L'intimité est beaucoup plus importante dans un mariage que ce que les gens lui attribuent. Découvrez comment vous pouvez retrouver votre sensualité avec ces conseils.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles de nombreux couples mariés ne finissent pas par avoir des relations sexuelles pendant de longues périodes. Que ce soit pendant des semaines, des mois ou des années, on ne peut nier que le fait de ne pas avoir de relations sexuelles nuit à la santé mentale et physique des deux parties.
Je ne prétends pas être un expert sur les raisons pour lesquelles les partenaires tombent dans des ornières sans sexe. Cependant, après avoir parlé à plusieurs couples mariés, j'en suis venu à la conclusion qu'il y a plusieurs raisons à cela. Maladie, problèmes physiques, stress externe comme le travail et les finances, ne pas avoir le temps, s'ennuyer, se concentrer sur les enfants et gérer le ménage, ne pas être excités par votre partenaire et tout cela joue un rôle sexuel.
Selon un article paru sur le site Web du Wall Street Journal, «lorsque les sexothérapeutes parlent d’un mariage non sexuel, cela signifie qu’un couple a des relations sexuelles moins de 10 fois par an».
Si vous êtes dans une relation engagée, et que vous ne vous couchez que moins d'une douzaine de fois par an, vous êtes sans aucun doute dans une ornière sexuelle. Ce n'est pas bien de négliger les relations sexuelles dans un mariage, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble ou à quel point vous êtes occupé. Aussi mauvais que cela puisse paraître, un mariage sans sexe est une indication flagrante d'un mariage mourant ou mort. Vous devez en parler à votre partenaire et apporter les changements nécessaires si vous souhaitez améliorer votre vie en général.
Comment transformer votre mariage sans sexe autour
Si vous ne savez pas quoi faire ou par où commencer, voici 7 options possibles à essayer. Gardez à l’esprit que plusieurs des idées sont vraiment présentes, mais lorsque les choses s’empirent, il n’ya pas de mal à donner un coup de pouce aux méthodes extrêmes.
# 1 Parlez à votre partenaire. Le fait d’avoir plus de rapports sexuels n’est pas facile, mais il faut en avoir le courage. Ne le traitez pas comme un tabou. Vous êtes inondé de sexe partout où vous regardez. Des panneaux d'affichage aux vidéos de musique, en passant par les publicités dans les magazines, le sexe prédomine dans notre culture. Même ainsi, vous n'êtes pas la première personne à dire qu'il est difficile de discuter de sexe avec votre partenaire.
Vous pouvez lui donner une allure douce mais honnête en commençant par «Vous savez combien je vous aime, mais il y a quelque chose dont nous devons discuter.» Une fois que vous aurez surmonté le problème initial, les mots et espérons que les actions, coulera plus facilement. [Lire: 14 façons d'amener votre partenaire à parler de sexe]
# 2 Allez pour la thérapie. Si vous en avez parlé à votre partenaire et que vous ne voyez toujours aucun changement, il est temps de vous débarrasser des grosses armes. Il n’ya aucune honte à obtenir de l’aide d’un tiers et, dans ce cas, il s’adresse à un sexologue professionnel.
Il ou elle sera très familier avec le problème que vous rencontrez et peut offrir un point de vente sûr et privé pour exprimer ses émotions et revenir sur la voie d'une vie sexuelle saine. Du sex-appeal aux jeux et aux petits projets sur lesquels vous pouvez travailler ensemble, un sexologue pourra vous aider beaucoup plus que si vous deviez vous asseoir à la maison et en faire un plat seul.
# 3 Résolvez pour avoir fière allure. Regarder et se sentir bien est un facteur important lorsqu'il s'agit de savoir si votre vie sexuelle peut être active. Lorsque vous n'êtes pas en forme et que vous ne vous sentez pas sexy, votre libido diminue de façon significative et vous n'êtes pas obligé de le faire. Votre embarras à ne pas être attrayant et insuffisant pour vous défouler peut être annulé si vous faites quelque chose. [Lire: Comment bien paraître au lit tout le temps]
Plus vous êtes en bonne santé et en meilleure forme, plus vous vous sentirez et agirez comme le lapin Energizer au lit. En plus de cela, lorsque vous perdez quelques kilos et que vous adoucissez les petits morceaux, votre niveau de confiance montera en flèche et vous serez impatient d'y aller.
