Les gens entrent en relation avec différents styles d'attachement. Un mélange de votre passé et de votre enfance, certains, comme l'attachement insécurisant, ne sont pas sains.
Les êtres humains sont câblés pour avoir besoin d'autres êtres humains. Nous avons tous le désir de vouloir nous attacher à ceux qui nous entourent. Cela ne signifie pas toujours que nous le faisons de manière appropriée. La façon dont nous nous attachons aux autres devient un mélange d’expériences d’enfance et de souffrances ou de succès passés. Parfois, ces choses forment un style d'attachement sécurisé. D'autres fois, ils forment un style d'attachement peu sûr.
Un style d'attachement non sécurisé est non seulement difficile pour la personne qui l'a, mais aussi pour quiconque tente de s'en approcher. Ils ne demandent rien de plus que d'être aimé. Mais ils s'auto-sabotent et travaillent aussi dur que possible contre eux-mêmes. Cela se termine par une prophétie auto-réalisatrice qui se poursuit tout au long de leurs relations avec les adultes.
Souvent difficile à trouver la paix, ceux avec un style d'attachement peu sûr, éviter la chose même qu'ils veulent avant tout, la connexion. Contrairement à l'attachement sécurisé, il existe trois types différents de styles d'attachement non sécurisés. Ils mènent tous le même chemin vers la destruction des relations s'ils ne sont pas reconnus et triés. [Lire: Les 15 phases d'une relation saine]
Les trois types d'attachement non sécurisé
Le style d'attachement sécurisé est une personne qui a tendance à trouver plus de satisfaction dans les relations de sa vie. Dès l'enfance, les enfants qui développent un style d'attachement sécurisé apprennent qu'ils peuvent s'aventurer dans le monde. Ils ont toujours la sécurité et l’amour inconditionnel de leurs parents à retourner s’ils ont besoin d’être rassurés.
Les personnes attachées en toute sécurité se soucient énormément lorsque leur partenaire ressent de la détresse et cherchent à fournir une aide et un soutien pour partager les fardeaux dans une relation. Ils sont indépendants et ont leur propre identité, mais ils ont également un attachement affectueux avec leur partenaire dans leur vie. [Lire: 15 façons de dire si votre amour est réel ou malsain]
# 1 Le style d'attachement inquiet préoccupé. Un type d'attachement insécurisant est le style d'attachement préoccupé inquiet. C'est quand les gens veulent créer quelque chose appelé un «lien fantastique» ou un lien irréaliste, cela leur donne une fausse impression qu'ils sont inconditionnellement en sécurité. Ne faisant pas confiance à leur partenaire, ils éprouvent souvent une faim émotionnelle qui les pousse à toujours avoir besoin de plus de leur partenaire que quiconque.
Ce sont les demoiselles en détresse qui cherchent toujours à être sauvées ou à trouver cette personne pour les «compléter». Ils ont tendance à s'accrocher trop fort, ce qui a l'effet inverse sur ceux avec lesquels ils sont en relation. Leur nécessité pousse généralement ceux-là mêmes vers lesquels ils essaient de se maintenir, loin de là.
Leurs comportements anxieux de poussée et d'attraction ont tendance à mener à un cycle qui ne fait que perpétuer leur sentiment d'instabilité dans une relation, quelle que soit la réalité de cette relation. Ils deviennent trop exigeants et collants et ne sont souvent que possessifs.
Le style d'attachement soucieux et préoccupé cherche constamment à confirmer que ses soupçons que quelqu'un ne les aime pas et partiront sont réels. À la recherche d’indices où il n’ya souvent aucun indice, ils voient leur relation sous un angle différent et ont tendance à créer de nombreux conflits avec les autres. [Lire: signes critiques d'une relation malsaine que vous devez sortir de]
# 2 Le style d'attachement évitant les licenciements. Bien que nous ayons tous besoin d'être attachés à d'autres personnes, le style d'attachement évitant évitoire agit comme s'il n'avait besoin de personne. Au lieu de cela, ils mettent intentionnellement la distance émotionnelle entre eux et leur partenaire.
Ils ne sont que «pseudo-indépendants». Ils assument souvent le rôle de contrôle d'un parent dans la relation. Très centrés sur eux-mêmes, leurs propres besoins fondamentaux sont prioritaires à tout prix, et ils ont tendance à ne pas entretenir de liens bienveillants avec les autres.
La pseudo-indépendance n'est cependant qu'une illusion construite parce que chaque être humain a un besoin fondamental d'être attaché l'un à l'autre. Mais, le style d'attachement évitant évitant a tendance à se pencher davantage vers l'intérieur. Nier leur besoin d'être aimé ou d'aimer tout le monde.
Ils utilisent des mécanismes de défense pour se protéger du sentiment psychologique d'être connecté à un autre, en arrêtant et en fermant souvent leur partenaire. Au lieu de tendre la main lorsque leur partenaire est dans le besoin. Ils éteignent complètement leurs émotions et ne réagissent pas du tout et disent des choses comme «Je m'en fiche» si quelqu'un leur dit qu'ils sont blessés ou ont besoin d'eux. [Lire: 12 façons de vous ramener à la vie]
# 3 Le style d'attachement évitant craintif. Cet individu vit dans un état de flux constant. Tous deux ont peur d'être trop éloignés et trop proches de quelqu'un en même temps. Ils travaillent sans relâche pour garder leurs émotions en échec mais sont incapables de le faire.
Quand ils ne peuvent plus fermer leurs émotions, ils explosent émotionnellement. Ils ont des humeurs imprévisibles et envoient des signaux mixtes. Ils croient que vous devriez tendre la main aux autres pour que vos besoins soient satisfaits. Quand ils s'approchent trop de quelqu'un, ils ont peur d'être blessés. Ensuite, ils repoussent l'autre personne. [Lire: Les difficultés d'être effrayé par l'amour]
Le style d'attachement évitant à la peur n'a pas de «plan d'action» pour satisfaire leurs besoins émotionnels. En fait, ils sont dans un état d'anxiété constant, entraînant et repoussant les autres.
Les personnes ayant un style d'attachement évitant craintif ont tendance à avoir des relations tumultueuses trop dramatiques et extrêmement extrêmes.Si effrayés d'être abandonnés, leur lutte est automatique et inconsciente. Quand ils ressentent un rejet potentiel, ils s'accrochent à leur partenaire plus fort. Ils se sentent alors étouffés et repoussent l'autre personne.
La façon dont vous formez un attachement à d'autres personnes a un impact significatif non seulement sur la façon dont votre relation commence, se développe, mais, dans certains cas, sur la raison pour laquelle elle se termine. Si vous ne semblez pas avoir une relation stable, examinez le type de style de pièce jointe que vous avez. Voyez s'il y a un problème dans votre façon de satisfaire vos besoins émotionnels.
La bonne nouvelle est que votre style d'attachement changera si vous tentez de trouver ce que vous voulez. Apprenez à répondre efficacement à vos besoins au lieu d'être sur le pilote automatique en pièce jointe.
[Lire: 10 signes vous avez besoin d'aide pour votre dépendance à l'amour]
Formez un attachement sûr si vous pouvez reconnaître votre situation actuelle et votre relation stable et saine. Enfin, lâchez l'attachement insécurisant pour de bon.
