborder la situation avec délicatesse sans que cet ami en particulier ne soit défensif et en colère.
# 1 Ne l'ignore pas. L'ignorer ne fera qu'empirer les choses. Tout comme une blessure laissée à s’alimenter jusqu’à ce que l’amputation soit nécessaire, la jalousie et l’amitié se comportent de la même manière. Si vous le quittez et laissez le déplaisir et la jalousie grandir, vous ne ferez que fendre la différence entre vous deux.
Non seulement cela, vous commencerez à ressentir du ressentiment envers cette personne et à les pousser inconsciemment à échouer. En fonction de votre proximité avec cet ami, vous devez déterminer si vous devez le laisser glisser ou le confronter de front. Vous connaissez votre ami mieux que quiconque, alors quand vient le temps, prenez les choses en main et prenez la décision éclairée de ne pas l'ignorer. Bien qu'il soit conseillé de le faire si vous êtes de bons amis, c'est à vous seul de décider.
# 2 Communiquer honnêtement tout en douceur. Oprah, Dr. Phil, Tyra, Ellen et à peu près tous les talk-shows et les gourous du self-help vous diront qu'une communication honnête résoudra tout. Prenez le temps de parler à votre ami de ce qu'il ressent. Soyez honnête mais doux. Vous devez vous rappeler qu'ils se tiennent au ressentiment et que la seule façon pour eux de le laisser partir est de vous tenir la main et de soulever doucement leurs doigts.
Ne vous sentez pas opprimé si vous êtes accueilli avec des cris de déni véhément. C'est normal et à prévoir. Ne commencez jamais la conversation avec quelque chose d'aussi brutal que: «Je sais que vous êtes jaloux de moi». Au lieu de cela, ouvrez-vous avec: «J'ai remarqué que les choses ont changé entre nous et que vous semblez lointain.»
Aidez-vous, puis dites doucement que la division entre vous deux s'élargit et que quelque chose doit changer. Vous devez essentiellement les guider en leur faisant savoir combien leur amitié signifie pour vous et que se soutenir mutuellement dans les moments difficiles et bons fait partie intégrante d’une relation étonnante.
# 3 Marchez un mile dans leurs chaussures. La jalousie est une émotion très négative qui dégage de sérieuses vibrations. Il est inévitable que votre ami détruise inconsciemment ou crée une distance béante entre vous deux. Avant de vous énerver ou de vous défendre, essayez de vous mettre à leur place. Non seulement cela, marcher un mile dans eux.
Pensez à la façon dont vous souhaiteriez être confronté si vous étiez eux. Décidez de votre prochain plan d'action en voyant les choses à travers leurs yeux et de leur point de vue.Peut-être que vous frottez vraiment votre succès sur le visage de votre ami. Peut-être vous vantez-vous trop sans même vous en rendre compte. À la fin de la journée, essayez de ressentir ce que ressent la personne jalouse et vous saurez quoi faire ensuite.
# 4 Déterminez le «pourquoi». Une autre chose importante à faire est de déterminer le «pourquoi». Pourquoi ton ami est-il jaloux? Pourquoi cette personne ressent-elle de cette façon maintenant? Pourquoi cette personne doit-elle toujours transformer les choses en compétition? Pourquoi cette personne ressent-elle le besoin de vous voir échouer?
La plupart du temps, les gens ont des raisons de se sentir jaloux. Que ce soit votre petite amie qui est jalouse de vous avec un autre groupe d'amis ou un collègue jaloux que vous ayez été promu au-dessus d'eux, il doit y avoir une raison à tout. En comprenant le «pourquoi», vous pourrez alors prendre une décision éclairée sur la manière de faire face à la situation.
