À l'approche de l'hiver, sombre ou non, et chaque chariot se transforme en une boîte de Pétri géante et surpeuplée, éviter les rhumes et la grippe devient une priorité. Cependant, comme pour une grande partie de notre «connaissance» en matière de santé, il s’agit d’un domaine dans lequel les anciennes épouses et les sciences suspectes sont devenues inutilisables pendant des décennies. auto-diagnostics de la grippe - vous savez qui vous êtes et ce qui peut être fait pour vous protéger.
La grippe n'est pas qu'un rhume lourd
Même une dose particulièrement sévère de reniflements ne compte pas comme une grippe. La vraie chose causera de la fièvre, des frissons, un mal de gorge, de la toux, des douleurs musculaires et des maux de tête. Si vous êtes en mesure de vous lever et d’en finir, ce n’est probablement pas la grippe, et le dire ne fera qu’enflammer ceux qui ont vraiment eu la maladie.
Le vaccin contre la grippe ne vous donnera pas la grippe
Chaque année, quelqu'un que vous connaissez prétendra être malade à cause du vaccin contre la grippe. Ignorez ces personnes. Le vaccin contient des virus grippaux inactifs. Votre bras pourrait vous faire mal, mais le vaccin ne va pas vous étendre.
Vous n'avez pas froid avec le froid
La grippe et le rhume sont causés par des virus et non par le froid. Cependant, si vous portez déjà le virus, le refroidissement peut entraîner l'apparition de vos symptômes, car il provoque la constriction des vaisseaux sanguins dans le nez, ce qui entrave vos défenses et permet au virus de se répliquer plus facilement.
Les transports publics ne sont pas l'ennemi
Cela semble contre-intuitif, mais une étude menée par la London School of Hygiene and Tropical Medicine en 2013 a révélé que les personnes qui prenaient régulièrement des transports publics étaient moins susceptibles de contracter la grippe que celles qui ne le faisaient pas. Une explication pourrait être que les navetteurs sont exposés à tant de germes qu’ils développent une immunité.
Couvre ta bouche!
Un seul éternuement peut produire 40 000 gouttelettes et infecter une pièce entière pendant des heures. Par conséquent, s’il ya un snotbag égoïste au travail, il évite que les mouchoirs ne les épinglent et attache un masque.
La grippe est contagieuse plus longtemps que vous ne le pensez
La grippe est le plus souvent infectieuse lorsque les symptômes se manifestent de cinq à sept jours supplémentaires, même si vous vous sentez mieux. La nouvelle est pire pour les parents; les enfants peuvent être contagieux encore quelques jours.
Vous pouvez continuer à embrasser
Le rhume et la grippe se propagent par le mucus du système respiratoire et non par la salive. Donc, à moins qu'ils aient une toux particulièrement grave qui pourrait propager le mucus dans leur salive, ils disparaissent. Essayez de ne pas rater et embrasser le nez.
La vitamine C ne vous sauvera pas
Beaucoup, beaucoup de produits prétendent stimuler votre immunité, mais pour le moment, rien ne prouve que même la vitamine C ou l'échinacée, qui jouit d'un statut miraculeux aux États-Unis, peut aider. Le système immunitaire est vaste et incroyablement compliqué, pas une seule entité qui se réveillera si vous mangez quelques clémentines.
Ne pas mourir de fièvre grippale
Mangez quand vous le pouvez et continuez à boire beaucoup de liquides. S'affamer lors de la lutte contre un virus n'est pas une bonne idée.
Les antibiotiques n’aident pas
Les rhumes et la grippe sont des infections virales. Les antibiotiques, qui agissent contre les bactéries, ne sont donc pas des traitements efficaces. Tout ce que vous allez faire si vous les utilisez aide à créer des superbactéries résistantes aux antibiotiques.
