Préservatifs Le contrôle des naissances échoue. Son jeu de retrait pourrait ne pas être aussi fort qu'il le prétend. Les peurs de grossesse sont une réalité. Voici quoi faire ensuite.
Si vous êtes sexuellement active, vous avez probablement eu une crise de grossesse à un moment donné de votre histoire sexuelle. Que vous ayez eu deux jours de retard ou deux semaines de retard, la peur est la même. AKA: c'est terriblement terrifiant.
Votre jeunesse clignote sous vos yeux. Votre carrière clignote sous vos yeux. Votre relation clignote devant vos yeux. Soudain, tout s'arrête et vous ne savez pas quoi penser ou quoi faire.
Qu'est-ce qui se passe quand vous pensez que vous pourriez être enceinte
Si vous avez des relations sexuelles, vous devez vous préparer à la possibilité d’une grossesse. Même si vous utilisez 100% des méthodes de contraception que vous avez et que vous utilisez toujours une protection, il y a toujours une chance d'avoir un bébé si vous avez des relations sexuelles.
C'est effrayant. C’est une chose difficile à dire. J'ai compris! Vous recherchez probablement une tonne de sites Web différents pour confirmer ou nier que vous êtes enceinte alors que vous avez juste besoin de savoir quoi faire. Si vous craignez d’avoir une crise de grossesse, voici les étapes à suivre.
Pour les dames
Si nous sommes vraiment honnêtes ici, les hommes et les femmes qui s’occupent de la grossesse craignent beaucoup un autre. Cela étant dit, je pense que nous devons vraiment aborder cette question des deux côtés. Voici les différentes étapes que toutes les femmes peuvent prendre.
# 1 Reste calme. La pire chose que vous puissiez faire si vous pensez que vous êtes enceinte est la panique. Cela ne rendra rien plus facile. Comme ce n’est qu’une peur à ce stade, vous n’avez rien à craindre. Vous devez garder l’esprit ouvert et rester calme si vous voulez comprendre la vérité derrière l’erreur. [Lire: 10 raisons sans bébé pour lesquelles vous avez manqué vos règles]
# 2 Faites un plan. Avant de courir comme un poulet avec la tête coupée, vous devez faire un plan. Asseyez-vous, sortez un bloc-notes et notez ce que vous allez faire ensuite.
Il est facile de s’énerver lorsque vous n’avez pas de plan. Alors asseyez-vous et décidez de ce que vous allez faire ensuite, puis respectez le plan, peu importe quoi.
# 3 Décryptez à quelle distance vous êtes dans votre cycle. Certaines personnes commencent à paniquer d'être enceintes avant même d'avoir manqué leurs règles. Je veux dire, le fait de mal calculer les dates de votre dernière période peut être assez facile lorsque vous êtes dans un état de panique.
Si vous ne suivez pas vos règles, essayez de vous rappeler à quel moment vous l’avez eue et combien de temps vous passez habituellement entre les périodes. Et n'oubliez pas que les périodes peuvent être tardives en raison du stress, de l'exercice physique et même de changements de régime. [Lire: 15 choses que les femmes souhaitent que les hommes connaissent du corps féminin]
# 4 Parlez à votre partenaire. Si vous avez compris que vos règles sont vraiment en retard, vous devriez en parler à votre partenaire. Maintenant, certaines personnes diront que vous ne devriez pas leur dire que vous êtes sûr à 100%, d’une manière ou d’une autre, mais je ne suis pas d’accord.
Je pense qu'il faut deux personnes pour avoir des relations sexuelles et tomber enceintes, donc il faut deux personnes pour franchir les étapes si une crise de grossesse se produit. Parlez-leur et assurez-vous de leur faire savoir que vous n'êtes pas encore sûr, mais vous pourriez être en retard. Les informer peut leur faire un peu peur, mais il vaut mieux qu'ils sachent.
# 5 Prenez un test de grossesse en vente libre. Lorsque la plupart des gens pensent qu'ils ont manqué leurs règles ou sont en retard, ils se rendent à la pharmacie et font un test de grossesse. Le meilleur moment pour en prendre un est le matin, alors attendez si possible. Plus votre urine sera puissante, plus elle sera précise.