Mangez bien et faites des exercices de 30 minutes plusieurs fois par semaine. Que ce soit pour tourner une vidéo d’exercices et travailler dans votre salon ou faire un jogging rapide, vous n’avez aucune excuse pour ne pas être sexy. Tout ce qu’il faut, c’est un effort minuscule, et vous allez regarder et agir comme des adolescents en un rien de temps. [Lire: 30 questions subtiles pour garder l'étincelle sexuelle vivante dans l'amour]
# 4 Ayez des nuits de rendez-vous. Une autre façon de réintroduire le sexe dans votre mariage est de recommencer à dates. L'une des raisons pour lesquelles le sexe a échoué est peut-être le manque d'intimité entre vous deux. Travailler, les enfants, les nuances de tous les jours, etc., c'est prendre le temps de votre partenaire. Il n'est pas acceptable de négliger la relation la plus importante que vous avez, alors faites un effort pour rajeunir votre intimité en vous laissant gagner du temps par rapport à la réalité.
Que ce soit pour un film ensemble, un souper chic ou simplement pour un traitement rapide au yogourt glacé, faites l'effort de passer du temps et de vivre des expériences ensemble. Tenez-vous la main, parlez de votre journée et travaillez sur le lien que vous aviez avec votre conjoint. [Lire: 13 idées de rendez-vous romantiques]
# 5 Donnez-vous la permission de fantasmer. Si les conseils mentionnés ci-dessus échouent, essayez de fantasmer sur les autres au lit. De nombreux couples et psychologues diront que cela fera plus de mal que de bien et est considéré comme une forme de tricherie. Cependant, au bout du compte, si les deux parties y consentent et si cela peut aider à relancer votre vie sexuelle, alors pourquoi ne pas tenter le coup?
Si vous avez du mal à vous écarter l'un de l'autre, alors pourquoi ne pas imaginer faire l'acte avec quelqu'un d'autre au lit avec votre conjoint? Si vous êtes hésitant, considérez simplement cette méthode comme une forme de jeu de rôle. Après quelques instants, vous commencerez à vous sentir plus à l'aise pour refaire l'amour, et vous pourrez, espérons-le, reprendre l'un sur l'autre. [Lire: Comment fantasmer sur quelqu'un d'autre au lit]
# 6 Invitez un tiers à. Peut-être que la raison pour laquelle vous avez un mariage sans sexe est que vous vous ennuyez tous les deux. À moins de se livrer à des affaires martiales supplémentaires, pourquoi ne pas inviter un tiers dans votre lit? Aussi peu conventionnel que cela puisse paraître, plus de gens sautent dans ce train.
Avoir un trio est un excellent moyen de pimenter votre mariage sans sexe, et cela vous donnera la chance de vivre un fantasme que beaucoup de gens sont trop timides pour essayer. Que vous finissiez par embaucher une escorte professionnelle de grande classe, convaincre un ami de vous donner un coup de main ou de rencontrer une personne ouverte d'esprit sur un site de rencontre, essayez cette méthode pour la taille, si vous êtes tous les deux à l'aise. [Lire: 20 choses à savoir avant d'entrer dans un trio]
# 7 Mariage ouvert. Last but not least est la possibilité de transformer votre mariage monogame en un mariage ouvert. En termes simples, un mariage ouvert signifie que les deux parties consentent à ce que leur partenaire ait des relations sexuelles avec d'autres personnes. Si vous parvenez à maîtriser votre jalousie, le plus important est que vous établissiez vos propres règles. Vous pouvez préciser que vous n'êtes pas autorisé à dormir avec des amis, que vous ne pouvez le faire qu'une fois par mois, que vous ne pouvez jamais emmener un partenaire sexuel chez vous, etc.
Un mariage ouvert vous donnera à tous deux la possibilité d’explorer sexuellement avec d’autres personnes, tout en gardant intacte le lien émotionnel entre mari et femme. L'idée d'être dans un mariage ouvert gagne lentement mais sûrement en popularité. Même la superstar d'Hollywood, Will Smith, et sa femme seraient en mariage ouvert.
Nous sommes tous humains et avons un besoin primordial d'avoir des relations sexuelles. La dernière chose à faire est de priver notre corps et notre esprit de quelque chose d'aussi naturel que de faire l'amour. Aussi désagréable soit-il, vous devez attraper le taureau par les cornes, si vous êtes dans un mariage sans sexe. [Lire: relations ouvertes - la nouvelle fidélité dans l'amour?]
Le fait de ne pas être touché et plaisant physiquement par votre conjoint vous fera plus de mal que de bien, car cela affectera négativement votre humeur et votre estime de soi. Alors, n'attendez plus une seconde et faites tout ce que vous pouvez pour retrouver votre partenaire.