# 5 Donnez-leur du temps. Après votre conversation honnête avec cet ami jaloux, prenez du recul et laissez tout cela couler. Cette personne a probablement besoin de plus de temps que vous avant de pouvoir laisser aller sa jalousie inexplicable. Ce dont ils ont besoin, c'est de l'espace et vous devriez le leur donner. Ne les poussez pas à prendre la décision de changer leur façon de voir les choses. Quand ils auront réfléchi, ils reviendront à la raison et, espérons-le, seront en mesure de reforger les liens rompus avec vous.
# 6 Accordez une attention à votre ami. Comme un enfant, soulager une personne jalouse prend beaucoup de temps, d'attention et de compliments. Vous devez essentiellement les couvrir de positivité pour pouvoir se débarrasser de cette négativité refoulée. Il ne fait aucun doute que la jalousie a ses racines fermement ancrées dans l'insécurité et la faible confiance en soi.
Si vous pouvez lever votre ami, vous avez une meilleure chance de vaincre la jalousie que si vous ne faites rien du tout. Soyez toujours sincère avec vos compliments et vos conseils. Votre ami jaloux a une vendetta personnelle contre vous et trouvera une faute dans tout ce que vous vous proposez de faire, même si vous le complimentez. Ils vous attirent et vous arrosent d'eau froide à chaque fois que vous sentez que vous progressez. Rappelez-vous juste d'être très patient et sincère.
# 7 Faites ce que vous pouvez pour qu'ils se sentent mieux. Si vous êtes vraiment amis, vous pourrez trouver un terrain d'entente pour lancer les réparations de votre amitié. En fin de compte, même si votre ami jaloux vous en veut, il y a de fortes chances qu'ils se soucient beaucoup de vous, d'où la raison pour laquelle ils voient le besoin d'agir comme des enfants.
Vous devriez faire ce que vous pouvez pour les faire se sentir mieux sans se compromettre. Ne vous sentez pas mal pour votre succès à cause de cette personne. Vous devez toujours être fier de ce que vous avez accompli et faire tout ce que vous pouvez pour élever les autres avec vous. Si votre ami continue de vous faire sentir mal, même si vous essayez de le soulever, vous devrez peut-être évaluer votre amitié. [Lire: mauvais amis et décider quand vous devez mettre fin à une amitié]
# 8 Décidez si vous voulez garder l'amitié. Une personne ne peut rien faire pour traiter avec un ami négatif et jaloux. Vous devez décider quand l'amitié devient trop toxique pour que vous continuiez à vous battre. [Lire: Les 10 types d'amis toxiques que vous devez éviter dans votre vie]
Si vous avez essayé tous les jeux du livre pour que votre ami se sente mieux mais en vain, vous devrez peut-être commencer à penser à prendre des mesures drastiques. Commencez à vous demander si vous avez besoin de ce genre de drame dans votre vie. Tout le monde devrait choisir d'être heureux, que ce soit pour eux-mêmes ou pour les autres, et si votre ami ne peut pas le faire pour vous, peut-être avez-vous besoin d'un nouvel ami.
Vous serez surpris de voir à quel point la vie peut être bonne lorsque vous vous entourez d’esprits positifs qui sont tout aussi heureux de vous voir réussir qu’ils se voient.
À la fin de la journée, même le plus grand des saints a ressenti ces fissures de satisfaction embarrassantes quand un ami échoue à quelque chose. Ne blâme pas ton ami jaloux d'être humain. Au lieu de cela, soyez patient, gentil et plein d’espoir que vous serez en mesure de régler vos différends le plus tôt possible. Si vous en êtes incapable, alors c'est dommage, mais à la fin de la journée, il vous appartient de déterminer quel type de personnes vous voulez garder dans votre vie.
[Read: Est-ce que vous perdez vraiment un ami ou est-ce que vous êtes à la dérive?]
Essayez ces 8 façons de traiter calmement un ami jaloux et les eaux agitées. Mais si rien ne vous aide, rappelez-vous que nous ne rajeunissons pas et que la vie est trop courte pour insister sur quelque chose d'aussi ridicule que la jalousie!