Si vous ne vous souvenez pas si vous êtes en retard ou non sur vos règles, il existe certains tests de grossesse qui peuvent détecter une grossesse précoce jusqu’à une semaine avant votre oubli. Ne vous fiez pas à 100% à ces tests, car ils peuvent être erronés et vous donner de fausses lectures.
# 6 Prenez rendez-vous avec un professionnel. Peu importe ce que vos tests au comptoir disent, si vous avez manqué une période de plus d'une semaine, vous devriez prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé. C’est la seule façon dont vous pouvez être sûr à 100% si vous êtes enceinte ou non.
# 7 Communiquez et incluez votre partenaire à chaque étape. Si vous avez passé le test et obtenu un résultat positif ou négatif, dites-le-lui. Si vous voulez aller voir un professionnel, dites-leur. Ils peuvent vouloir être là pour vous soutenir, ou cela peut leur donner la tranquillité d'esprit. De toute façon, ils sont là pour le long terme et devraient être inclus. [Lire: Un guide sur la communication efficace dans une relation]
# 8 Suivant… Que vous soyez enceinte ou non, les prochaines étapes sont très différentes. Si vous êtes au clair, vous pouvez revenir à votre routine quotidienne normale - utilisez simplement un peu plus de protection. Et si vous êtes enceinte, eh bien, c’est tout à fait différent.
Pour les hommes
Les hommes ont le stéréotype de fuir peur quand ils entendent que leur autre personne pourrait être enceinte. Maintenant, ce n’est pas vrai pour tous les hommes, mais je crois que cela découle de la tendance des hommes à être plus paniqués par la situation. Alors les gars, voici comment vous pouvez gérer une peur de grossesse.
# 1 Écoutez. Je pense que les hommes ont tendance à laisser leurs émotions nuire à leur capacité d’écouter pleinement une situation, en particulier en ce qui concerne la grossesse. Mais assurez-vous d’écouter ce que votre partenaire dit avant de réagir, car cela pourrait être mieux que ce que vous imaginez. [Lire: 10 façons d'être un meilleur auditeur dans votre relation]
# 2 Ne paniquez pas et courez. Lorsque vous entendez qu’elle est peut-être enceinte, ne paniquez pas et fuyez. Tout ce que vous faites, c’est l’abandonner dans un moment difficile * OUI, c’est dur pour elle aussi * et potentiellement abandonner un de vos enfants. Soyez un homme et voyez la situation à travers. Après tout, il n'y aurait pas de situation à gérer si ce n'était pas pour vous. [Lire: Comment être un bon petit ami - 10 traits qui comptent]
# 3 Faites un plan avec votre partenaire. Asseyez-vous avec votre proche et passez par toutes les étapes à suivre. Faites une liste de ce que vous devez faire, puis assurez-vous de lui demander si elle a besoin de vous. Souvent, les femmes ont l’impression d’être les plus difficiles pour que vous ne fuyiez pas, mais elle pourrait se casser à l’intérieur.
# 4 Voir le plan à travers. Une fois que le plan est défini, voyez-le! Ne vous contentez pas de passer en revue les motions, puis planifiez de passer à la première occasion disponible. Si vous avez certaines choses à faire dans cette situation, faites-les et faites-les bien.
# 5 Soyez là pour elle, peu importe quoi. C'est l'étape la plus importante à suivre. Tu dois être là pour elle. Peu importe ce qui arrive et ce que les tests de grossesse indiquent, à la fin de la journée, vous devez être là pour elle et la soutenir de toutes les manières dont elle a besoin. [Lire: 11 façons de savoir si vous êtes tous les deux prêts à avoir un bébé]
Les crises de grossesse peuvent arriver à peu près à n'importe quel couple sexuellement actif. Si vous êtes toujours coincé en réalisant que le préservatif qui a éclaté il y a quelques semaines peut revenir vous hanter, ces étapes peuvent vous aider à y parvenir.
